y0gi 20.02.2012 10:04:32
Există un anumit adevăr în faptul că bomboanele gumă ajută tendoanele și articulațiile?
roșu 20.02.2012 21:01:30
>> y0gi, 20. 02. 2012 10:04:32
Știu că sportivii profesioniști își lipesc articulațiile și lacrimile, dar dacă își pun bomboane de cauciuc în pantofi sau le-au lipit în jurul articulațiilor, nu am simțit-o încă /
cum și unde să pui bomboanele alea ?
Încerc să alerg în pantofi care nu se spală, nu îmi este foarte clar de ce ar trebui să pun bomboane de cauciuc în pantofi ?
marek27 20.02.2012 21:38:18
Rudo, dacă nu glumești, ai înțeles greșit. Se spune despre urșii gumi care ajută articulațiile și tendoanele, nu ca un tampon, ci mâncându-le.
roșu 20.02.2012 22:11:10
>> marek27, 20. 02. 2012 21:38:18
Glumesc intenționat pentru că nu înțeleg să mănânc bomboane
Presupun că zahărul și substanțele chimice colorante nu sunt ceea ce ar trebui să ajute, știm că zahărul descompune articulațiile și tendoanele și provoacă inflamații permanente după răniri sau încărcături grele
atunci ce? guma aceea guma? chiar este un cauciuc ?
deoarece guma este cumva absorbită și transportată de sânge la articulații și acolo guma va fi folosită pentru perovanbie
Acesta este un mod de a face un alergător bionic sau un robot alergător japonez ?
dar grav - tot zahărul este deteriorat de articulații și tendoane, deci cu siguranță nu există bomboane
iar componenta care alcătuiește cauciucul este ce? un fel de gelatină ?
dacă musliul este gelatină - ceea ce nu este nou și se practică adesea, atunci de ce este gelatina fără zahăr și fără substanțe chimice
și ce fel de gelatină este dacă este gelatină
vegetale, animale sau sintetice artificiale ?
marek27 20.02.2012 22:33:31
>> rudo, 20. 02. 2012 22:11:10
Mă bucur că am știut măcar gluma ta.
y0gi 20.02.2012 23:06:16
Acest lucru se datorează faptului că se spune că aceste bomboane ajută la „lubrifierea”, dar când mă uit la compoziție, 70% este zahăr.
roșu 20.02.2012 23:24:51
>> y0gi, 20. 02. 2012 23:06:16
alcoolul este, de asemenea, doar zahăr și toată lumea face un efort bun cu el
y0gi 21.02.2012 08:54:38
>> rudo, 20. 02. 2012 23:24:51
Ici și colo mă bucur și de un masaj;)
jaja7958 21.02.2012 10:23:46
>> rudo, 20. 02. 2012 22:11:10
Este destul de interesant, cu acel zahăr, poate contribui cu adevărat la inflamația cronică a tendoanelor și, respectiv, a articulațiilor. încetiniți vindecarea lor ?
roșu 21.02.2012 11:30:46
>> jaja7958, 21/02/2012 10:23:46
Singur, din păcate am peste 30 de ani de experiență cu el, până când am obținut-o în cele din urmă
luați cazul extrem al berilor de zahăr, deoarece picioarele și celelalte părți ale corpului lor putrezesc treptat, dar numai pentru că au un nivel ridicat de zahăr, nimic nu le vindecă.
pe de altă parte, grupurile de persoane de lungă durată, cu o stare bună de sănătate, se caracterizează printr-un regim cu conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă automat indirect un minim de calorii goale de zahăr, iar o examinare detaliată a dietei lor va constata că nu există zahăr și nu există gluten.
în același timp, veți descoperi că au un regim obișnuit în care au ore lungi fără hrană, de exemplu, mănâncă doar de două ori pe zi, astfel încât zahărul din sânge este automat redus în cea mai mare parte a zilei
dacă din diferite exemple independente, modul optim este un post micro zilnic cu o durată de aproximativ 16 ore, ceea ce înseamnă că mâncarea este primită doar în fereastră cu durata de 8 ore, în timp ce există două sisteme, unul exclude micul dejun și toată dimineața, iar celălalt mănâncă micul dejun și prânzul prânzul se oprește și nu se mănâncă nimic în seara asta
Personal, încerc să restrâng fereastra de luat masa timp de 4-6 ore, încep la 13:00, iarna voi termina la 17:00, acum este vară fierbinte, așa că mănânc câteva ore mai mult
Astăzi am făcut alergări de 2 × H pe dealuri abrupte, prima dimineață complet netedă, specia la 4 după-amiaza, după o dietă minerală și proteică, în mare parte doar minerală, cu un minim de carbohidrați, așa că ambele curse erau într-o stare de glicogen gol de când trageți o astfel de dietă mai mult timp și antrenați diferite specii sportive cel puțin de două ori pe zi.
totul este în regulă, nu aș putea vorbi nimic înainte când am mâncat zahăr și când am luat micul dejun