Hormoni? O cafea puțin diferită
Până în prezent, v-ați gândit că corpul vostru merge ca o mașină umflată și nu sunteți unul dintre acei oameni care varsă porcuri hormonale din țesătura lumii? Vom face o reducere prin meniul dvs. și veți vedea că, deși vă sortați în mod regulat mâncarea pe o farfurie, vă acordați hormoni cuantici. Nu crezi? Citește ce mănânci!
Mulțumesc puternic ouălor
Ouăle în culturism nu sunt populare doar degeaba. La fel ca carnea pură, conțin o cantitate mare de hormon testosteron, complet identic cu cel din corpul nostru. Un ou cu o friptură bună este astfel cea mai naturală cale către un biceps dur, chiar și cu performanțe sexuale excelente. Dar ferește-te de găinile stresate în fermele mari, oamenii de știință au descoperit că hormonii de stres reduc testosteronul. Așadar, merită să pariezi pe ouă de calitate de la bunica.
Soia
Avea să fie cultura secolului 21. Dar când se transformă în schimbare, este o amenințare reală pentru bărbați. Soia este unul dintre cele mai mari magazine de fitoestrogeni, cunoscut sub numele de estrogen dietetic. Produsele din soia sunt recomandate în mod obișnuit femeilor în menopauză atunci când ciclul lor hormonal este puțin lipicios. Deci, de ce ar trebui să mâncăm noi, bărbații, așa ceva? Puteți găsi fibre în altă parte și, dacă doriți să vă relaxați cu estrogeni, evitați și trifoiul și cartofii mexicani.
Lapte trădător
În anii 1930, era o practică obișnuită furnizarea de hormoni de creștere bovinelor. Singurul inconvenient a fost că super vacile excretau și hormoni în lapte, așa că s-a întâmplat ca oamenii să fie hrăniți cu hormoni cancerigeni cu ceașca lor zilnică de cafea. Astăzi, aceste metode sunt interzise, dar vacile sunt încă ude de estrogen și s-a demonstrat că suficient din acesta se reflectă în lapte, ceea ce este într-adevăr un motiv pentru care unele lapte să fie înlocuite cu alte forme de producție de calciu.
Ești pe ierburi?
Caută Tribulus Terrestris. În 2000, planta a fost declarată cea mai mare sursă de testosteron din natură, iar extrasele din aceasta au inundat piața. Are fructe ale căror solzi sunt atât de ascuțite încât pot chiar să străpungă sufletul pe bicicletă. Că ar indica indirect cât de puternică va fi erecția ta? Cine știe, dar extractul de fructe este unul dintre cei mai puternici stimulatori ai testosteronului de sex.