gura

Respirația urât mirositoare se numește tehnic halitoză.
Mulți oameni nici măcar nu își dau seama că suferă de asta și află doar atunci când sunt alertați de aceasta de împrejurimile lor. Până la 95% este un miros neplăcut care vine din gură și nu din stomac, așa cum mulți cred cu drag. Dar ce zici de asta?

Nu trebuie să existe gură uscată
Gura uscată apare, de exemplu, după utilizarea unor cantități excesive de alcool, narcotice, cu unele medicamente, dar și în timpul postului sau al unei diete drastice, chiar și în timpul stresului mental mare.

Gura se usucă chiar și în timpul somnului, așa că nu se poate pune problema mirosului respirației imediat după trezire. Există mulți factori care declanșează problema, deci este necesar să se diferențieze cauza.

Semnal de boală cronică
În unele cazuri, respirația urât mirositoare ne poate alerta și asupra unei boli cronice. Igiena orală este importantă, dar, chiar dacă ne „ciugulim” sincer dinții și limba, respirația urât mirositoare poate fi o surpriză. Dacă persistă, solicitați ajutor profesional.

Fie că este un miros cauzat de sinuzită cronică, bronșită cronică sau amigdalită, este întotdeauna o idee bună să consultați un medic. Mirosul poate fi produs și de organele interne bolnave. Un miros putrid poate indica boli pulmonare sau gastrită. Peștele sau urina se referă la o problemă renală gravă și o persoană cu respirație cu acetonă va fi cel mai probabil diabetic în sânge, are mult zahăr și are nevoie urgentă de insulină.

Sfaturi despre cum să combateți halitoza.
Preferă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, preferă legumele și fructele dintr-un climat temperat. Cu toate acestea, mărul poate fi înlocuit și cu morcovi sau țelină. Acestea acționează ca o perie naturală care șterge literalmente bacteriile de pe dinți.

Regimul de băut
Nu uitați să beți, dar nu beți nimic. Spre deosebire de băuturile zaharoase, apa nu conține zahăr sau acid, ceea ce face ca respirația să se înrăutățească. Cafeaua este o parte integrantă a ritualurilor noastre zilnice, dar după aceea o puteți înlocui cu ceai verde. Nu usucă gura ca cofeina conținută în cafea și are un efect alcalin. Alcoolul este un capitol în sine și dacă suferiți și de gură uscată, nu vă recomandăm în mod explicit. Alcoolul se usucă și fără salivă bacteriile nu au șansa de a se spăla din gură. Acest lucru se aplică și apei de gură.

Ierburi
Menta proaspătă, precum pătrunjelul, conține clorofilă, care acționează împotriva compușilor de sulf din gură. Guma de mestecat fără zahăr ajută, de asemenea, parțial.

Curățarea limbii
Chiar și după aceea, bacteriilor le place să alerge. Prin urmare, este bine să vizitați un dentist sau un cabinet de igienă dentară de cel puțin trei ori pe an și să aveți
sugeți placa din limbă folosind tehnologia TS-1. Curățarea limbii poate continua apoi la îngrijirea la domiciliu.

Ață dentară
O perie și un răzuitor nu sunt suficiente pentru limbă. Spațiile interdentare cu resturi de alimente prinse sunt, de asemenea, o cauză obișnuită a respirației urâte.