Video despre sănătate și medicină: îți pariezi viața: cuvânt secret - scaun/oameni/picior (februarie 2021)

Fascita plantară este cea mai frecventă cauză a durerii cronice sub călcâi. Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici estimează că 2 milioane de cazuri sunt tratate în fiecare an.

plantară

Una din zece persoane a dezvoltat fasciită plantară la un moment dat în viața lor. Starea reprezintă 11-15 la sută din simptomele care necesită tratament, conform unei revizuiri a studiilor legate de boală.

„Majoritatea durerilor de călcâi sunt cauzate de fasciita plantară sau de inflamația țesutului din partea inferioară a piciorului”, a spus Alan K. Mauser, doctor în medicină podologică la Norton Healthcare din Louisville, Kentucky.

Care sunt simptomele fasciitei plantare?

Fasciita plantară este o afecțiune a picioarelor caracterizată prin dureri ascuțite, înjunghiate la călcâi, care apare de obicei atunci când o persoană se ridică din pat dimineața sau se ridică după o lungă ședere. În timp ce cel mai frecvent simptom al fasciitei plantare este de obicei descris ca durere de tragere, afecțiunea poate provoca, de asemenea, umflături la nivelul călcâiului.

În timp ce durerea din fascia plantară poate fi extrem de intensă după odihnă, ea dispare de obicei în timpul zilei. Dar durerea poate reapărea după exerciții fizice sau o perioadă lungă pe picioare.

La baza piciorului se află fascia plantară, care este o bandă densă de țesut conjunctiv sau ligamente care leagă călcâiul de partea din față a piciorului. Potrivit dr. Mauser, această bandă de țesut, care susține arcul piciorului, acționează ca un arc pe o pajiște. Acesta își propune să absoarbă orice stres și tensiune plasată pe picioare.

„Când ești jos, nu este strâns, dar când pleci, devine strâns”, spune Mauser.

„În timp, o persoană poate dezvolta o tulpină sau o inflamație a fasciei în osul călcâiului și devine o afecțiune cronică și recurentă”, explică el. „Nimeni nu-și odihnește niciodată piciorul pentru a se vindeca și a se îmbunătăți”

Ce cauzează fascita plantelor?

Fascita plantară apare atunci când fascia plantară devine un sigiliu de presiune excesivă asupra țesutului, ducând la inflamație.

Pe măsură ce tensiunea din fascia plantară crește, se formează mici lacrimi în țesut. Cu cât apar mai multe tensiuni și fisuri în fascia plantară, cu atât vor exista mai multe inflamații și iritații. Această acumulare de tensiune și rupere provoacă fascitită plantară și duce la dureri de călcâi.

Bărbații și femeile active cu vârsta cuprinsă între 40 și 70 de ani sunt cel mai probabil să experimenteze această afecțiune. Această afecțiune este mult mai frecventă la femei în comparație cu bărbații.

Are o incidență mai mare a sportivilor - în special a alergătorilor și este uneori denumită „alergător de călcâi”. Un studiu retrospectiv din 2002 asupra leziunilor frecvente a constatat că 7,8% dintre leziuni erau fasciită plantară; iar starea a fost clasificată printre una dintre cele mai frecvente cinci leziuni frecvente.

Artrita la nivelul picioarelor este o afecțiune cronică care nu dispare. Cu toate acestea, aceste strategii pot oferi o ușurare.

Există factori de risc pentru fascita plantară?

Fasciita plantară se dezvoltă de obicei fără un motiv specific, clar identificabil. Cu toate acestea, există mai mulți factori de risc care pot crește riscul de fasciită plantară, inclusiv:

„Pantofii pot face distincție între sănătatea bună și potențialul piciorului, piciorului, spatelui inferior sau problemelor generale de sănătate”, a spus Neil M. Scheffler, doctor în medicină în cadrul Baltimore Podiatry Group din Maryland. „Alegerea pantofilor este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet sau probleme circulatorii.”

Cum este diagnosticată fascita plantară?

Lacrima durerii la călcâi este un simptom major al fascisului plantar și este adesea un semn inconfundabil al afecțiunii. Dacă nu există riscul de durere la călcâi după câteva săptămâni, este bine să fiți de acord cu un podolog.

Podologul vă va vorbi despre durere și simptome și vă va examina piciorul pentru a exclude alte afecțiuni care pot provoca dureri de călcâi. Pedichiuristul dvs. vă poate comanda raze X sau alte teste pentru a vă asigura că nu există fracturi în picior sau altceva care vă provoacă dureri de călcâi.

Pintenii călcâiului - o congestie mică și ascuțită pe osul călcâiului (osul osului) - uneori poate fi văzut la raze X. Dar vârfurile călcâiului nu sunt considerate a fi cauza durerii în fascia plantară. De fapt, acestea sunt adesea vizibile la raze X ale persoanelor care nu au dureri de călcâie sau fasciită plantară și, prin urmare, sunt considerate o constatare accidentală.

Una din zece persoane are vârfuri de călcâi, dar doar 1 din 20 de persoane cu claritate a călcâiului are dureri de picioare.

Ce complicații pot fi cauzate de fascita plantară?

pentru a preveni persistenta sau cresterea acestuia.

Dacă nu este tratată, fasciita plantară poate afecta mobilitatea și vă poate împiedica să faceți mult exercițiu.

De asemenea, poate duce la probleme de spate, genunchi și șold și alte afecțiuni ale picioarelor, deoarece afectează modul în care alergi.

Procedurile chirurgicale pentru tratarea fasciitei plantare, cunoscute sub numele de fasciotomie plantară, pot duce, de asemenea, la complicații. După operație, se pierde un anumit grad de susținere a piciorului, provocând instabilitate care este de obicei temporară.

Ce alte cauze provoacă dureri la călcâi?

Fasciita plantară este cea mai frecventă cauză a durerii călcâiului, dar nu este singura. Există mai multe cauze mai puțin frecvente ale durerii călcâiului care ar trebui excluse înainte de a începe tratamentul pentru fascia plantară. Aceste alte cauze ale durerii călcâiului includ:

Bursita Bursele sunt saci plini de lichid care umezesc oasele și mușchii din apropierea articulațiilor mari din corp. Acestea sunt situate în șolduri, umeri și coate, precum și în locuri precum călcâiul piciorului. Bursele din picior pot fi inflamate și dureroase din cauza mersului excesiv, a alergării sau a săriturilor.

Apofizita computațională bord sau glanda pineala se poate aprinde în călcâie. Afecțiunea, cunoscută și sub numele de boala Sever, apare de obicei la copii în timpul creșterii.

Boli inflamatorii Persoanele cu afecțiuni inflamatorii sistemice, cum ar fi artrita reumatoidă, artrita psoriazică, spondilita anchilozantă, sindromul Reiter și guta pot avea dureri de călcâi.

Terminarea laterală a plantațiilor nervoase Nervii de-a lungul părții medii a arcului pot fi comprimați între os și țesut, rezultând dureri în jurul călcâiului și al zonei gleznei piciorului.

Ruptură în plantar fază În cazuri rare, poate apărea ruperea fasciei plantare. Această leziune extrem de dureroasă apare de obicei în timpul exercițiilor cu impact ridicat, deși unii factori de risc pentru fasciita plantară, cum ar fi picioarele plate și obezitatea, pot contribui la dezvoltarea acesteia. Apare și la pacienții care au fasciită plantară cronică.

Ştiinţă Leziunile sau presiunea asupra nervului sciatic, care controlează mușchii genunchilor și membrelor inferioare, pot provoca dureri de spate și picioare. Durerea poate fi uneori resimțită la nivelul piciorului, dar poate fi mai mult decât furnicături sau amorțeli decât durerea asociată în mod obișnuit cu fasciita plantară.

Fractura de stres O fisură sau o fractură, cunoscută și sub numele de carină, se poate dezvolta și în osul călcâiului. Este de obicei rezultatul unei utilizări excesive sau a unui eveniment în care călcâiul este zdrobit sub greutatea corporală (cum ar fi o cădere de la înălțime). Fracturile de stres prin calciu sunt rare și reprezintă doar aproximativ 2% din toate fracturile la adulți.

Sindromul tunelului tarsian Tunelul tarsian este spațiul din interiorul gleznei care conține nervii, arterele și tendoanele. Unul dintre ele este nervul tibial, care permite senzația și mișcarea pe părți ale piciorului. Sindromul tunelului tarsian se referă la compresia nervului tibial, care poate fi cauzată de entorse de gleznă, boli inflamatorii și arcade plate sau căzute. Simptomele posibile includ durere și furnicături în jurul călcâiului.

Condiții conexe

Cum este tratată fascita plantară?

Majoritatea cazurilor de fascia plantară pot fi tratate spontan cu repaus și aplicare de gheață. Întâlnirea și întărirea pot, de asemenea, accelera recuperarea și pot ajuta la evitarea altor complicații, cum ar fi tensiunea sau slăbiciunea altor mușchi ai picioarelor. Cu toate acestea, o recuperare completă poate dura câteva luni.

Medicamentele fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot ajuta la reducerea durerii și inflamației asociate cu această afecțiune. Ortopticile sau tălpile pentru pantofi, care oferă sprijin și ameliorează presiunea pe picior, pot ameliora și durerea pe termen scurt.

În cazurile mai severe de fasciită plantară, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Dieta poate ajuta fasciita plantară?

Nutriția ar putea juca un rol în declanșarea și controlul fasciei plantare?

Un raport de caz din 2014 a raportat un pacient a cărui fasciită plantară era în remisie în timp ce menținea o dietă fără gluten, dar nu a stabilit o relație directă între cauze și efecte. Aportul alimentar al anumitor alimente, cum ar fi produsele lactate, zahărul și acizii grași trans, poate contribui la afecțiuni inflamatorii, cum ar fi fasciita plantară, dar această referință nu a fost stabilită în literatura medicală.

Obezitatea este un factor de risc cunoscut pentru fascita plantară - studiile au constatat că pacienții obezi au șanse de cinci ori mai mari să aibă dureri de călcâi. Nu este clar dacă dieta este un factor, dar pierderea în greutate are multe beneficii pentru sănătate și măcar reduce presiunea pe tocuri.

Surse de fasciită plantară

Există multe resurse care pot fi găsite pentru a afla mai multe despre fascita plantară, cauzele, simptomele și tratamentul acesteia. Organizațiile din domeniul sănătății, precum Academia Americană a Medicilor Ortopedici și Asociația Medicală Podiatrică Americană, furnizează informații medicilor, medicilor și altor profesioniști din domeniul sănătății care pot informa deciziile consumatorilor. Există site-uri web care pot ajuta pacienții să găsească podologi, să se pregătească pentru o întâlnire medicală sau o procedură și să afle mai multe despre alte afecțiuni care afectează picioarele.

Resurse Noi

Colegiul American de Chirurgie Picior și Membru Medic de familie american Asociația medicală podiatrică americană și Asociația medicală americană podiatrică membru OrthoInfo