Post de la syslik95 »17 apr 2012, 2:58
Re: fumat + degustare = ?
Post de la imploră »17 aprilie 2012, 7:54
Re: fumat + degustare = ?
Post de la syslik95 »17 aprilie 2012, 7:56
Re: fumat + degustare = ?
Post de la Numline1 »17 apr 2012, 9:37
Nu inventați o dietă, veți reveni la somn după 90 de zile, probabil că nu veți dura câteva săptămâni și veți reveni la o dietă de inundații. Un singur sfat: uitați de diete.
De aproximativ 5 ori voi adăuga acest link la forum: http://chudnutie-ako.sk
Ai totul frumos descris acolo, nu există diete jojo din revistele pentru femei și există și o descriere a fumatului în timp ce slăbești.
Re: fumat + degustare = ?
Post de la brm »17 apr 2012, 10:51
Pentru acea dietă de 90 de zile . a fost păstrată de cunoscuții mei (unul dintre ei fumător) . și trebuie să recunosc că au slăbit foarte bine. dar după un an au revenit la greutatea inițială și au început din nou dieta, dar nu a durat mult. Dietele nu sunt necesare, mai bine vă ajustați dieta în general și vă mișcați mai mult și.
.și nu înceta să fumezi.
Și totuși . la 195cm 100kg este, după părerea mea, o greutate normală . doar în loc de grăsime ar trebui să ai mușchi . deci mai degrabă exerciții fizice și mișcare . ești încă prea tânăr pentru dietă. Doar femeile din primăvară țin diete pentru a arăta bine vara în costume de baie și bărbații peste 50 de ani din cauza problemelor de sănătate.
Re: fumat + degustare = ?
Post de la bolek »17 apr 2012, 14:21
După părerea mea, o dietă de 90 de zile este că, dacă vă limitați la ceva, veți pierde automat în greutate, iar trei luni este un moment atât de frumos pentru a slăbi. Cu toate acestea, în acele trei luni, aș prefera să mănânc sănătos, să studiez ceva despre aportul de alimente, metabolismul bazal, compoziția dietei și să citesc compoziția pe produse. Când intrați în el, îl veți lua automat și veți ști la ce alimente să ajungeți. O alimentație sănătoasă poate fi aplicată pe viață, dar o dietă de 90 de zile este probabil dificilă.
Când vine vorba de fumat, fumătorii cântăresc în medie cu 3-4 kg mai puțin, deoarece fumatul suprima pofta de mâncare. Se spune că, după încetarea fumatului, câștigă în greutate, dar probabil depinde pentru ce schimbi fumatul. Dacă ții mâinile ocupate să mănânci, te îngrași, este logic.