- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut am vrut să întreb când este prea mult păcat când am mâncat cu adevărat pentru prima dată astăzi după aproximativ cinci săptămâni și am mâncat și un dulce. cred că o să dorm puțin după o singură infracțiune sau nu se va întâmpla nimic cu greutatea mea ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă nu se întâmplă nimic altfel data viitoare ați putea mânca chiar înainte de a nu o putea controla. Există oameni care, de exemplu, mănâncă ceva duminica, au gust și restul sunt atenți
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După cinci săptămâni? Ai îndurat decent:) Nu-ți face griji, cu siguranță nu vei trece peste asta. Poate că greutatea îți va arăta mai mult a doua zi, dar va fi pentru că ai mâncat mai mult și corpul tău ar putea reține mai multă apă. Este adevărat, mai ales când ții dietă, se recomandă o dată la 2 săptămâni să te oferi o zi când mănânci ce și cât vrei. Asta nu înseamnă că trebuie să te umpli cu junk food, chiar dacă poți. Există, de asemenea, variante mai sănătoase ale zilelor de înșelăciune. Ideea este că, în două săptămâni, corpul se va adapta la regimul care i-a fost stabilit și îi va încetini metabolismul, încetinind astfel sau oprind complet pierderea în greutate. Ziua de înșelăciune ulterioară vă va începe din nou metabolismul, deoarece aportul caloric va fi semnificativ mai mare decât era și pierderea în greutate ar trebui să continue. Atâtă teorie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
păcatul m-a îngălbenit acum două luni și încet am vrut să întrerupem dieta sau putem rupe dieta ficatului după două luni
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cea mai eficientă dietă este atunci când dai mâncare calorică o dată la aproximativ 2 săptămâni pentru a-ți înșela corpul și te gândești că poate arde cu ușurință grăsimile, dacă nu le refuzi mâncarea.:)