Apărările organismului sunt o condiție prealabilă de neînlocuit pentru sănătatea noastră fizică și mentală, iar întărirea sa continuă pe tot parcursul anului ne ajută în lupta împotriva majorității bolilor. Cum putem susține imunitatea cu ceaiuri de plante naturale?
Corpul trebuie întărit sistematic și pe tot parcursul anului. Din fericire, există multe plante detoxifiante și întăritoare care ne pot ajuta să luptăm împotriva slăbiciunii. Vă vom sfătui care sunt acestea și cum să le faceți față.
Cum se combină ierburile în ceai?
Baza completă este prelucrarea și depozitarea ierburilor în mod corespunzător (un link către articolul de depozitare a plantelor), care va servi apoi perfect ca parte a amestecurilor gustoase de ceai (un link către o rețetă cu amestecuri de plante). Vă puteți inspira pentru o varietate de amestecuri în rețeta noastră pentru amestecarea ceaiului (prolink) sau vă dezlănțuiți imaginația și încercați singuri ce gusturi vi se potrivesc cel mai bine. Încercați, de exemplu, o combinație de echinacee, măceșe și cătină cu o doză puternică de vitamina C, respirația mamei și caprifoi pentru echilibrul corporal sau o combinație de capră și urzică, care are efecte detoxifiante puternice. Nu vă fie teamă să profitați de efectele vindecătoare ale naturii - este cea mai curată cale către sănătate.
Echinacea va ajuta cu gripa epidemii
Echinacea purpurie sau echinacea a fost una dintre cele mai importante plante medicinale pentru nativii din America și astăzi crește în paturile multor grădini. Floarea sa purpurie întărește în mod cuprinzător celulele și activează celulele albe din sânge, care protejează corpul de substanțe periculoase și microorganisme. Este, de asemenea, utilizat pentru boli de stomac, cum ar fi cancerul, dar este de mare ajutor, mai ales în timpul epidemiilor de gripă. Puteți să-l folosiți proaspăt sub formă de tinctură sau picături puternice și ușor de dispensat, sau să îl uscați (prolink la articolul de depozitare a plantelor) și să pregătiți un ceai de plante gustoase în lunile mai reci. Este posibil să observați primele efecte în doar trei până la patru săptămâni.
Urzică aprinsă detoxifiere organism
Una dintre cele mai frecventate plante cehe are efecte detoxifiante fascinante și un conținut ridicat de vitamine (A, C, beta-caroten) și minerale (calciu, fier). Ajută împotriva sărăciei
vigoare, acnee, reumatism și anumite tipuri de eczeme. Mai ales primăvara, urzica tânără este plină de putere și în forma sa proaspătă curăță perfect organismul înfundat după iarnă. Dacă tratamentul intensiv cu urzică este prea puternic pentru dvs. (nu ar trebui să dureze mai mult de trei săptămâni), uscați frunzele superioare și folosiți-le sub formă de extract de ceai pe tot parcursul anului. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga șolduri, salvie, mentă și miere pentru a amesteca un amestec eficient de ceai. În plus, îl puteți folosi pentru a pregăti o baie de curățare benefică.
Cătină eficientă și versatilă
Fructele de cătină ascund un complex perfect de substanțe bioactive care susțin mecanismele de curățare ale organismului, îi furnizează o cantitate inepuizabilă de vitamine, minerale, acizi grași nesaturați și în special antioxidanți (carotenoizi și flavonoizi), care protejează celulele de stresul oxidativ. Cătina protejează organismul de viruși și bacterii, ameliorează stresul, ajută la recuperarea fizică și chiar îmbunătățește memoria. Efectele sale benefice se manifestă și în utilizarea externă sub forma unui ulei care combate bolile pielii, cum ar fi acneea, ulcerele picioarelor și alte fenomene inestetice. Consumul intern sub formă de ceaiuri sau suc susține puternic sistemul imunitar și protejează organismul de virus, gripă sau durere în gât.
Darts plini de vitamine C și P
Străbunicile noastre știau deja abilitățile vindecătoare ale săgeților. Fructele roșii mici sunt o sursă cunoscută de vitamina C necesară pentru o întărire suficientă a imunității. Deși puteți găsi vitamina C în multe alte ierburi sau culturi, în săgeți se leagă de vitamina P, care ajută la absorbția acesteia, iar corpul uman o poate folosi foarte eficient. În același timp, acționează ca un antioxidant capabil, elimină organismul de radicalii liberi și încetinește îmbătrânirea celulelor. Sub formă de sirop sau ceai din aceste fructe, primiți și acizi din fructe, vitaminele A, B1, B2, caroten, magneziu și pectină, care ajută la o digestie corectă.
Kozinec nu numai pentru ceaiul diuretic natural
În rădăcina coacăzei sau astralaguzei mai puțin cunoscute se află un amestec de substanțe polifenolice cu puternice proprietăți antioxidante. Ceaiul de capră crește rezistența fizică, accelerează circulația sângelui (circulația sângelui) și întărește mușchiul inimii. În plus, este semnificativ diuretic și astfel emite substanțe nocive din organism în cantități mari. În plus față de rădăcină, este posibilă și utilizarea unei flori, din care puteți prepara cu ușurință un extract sau o tinctură care, atunci când este utilizată în mod regulat, întărește funcțiile adecvate ale celor mai importante organe din corp.