Greața este mult mai frecventă la femeile mai tinere, în prima sarcină, în sarcina cu un copil de sex feminin, multi-fetale, la femeile supraponderale, cu tulburări de alimentație, diabet, antecedente de migrenă. Aproximativ 35% dintre femei sunt motivul absenteismului și al deteriorării relațiilor de familie.

gravidă

Uraganul hormonal

Majoritatea experților tind să creadă că greața este rezultatul unor modificări hormonale, modificări ale compoziției chimice a sângelui. Factorii psihologici sunt, de asemenea, importanți. Statisticile arată că cele mai grave boli sunt între 8 - 12 săptămâni de sarcină și dispar în jurul a 20 - 22 săptămâni de sarcină. În acest moment, nivelul hormonilor crește: HCG (gonadotropină corionică), LH (hormon luteinizant), progesteron și estrogeni. În special, HCG și progesteronul pot afecta apariția greaței, deoarece sunt responsabili pentru încetinirea sistemului digestiv și sensibilizarea mirosurilor. Cea mai mare intensitate a secreției de HCG apare în a 10-a săptămână de sarcină, apoi scade și simptomele dispar de obicei.

Simptomele se agravează în situații foarte diferite: dimineața, când stomacul este gol, mai rar pe tot parcursul zilei, la spălarea dinților, preparate de fier, cu miros intens (alimente, benzină, parfum, cafea, fum de evacuare, fum de tutun), dar și cu oboseală mare, emoții puternice, stres și, de asemenea, foame puternice. Uneori pot apărea și alte simptome: salivare, arsuri la stomac, lipsa poftei de mâncare și vărsături. În cazuri extreme, pot apărea deshidratare, deficiență de elemente și minerale, precum și vitamine, iar deficiențele intravenoase trebuie completate.

Este important de știut că greața și vărsăturile nu pun în pericol sarcina sau sănătatea bebelușului. La fel și pierderea în greutate de 2-3 kg în primul trimestru. Au un efect negativ în special asupra corpului mamei. Statisticile arată în plus că greața și vărsăturile sunt asociate cu un risc redus de avort spontan.

preparate cu vitamine pentru femeile din corp, inclusiv, printre altele, vitamina B sau suplimentarea însăși cu vitamina B6, precum și tiamină. Admiterea unor astfel de preparate trebuie întotdeauna consultată cu un medic sau un medic. Există, de asemenea, o teorie care leagă greața de deficitul de vitamina B. Se adaugă apoi adăugarea

fonduri interne

În cazurile extreme de greață și vărsături necruțătoare, se recomandă sfatul medicului și utilizarea medicamentelor adecvate (nu le luați singur). Din fericire, doar 5-10% dintre femei au nevoie de sprijin pentru droguri. Alții se ocupă în moduri diferite. Nu există studii fiabile care să confirme eficacitatea tratamentelor alternative pentru greață în timpul sarcinii. Doar acupunctura a fost confirmată la un grup mic de femei din Statele Unite, dar acest studiu este prea mic pentru a fi folosit ca recomandare. Ceea ce poate face orice femeie pentru a-și atenua disconfortul este:

  1. Primii zece încă în pat, imediat după trezire. Poate fi o bucată de banană, pâine, fulgi de porumb.
  2. Condimente la îndemână, astfel încât foamea să nu se înrăutățească. Fluctuațiile sau conținutul scăzut de zahăr vă fac să vă simțiți rău.
  3. Consumul regulat și frecvent de cantități mici de lichide: apă cu lămâie, apă cu ghimbir, supe; dacă apa este cea mai bună, mineralizare scăzută, conținut scăzut de sodiu.
  4. Ghimbirul a fost adăugat la supe și alte feluri de mâncare.
  5. Migdale mușcătoare la fiecare 2-3 ore când apar greață și ca măsură de precauție.

  1. Evitați stresul, efortul excesiv; Sarcina este un moment în care ar trebui să empatizați cu corpul dumneavoastră.
  2. Mese frecvente, dar mici (de preferință 5-6 dacă este posibil), diete cu conținut scăzut de grăsimi, evitarea prăjiturilor și a alimentelor care cauzează boli și ultima masă bogată în proteine ​​cu aproximativ 2 ore înainte de culcare.
  3. Mersul pe jos, aer curat, activitate fizică regulată, declanșarea endorfinei.

Uneori poate fi recomandabil să consultați un dietetician pentru a vă ajuta să planificați o masă simplă pe care o femeie să o adapteze stilului său de viață sau să folosiți ghiduri și cărți de nutriție pentru femeile gravide. Sunt foarte practice în astfel de situații

sticla cu filtru de apa. termose și recipiente de sticlă pentru alimente (care se adaugă și atunci când se caută dieta unui copil),

Când ai nevoie de un medic?

Greața și vărsăturile în timpul sarcinii trebuie să se distingă de alte boli, cum ar fi apendicita, alte tulburări gastro-intestinale. Dacă afecțiunea este însoțită de febră, frisoane sau dacă vărsăturile nu au scăzut în decurs de 12 ore de la hidratarea intravenoasă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră., pentru că este posibil să trebuiască să fii internat în spital. Creșterea greaței apare și la femeile cu sarcini multiple (în mod natural cu niveluri mai ridicate de HCG) și sarcini complicate