De Paulína Turošíká Data postării .cls-1

preț

Clasa cucereste rapid superalimentele lumii foarte cunoscute astăzi, cafeaua verde a devenit un beneficiu și un rău, dintre care a fost deja stabilită pentru pierderea în greutate, în tratamentul bolilor de masă, îngrijirea cosmetică - numai în ce scopuri nu este recomandat pentru utilizare. Într-adevăr, caracteristicile sale bune sunt atât de versatile? Cum se bea cafea verde și se poate folosi cu lapte? Ce poate fi util extractul de cafea verde? Să aflăm răspunsurile la aceste întrebări.

Descriere cafea verde

Boabele de cafea maro închis, care sunt băuturi preparate din cafea după colectare și uscare sunt supuse prăjirii. În procesul de tratament termic, ei pierd o parte substanțială din acizi grași și organici, umiditate, uleiuri esențiale, flavonoide, vitamine, micro -. Și macroelemente

Prin urmare, susținătorii unui stil de viață sănătos al boabelor de cafea verde sunt produse foarte utile pentru care este necesar să se înlocuiască omologul clasic prăjit. Acest design îndeplinește cerințele și dezvoltă o gamă de produse, iar astăzi puteți cumpăra acest produs în mai multe versiuni:

  • produse din cereale integrale;
  • într-un ciocan pentru sudare;
  • zdrobit cu adaos de semințe, condimente, ierburi, etc;
  • și extract de cafea;
  • solubil (foarte rar) și împletirea solului de tetine verzi este prăjită.

Compoziția chimică și proprietățile cafelei verzi

În funcție de forma specifică, compoziția chimică a cafelei verzi reprezintă următoarele substanțe valoroase:

  • 2,5% cofeina;
  • de la 9% la 19% proteine;
  • 0,17-0,65% monozaharide,
  • până la 12% taninuri;
  • 6-7% pentozan;
  • 4% până la 11% acid clorogenic;
  • 0,4% acid tartric;
  • 0,3% acid malic;
  • 1,8% din arabinoză,
  • 20,8% manoză;
  • Glucoză 7%;
  • 0,3% acid citric;
  • 0,2% acid cafea.

Beneficiile și daunele cauzate de cafeaua verde

Cel mai puternic efect asupra fluxului total este alcaloidul, care este „semnul” cafelei - 1,3,7-trimetilxantină sau doar cofeina. Face parte din asimilarea și reglarea nivelurilor de glucoză, stimularea sistemelor nervoase și cardiovasculare. Acesta își folosește principalele caracteristici în scopul propus. - Pentru a îmbunătăți sănătatea, tonul fizic și psiho-emoțional

acidul clorogenic are proprietăți antioxidante puternice. Conținutul său ridicat de cafea verde (cu 50% mai mare decât cel prăjit) îl face un produs valoros, combate îmbătrânirea și cancerul. De asemenea, este implicat în stabilizarea funcției inimii, prevenirea trombozei, aterosclerozei și diabetului. Cafeaua este cu mult înaintea conținutului acestui acid, printre alte produse prezente în mod tradițional în alimente.

Proporția ridicată de tanini conferă cafelei un gust amar caracteristic, dar utilizarea lor nu este cazul. Acestea sunt prezentate în principal cu tanin, transportat rapid de sânge, în timp ce funcționează antibacterian. Prezența taninurilor în organism, aceasta este importantă pentru buna funcționare a organelor digestive, regenerarea intensivă a țesuturilor și îndepărtarea fumurilor nocive.

Aproape două zeci de aminoacizi sunt vitali pentru buna funcționare a corpului. Absența lor împiedică funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic și a mușchilor. În plus, aceste substanțe fac peretele vascular mai durabil și mai flexibil și stabilizează apetitul.

trigonelina ajută la echilibrarea presiunii, reglarea mediului hormonal al corpului, mobilizarea proceselor metabolice, accelerarea activității creierului și îmbunătățirea calității sângelui.

Cafeaua verde: nuanțe efect util asupra corpului

  • Produsul crește semnificativ defalcarea grăsimilor, dar necesită nu numai consumul de cafea, ci și o activitate fizică excelentă. Băuturile curate de 5-6 căni de cafea verde pe zi nu vor duce la modificarea surplusului.
  • Produsul accelerează procesele de schimb la toate nivelurile. Cu cât este mai mare calitatea substanței procesate, distribuite și afișate. Prin urmare, este indicat să beți cafea verde pentru a slăbi. Cu toate acestea, cu un aport rapid vor apărea și pofte inimii. Trebuie să mă controlez.
  • Cofeina din cafeaua verde amestecă sistemul nervos și poate îmbunătăți semnificativ performanța zilnică. Dependența în acest sens este un „nu” și poate dezvolta lipsa de somn și rutină zilnică, lipsa de concentrare, lipsa de energie.
  • Cafeaua crudă are un efect hipertensiv mai slab, dar persoanele cu tensiune arterială crescută trebuie încă consumate cu precauție.
  • Produsul poate dezinfecta și îmbunătăți funcția GI. Cu toate acestea, apariția atât a bolilor cronice, cât și a bolilor acute poate determina agravarea situației.

Cum se bea cafea verde

Datorită diferențelor de compoziție și structură, există diferențe în tehnica de preparare a cafelei verzi, în comparație cu prepararea boabelor de cafea prăjite. În general, acest proces va dura puțin mai mult. Pentru început, au nevoie și de măcinare. În funcție de preferințele personale, puteți prăji cu ușurință într-o tigaie uscată, amestecând constant, mai mult de 15 minute. Deci, pentru a prepara o porție din ceașca corespunzătoare de cafea convențională, ar trebui să dureze aproximativ 1-1. 5 boabe PL la 100-150 ml.

  1. Turcă sau tigaie de dimensiuni mici (lopată) umplută cu apă. Trebuie să luați puțin mai mult decât cantitatea estimată dintr-un anumit fierbere. Lichidul a fost încălzit, dar nu a fiert.
  2. Când începeți să urcați, bulele de aer intrați în apă subterană cu cafea verde și preparați-o pe flacără scăzută, amestecând ocazional.
  3. Spuma este un semn al începutului de extracție a băuturilor. Nu este necesar să îl eliminați.
  4. De la debutul spumei ar trebui să treacă în 2-3 minute, după care puteți scoate cafeaua de pe foc. Apa se transformă într-o nuanță de verde.
  5. Băutura se toarnă într-un pahar sau cană printr-o sită fină.

Această băutură de cafea diferă de cafeaua obișnuită de boabele prăjite prin gust și aromă. Acest lucru este cel mai util dacă este luat cu o jumătate de oră înainte de masă sau de activitate fizică grea. În acest caz, pur și simplu luați timp pentru a începe un metabolism activ și configurați corpul pentru o muncă productivă.

Cafea verde pentru slăbit

În prezent, proprietățile benefice publicate pe scară largă ale cafelei verzi pentru pierderea în greutate. Și este într-adevăr capabil să ajute, dar numai în combinație cu un complex de alte măsuri. Pe scurt, cafeaua verde asigură pierderea în greutate și este conținută în proces și o accelerează.

Utilizarea unei băuturi auxiliare pentru a scăpa cu succes de kilogramele în exces trebuie combinată cu:

  • reducerea caloriilor dietei zilnice;
  • o proporție în scădere de carbohidrați și grăsimi disponibile rapid în dietă;
  • creșteți cantitatea de băuturi pe zi cu apă la 2 litri;
  • creșterea activității fizice;
  • tranziția către planificarea sistemului de energie curată.

În acest fel, alimentele și activitatea cafelei verzi vor ajuta la „pornirea” corpului la momentul potrivit pentru o ardere mai eficientă a caloriilor, calitatea procesării lor, îndepărtarea excesului de toxine. Iar revenirea unor forme atractive nu te va face să aștepți.

Cafea verde cu ghimbir pentru slăbit

  1. Se încălzește 3 litri de apă până la fierbere.
  2. Adăugați 75 g de fasole proaspăt măcinată.
  3. Gatiti aproximativ un sfert de ora.
  4. Se toarnă printr-o sită fină.
  5. Pentru a șterge o cantitate mică de rădăcină de ghimbir pe o răzătoare fină și adăugați la lichid.
  6. Este necesar să utilizați zilnic 200-250 ml din această băutură.

Ulei de cafea verde

Este lichid galben-verzuie, vâscos la structură și untos la atingere, au un gust puternic de cafea și un gust fierbinte. Poate fi utilizat în îngrijirea pielii, bucle sau unghii. Aceasta poate implica masarea compozițiilor ca mai multe grăsimi vegetale esențiale.

Uleiul esențial de cafea se obține din tulpina frunzelor de carne, scoarță, flori și lăstari de cafea. Este un lichid cu o aromă foarte bogată, are proprietăți cosmetice mai bune față de uleiurile esențiale. Este util să adăugați soluții de masaj și compoziții cosmetice.

Extract de cafea verde

Extractul are un antioxidant puternic, stimulează activitatea multor sisteme ale corpului, stimulând efectul corpului și al spiritului. Incorporarea sa în dietă poate accelera semnificativ și facilita procesul de economisire a kilogramelor în exces. Cu toate acestea, înainte de a începe concentrarea, trebuie să obțineți permisiunea medicului dumneavoastră.

În primul rând, bine ați venit la nevoia de dependență de a-i oferi medicului dumneavoastră testarea nivelurilor T3 și T4, a comportamentului alimentar și a metabolismului bazal. Faptul că, în unele tulburări de alimentație și metabolism, utilizarea cafelei verzi pentru a extrage o risipă de bani decât legile drogurilor în altă direcție.

Contraindicații

Utilizarea cafelei verzi sub orice formă, în special în primele zile, ar trebui să fie însoțită de atenție atunci când reacționează cu corpul. Conține multe substanțe care ar putea provoca respingere sau reacții alergice.

Cui nu i se recomandă să bea cafea verde:

  • minorii și persoanele cu vârsta peste 65 de ani.
  • „Nucleii” și tensiunea arterială crescută;
  • la pacienții care iau sedative și antioxidanți;
  • femeile însărcinate și care alăptează.

  • calciu slăbit de oase și articulații;
  • agravarea simptomului intestinului iritabil;
  • creșterea presiunii intraoculare (periculoasă în glaucom);
  • provocați diaree;
  • anxietate crescută, insomnie, distragere a atenției, iritabilitate, pentru tulburări nervoase.

Despre Paulína Turošíká
Am multe de spus despre Iva Jánošíková, dar cele mai mari două lucruri pe care trebuie să le știți este că este reflexiv și intuitiv. Desigur, este și captivantă, amuzantă și convingătoare, dar sunt atât de siguri că sunt înspăimântători. gândirea ei reflexivă, pentru aceasta este adesea venerată. Oamenii se bazează adesea pe natura lor atentă în momentul nevoii. Desigur, nimeni nu este perfect, iar Kieran are o mulțime de defecte de caracter. ego-ul și abrazivitatea ei nu sunt în întregime distractive și pot distruge multe seri. Din fericire, intuiția ei îi ajută să îi mențină cel puțin mici.