Aflați cum să asamblați cu ușurință și în mod ideal o gustare de fructe pentru a asigura răspunsul corect al corpului.
Știm că există multe controverse în cadrul fructului. În opinia mea, este necesar să se controleze aportul în ceea ce privește conținutul de fructoză, care, la urma urmei, are același efect asupra organismului ca zahărul. În plus, este important să acordați atenție originii în sine. Prin urmare, este cu siguranță o alegere mai bună pentru fructele cultivate în țara noastră, cea mai bună pentru cultivatorii interni, deși știm că nu vom evita complet tratamentul chimic al fructelor sau legumelor. Trebuie amintit că cu siguranță nu curățăm fructe precum un măr sau o piersică, deoarece pielea conține până la 75% fibre și o serie de fitochimicale benefice.
Răsfățați-vă cu mere proaspete și ridicați-le la nivelul unui desert proaspăt.
Timp de pregătire: 10 min Cantitate: 1 porție Timp total: 10 min
Ingrediente
- 2 mere de casă
- 1 portocaliu
- Suc de lămâie 1 ČL
- ½ cani de nuci
- Scorțișoară 1 ART
Pregătirea
- Tăi mere și portocale după cum îmi place.
- Stropesc cu zeamă de lămâie, stropesc cu nuci tocate și scorțișoară.
Tip: Dacă nu am o portocală și suficient timp, doar tăi un măr și îl întind cu unt de arahide gata preparat, pe care îl pot presara și cu scorțișoară.
Distribuiți acest articol:
Legate de
un comentariu
Comentariile sunt închise.
CELE MAI CITITE
Subiecte de blog
- inspirație (93)
- provocări (88)
- sănătate (65)
- cina (63)
- fără gluten (54)
- biohacking (43)
- paleo (43)
- mâncare (42)
- analiză (42)
- opinii (40)
- tren expres (40)
- prânz (37)
- calitate (36)
- mic dejun (36)
- vegetarian (34)
- desert (33)
- gustare (32)
- motivație (32)
- cu conținut scăzut de carbohidrați (31)
- fuziune (30)
- cunoștințe (30)
- cafea (25)
- alimentar (25)
- principii (23)
- rețete (21)
- specialitate (20)
- interviu (18)
- carbohidrat lent (18)
- călătorie (15)
- la buget (15)
ARTICOLE DE TOP DIN AUTOR
- Paleo modern - Dieta ideală sau doar un mit?
- Power Coffee cu unt și MCT ca înlocuitor pentru micul dejun
- Mănâncă sau mănâncă carne?! Dilema interminabilă ...
- Puterea „gustării” înainte de orice antrenament
- 5 moduri de a folosi cât mai bine untul de migdale
- De ce încă mai credem în teoria echilibrului caloric?
- 5 moduri de a folosi Ghee în bucătăria de acasă
- Motivație 25 Articolul
- Neclasificat 3 Articolul
- Recomandări și recenzii 60 Articolul
- Interviuri
- Rețete mondiale 144 Articolul
- Experiențe și experiențe
- Ciclul de viață 117 Articolul
- Din lumea cafelei 24 Articolul
Produse pentru îmbunătățirea stilului de viață:
Parteneri și referințe
Cele mai citite articole
Unde să mă găsești?
Consultări personale în conformitate cu acordul de la Bratislava.
Locul preferat de consultare: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Bratislava.
Consultații în afara Bratislava posibile prin Skype:
dusan.plichta (Melbourne)
Contactați-mă la: [email protected],
gloată. lun 14.00. 0903 564 135
DISCLAIMER - AVERTISMENT
Toate informațiile pe care le public nu sunt destinate sfaturilor medicale pentru diagnostic și tratament. În calitate de autor, nu îmi asum responsabilitatea pentru rezultatele dvs. Niciuna dintre informațiile de pe acest blog nu înlocuiește relația și colaborarea dvs. cu un medic calificat/certificat.
Toate recomandările și inspirațiile de pe acest blog sunt comunicate cu cele mai bune intenții și pe baza experimentării noastre și a căutării cauzalității și a contextului practic. Recomandările medii de acest tip: „Totul cu măsură” sunt pentru oameni obișnuiți! Mă concentrez pe inovație, eficiență și selectarea problemelor unice care cel mai probabil vor contribui la realizarea potențialului tău fizic și mental.
Cu toate acestea, responsabilitatea pentru interpretarea și aplicarea corectă rămâne la fiecare dintre voi separat! Calea mea nu este singura și nimeni nu împinge nicio dogmă în tine că trebuie să fie 100% într-un singur mod. Gândiți-vă critic, testați și evaluați ce vă convine ... Dacă inspirațiile mele vă vor ajuta, voi fi fericit, dar aveți și o altă opinie și cunoștințe, așa că nu ezitați să mi le scrieți. Îmi place să le studiez și, de asemenea, să mă gândesc critic la propria mea îmbunătățire.
Postari mai vechi:
Avocado umplut cu salată de ton pentru un prânz rapid și eficient
Știați că avocado este unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteți mânca în fiecare zi? Conține multe fibre și sănătos.