Karina (38 de ani), o mamă a 2 copii, a experimentat o transformare fantastică - a slăbit 28 kg. Acum are un personaj ca niciodată. Citiți acest interviu inspirațional și aflați cum să pierdeți kilogramele în plus!

- Karina, care au fost experiențele tale anterioare cu pierderea în greutate?

Am încercat de toate - nu mâncați seara după ora 6, mâncați porții mai mici. Am încercat o dietă de fază și mulți ani m-am torturat literalmente într-o sală de sport. Am încercat chiar și dieta lui Dukan și am cheltuit mulți bani pe diverse pastile miraculoase de slăbit. Cu toate acestea, nimic din toate acestea nu a produs rezultate. În ciuda tuturor eforturilor mele, mi-a fost încă frică să stau pe cântar, deoarece a arătat întotdeauna aceleași cifre mari ...

- Cum ai decis să începi să slăbești acum?

Aveam atât de multe rochii și fuste drăguțe care nu mi se potriveau mai mult. Am plâns după fiecare deschidere a dulapului, pentru că în fiecare an eram din ce în ce mai mare ... Visul meu era să port din nou aceste lucruri frumoase. Primăvara bătea la ușă și am vrut ca acest vis al meu să se împlinească. Știam că trebuie să se schimbe ceva! În acel moment, am decis că trebuie să o încerc și pentru ultima oară.

care

- Cum ai auzit de dieta Stockholm?

Oamenii de pe internet și din jurul meu au vorbit despre dieta Stockholm. Am scris testul de mai multe ori, dar nu am finalizat niciodată înregistrarea. Mi-era teamă că va trebui să mă torturez din nou, ca în dietele anterioare. Sora mea m-a vizitat odată și mi-a spus că prietenul ei și soțul ei țin dieta Dietei Stockholm și că sunt foarte fericiți pentru că nu le-a fost niciodată foame. Acest lucru m-a făcut să cred că nu toate dietele trebuie să fie pe o copită. A fost un moment în care am decis măcar să încerc.

- A fost ușor să urmezi o dietă?

În primul rând, am fost surprins că mesele sănătoase pot avea un gust atât de grozav! Chiar și unele dintre produsele care nu mi-au plăcut au avut un gust extraordinar atunci când au fost adăugate la rețete! Eram obișnuit cu porții mari, dar nu puteam termina unele mese pe această dietă, deoarece erau destul de voluminoase. Ca parte a acestei diete, aș fi putut avea ceva mai mic între cele două mese principale, dar de cele mai multe ori nu am mâncat nimic pentru că eram deja plin! A fost uimitor că mi s-a atribuit un consilier personal în nutriție care mi-a schimbat dieta dacă nu mi-a plăcut un aliment sau nu l-am avut acasă.

Totuși, cel mai bun lucru a fost că am avut un plan specific cu rețete - ce să iau la micul dejun, prânz și cină. Cu siguranță ar fi mai dificil dacă ar trebui să-mi dau seama singur ce și cât să mănânc.

Primele rezultate au venit după câteva zile, dar momentul în care am observat cu adevărat o schimbare a centurii a fost după mai bine de o săptămână, când am slăbit 5 kg.

Acum toată lumea poate vedea aceste schimbări, pentru că am pierdut în total 28 kg. Dimensiunea gata făcută a fost redusă la jumătate - de la 44 la 36. Este uimitor să auzi atât de multe complimente de la oamenii din jurul meu. Mi-a redat cu adevărat încrederea în sine, pe care mi-a fost atât de dor. În sfârșit, pot să îmbrac orice rochie sau ținută dorită pentru că nu am de ce să-mi fie rușine. Și pot fi mândru de ceva! (râde) Îmi place în sfârșit reflexia mea în oglindă și dacă cineva vrea să facă o poză cu mine, nu mai spun „Nu”.

- Ce ai recomanda femeilor care vor să slăbească?

Fii sincer cu tine însuți - îți place să fii supraponderal? Nu am făcut-o! Și cel mai rău este că aproape am renunțat. Nu accepta niciodată faptul că ești gras și că nu poți face nimic în acest sens. Nu trebuie să trăiești așa! Ia-mă ca provocare. Incearca-l! Aceasta nu este una dintre acele diete eșuate. Această dietă vă garantează succesul - consilierii nutriționali ai Dietei Stockholm sunt aici pentru a vă sprijini!