- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut copilaș Am început cu această dietă înălțimea mea este de 167cm și greutatea de 65 kg, dar acum 62,9 kg: D
dar mă consider slab sărac, putem schimba câteva informații și așa mai departe
: D: D: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fie în iaurt, fie doar așa ... ei semănă și sunt PRINCIPALE. Subliniez articolul PRINCIPAL al acestei diete, fără ele dieta nu este nimic. Legează zaharurile și grăsimile.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
acele tarate pentru care sunt potrivite ? Nu le-am mancat inca - pentru iaurt?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aici este procesată o zi întreagă: www.dukanovadieta.com
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa că mergi pentru asta și mă voi alătura imediat duminică:))
Ai nevoie de o bază pentru dieta ducan (DD), și anume tărâțe de ovăz. Dacă nu le ai, uită de această dietă. Sunt disponibile gratuit pe net. Trebuie să mănânci 1 lingură și jumătate din aceste tărâțe pe zi. deci începeți cu faza 1. Iată o listă cu alimentele permise și din acestea puteți compila meniurile după cum doriți și care vi se potrivește . așa: www.dukanovadieta.com
În acest stadiu trebuie observat un singur lucru - puteți mânca tot ceea ce este permis fără restricții. Alte alimente uită mai degrabă că există.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ce se întâmplă dacă am scrie ceea ce vom fi, așa că ne vom sprijini reciproc. Nu l-am încercat încă și habar n-am ce voi mânca, de exemplu, la micul dejun.?,
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nimeni nu se alătură, toate dietele sunt o prostie teribilă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mă alătur: D dar nu voi începe până duminică ok iubito?
pentru că odată am ținut un dukan, dar am eșuat pentru că familia a venit la un grătar și atât. primele zile de chin (: D) și apoi am slăbit frumos.dar a revenit când m-am oprit:(
dar încep din nou. de duminică . dar hai să contribuim zilnic aici, pentru că odată am început acest subiect și a fost aproape ca și cum aș scrie despre mine:(