Mararul ocupă o poziție de lider în medicina populară. Nu era diferit printre grecii antici, unde mărarul era un simbol al fericirii și prosperității. Să vedem cum ne poate ajuta mărarul, o plantă cu un gust caracteristic!
Vechii războinici au plecat la luptă cu mărar frecat pentru a avea succes. În Evul Mediu, mărarul era protejat de blestem. Cu toate acestea, este bine să cunoaștem această plantă nu numai din cauza legendelor: când luăm mărar de pe raftul bucătăriei noastre, putem descoperi multe dintre efectele sale vindecătoare.
Pentru crampe menstruale
Noi, femeile, suntem puternic încurajați să ne împrietenim cu mărarul. Dacă nu ne deranjează în timpul „zilelor noastre” stres A durere de cap, dar și dureri înghesuite în abdomen și în tulpină, apoi beți încet 1-2 căni de ceai de mărar, culcați-vă și cel mai probabil ameliorați durerea.
Pentru a întări imunitatea
Deoarece mărarul este bogat în vitaminele A, B, C și E și minerale, poate întări perfect sistemul imunitar și, în general, întări corpul. Mărarul conține, de asemenea, potasiu, zinc și magneziu, astfel încât să ne poată umple rezervele de minerale.
Pentru probleme digestive, excreția apei din organism
Pe lângă multe efecte benefice, mărarul are și un efect diuretic, susține digestia, așa că dacă stomacul ne doare și digestia pare să fi încetinit, sau vrem doar să ne rotim metabolismul, să ne condimentăm salatele și carnea slabă cu mărar . O putem include și în a noastră tratament de detoxifiere, dar dacă preparăm ceai din el, poate ameliora și balonarea: lăsați 1 linguriță de mărar uscat să stea într-o ceașcă de apă timp de 10 minute, apoi beți încet!
Pentru mamele care alăptează
Mărarul poate servi bine chiar dacă mama nu are suficient lapte matern. Acest condiment promovează în mod natural producția de lapte matern, dar aveți grijă să schimbe gustul laptelui. Mararul care intră în laptele matern poate, de asemenea, scuti bebelușii de durerile abdominale, dar înainte de a-l consuma, consultați un medic.!