Cheia pentru a rămâne activ este să te distrezi și să-ți aducă multă bucurie. Nu te poți forța să faci asta tot timpul și să te uiți la el ca suferință. Dacă aveți sentimente similare, ar trebui să vă schimbați activitatea cât mai curând posibil și să găsiți ceva conform semnului dvs., de exemplu.

mișcare

Berbec

Trebuie să obțineți nu numai energie acumulată, ci și furie. Vă puteți enerva cu ușurință din cauza problemelor care nu vă preocupă. Prin urmare, sporturile care au o bază de luptă sunt potrivite pentru dvs. Poate fi box sau kickboxing și, dacă doriți să le practicați, nu trebuie să stați în ring. Tot ce trebuie să faceți este să vă agățați geanta acasă și să vă răzvrătiți perfect. Interesantă este și combinația de kickboxing cu aerobic.

Taur

Te-au plictisit cu toate sporturile neutre în care nu te poți compara cu cineva sau măcar să-ți învingi performanțele. Sunteți un tip competitiv care motivează tocmai astfel de succese. Vă veți distra bine alergând sau mergând cu bicicleta. Aceste activități vă permit să vă controlați cu precizie propriul progres și, dacă aveți chef, puteți invita un partener de luptă.

zodia Gemeni

Trebuie să ai cu tine un sprijin care te motivează să mergi mai departe și nu îți va permite să te relaxezi. Dacă ai fi angajat într-o activitate individuală, ai fugi curând de ea. Prin urmare, mai bine căutați câteva activități colective. Pot fi sporturi de echipă sau exerciții de grup, în care vă veți încuraja reciproc și va avea și o semnificație socială pentru dvs.

Cancer

În ceea ce privește exercițiul, ești timid și nu te simți bine dacă trebuie să te antrenezi în fața altor persoane. Ți-e frică de criticile lor și de râs de tine. Prin urmare, ar trebui să căutați diverse programe de exerciții la domiciliu. Acestea pot fi videoclipuri cu zumba, pilates sau întărire, iar o alternativă excelentă este și un antrenament cu care vei progresa mult mai repede.