importanța

Proteinele sunt extrem de importante, sunt indispensabile pentru corpul nostru, nu numai atunci când slăbim. Ele fac parte din celulele noastre, toate țesuturile, participă la construirea corpului nostru (mușchii) și la protecția organismului (imunitate).
Când vine vorba de pierderea în greutate, proteinele sunt unul dintre pilonii pierderii în greutate cu succes. Fără o cantitate suficientă de proteine ​​de calitate în dietă, respectiv. în alimente veți fi greu să slăbiți fără efectul yo-yo.

Sunt foarte importante pentru corpul nostru.

  • Datorită lor, ne simțim împliniți
  • Ne ajută să slăbim
  • Datorită unei cantități suficiente de proteine, nu ne va fi foame
  • Ele ajută la construirea masei musculare și susțin mușchii (dacă nu obțineți suficientă nutriție, mușchii nu se pot hrăni)
  • Pentru piele, păr și unghii sănătoase
  • Herbalife susține proteinele din produse

Diferite persoane au nevoie de cantități diferite de proteine

50 kg femeie = 75g proteine ​​/ zi

90 kg masculin = 175 g proteină/zi

Ce se întâmplă dacă nu primești suficiente proteine?

  • Este posibil să vă simțiți repede foame
  • Trebuie să luați zilnic suficiente proteine ​​pentru a vă menține foamea
  • Vă poate fi dificil să construiți, să regenerați și să mențineți masa musculară
  • Nu trebuie să te simți mâncat după ce ai mâncat

Mănâncă cantități echilibrate de proteine ​​în timpul zilei și nu vei mânca în exces în timpul zilei și nu vei construi mușchi.

SOIA

  • Proteine ​​complet vegetariene
  • Are toți cei 9 aminoacizi esențiali
  • Trebuie să primim aminoacizi esențiali în organism în fiecare zi, astfel încât soia este alimentul potrivit
  • Conține doza necesară de proteine ​​și aminoacizi
  • Fără colesterol în mod natural
  • Are foarte puțină grăsime animală
  • Este o proteină de calitate
  • Conține fitonutrienți care au funcția de antioxidanți

Se spune adesea că soia conține estrogen (așa-numitul hormon feminin), dar nu estrogenul este cel din corpul unei femei. Soia are un fitoestrogen, care este puțin diferit (antioxidanții pe care îi conține protejează organismul de oxidare)

Ce produse ajută la furnizarea proteinelor necesare?

Scutura

Conține elemente MACRO = proteine

  • Vei fi mâncat
  • Te va ajuta să crești mușchiul
  • Cel mai bun mod de a muri de foame
  • Conține până la 17 g de proteine ​​într-o singură doză

Fie că doriți să slăbiți sau să vă îmbunătățiți dieta, vă recomand să vă suplimentați dieta cu Formula 1 Nutritional Cocktail.

Băț

Nu sunteți sigur ce să puneți pe al zecelea, olovrant sau înainte de antrenament? Vă recomand să aveți o bară de proteine ​​grozavă, care nu numai că vă va satura, dar vă va oferi energie.

Proteină

Dacă ai o lipsă de proteine ​​în dietă, mergi la exerciții fizice sau îți schimbi obiceiurile alimentare, atunci îți recomand să incluzi Proteina în dietă împreună cu Cocktailul nutrițional.

Pentru mai multe sfaturi interesante, alăturați-vă grupului meu aici: Stil de viață de care vă veți îndrăgosti

Alternativ, dacă doriți să slăbiți sub îndrumarea mea, voi fi bucuros să vă ajut cu sfaturi și sprijin. ?