brânză

Îți plac cupcakes-urile? Cei cu proteine ​​se numără printre cele mai populare dulciuri la persoanele care fac sport, duc o viață activă sau vor să slăbească. Spre deosebire de brioșele obișnuite, acestea conțin doar un minim de zaharuri și calorii, deci nu există riscul de a lua în greutate.

Dimpotrivă, se bazează pe proteine, care este un nutrient important pentru digestie, muscular și indirect pentru pierderea în greutate. Aceste prăjituri nu se pot distinge de cele obișnuite, le puteți coace și cu nuci, brânză de vaci, nucă de cocos, banane sau alte ingrediente sănătoase, trebuie doar să găsiți rețeta potrivită. Dacă doriți să știți cum să coaceți un tort sănătos, citiți mai departe.

Prăjiturile cu proteine ​​și efectul lor asupra pierderii în greutate și a sănătății

Dacă doriți să încercați o patiserie sănătoasă, prăjitura cu proteine ​​este cu siguranță o alegere bună. Acest termen se referă la prăjiturile care conțin un volum crescut de proteine, în funcție de rețetă sau tip, poate fi aproape jumătate din compoziție. În schimb, zaharurile și grăsimile sunt mai puține.

Acesta este unul dintre motivele pentru care astfel de prăjituri sunt numite cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați. De obicei nu se disting de cele clasice, în plus, aici pot fi folosite diverse ingrediente sănătoase. Ceea ce lipsește ca standard aici sunt produsele cu conținut ridicat de grăsimi, brioșele sunt și ele fără făină, în special clasicul alb, dar făina de spelt poate fi folosită fără probleme.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

În ceea ce privește beneficiile și pozitivele prăjiturilor cu proteine, la fel:

  • în primul rând, este o alternativă sănătoasă care ajută la reducerea riscului de creștere în greutate pur și simplu prin conținerea unui minim de zaharuri și grăsimi grase saturate
  • în același timp, datorită conținutului său de proteine, este ideală pentru susținerea mușchilor, deoarece proteina este o componentă esențială a mușchilor și ajută la pierderea lor în timpul dietei
  • datorită conținutului ridicat de proteine, tortul vă poate satisface mai bine decât o patiserie clasică, nu există riscul unei foamete rapide și, prin urmare, nu există riscul de a mânca în exces
  • uitarea de a nu lua fibre, care se găsește și aici, este importantă pentru digestie, iar intestinele, fie pentru curățarea sau motilitatea lor, favorizează și pierderea în greutate

PENTRU OAMENII FITNESS, DAR ȘI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Prăjiturile cu proteine ​​sunt o patiserie potrivită ca alternativă sănătoasă la tortul clasic plin de grăsimi și zahăr, dar poate face parte și din dietă pentru sportivi, persoanele care au o viață mai activă în ceea ce privește activitatea fizică și, bineînțeles, pierdere în greutate.

Rețete de casă pentru prăjituri cu proteine

Uitați de prăjiturile obișnuite pline de făină și alte ingrediente nesănătoase, acum vă vom arăta rețete pline de fulgi de ovăz sănătoși, nuci, semințe, nuci, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și, desigur, praf de proteine. Nu trebuie să lipsească, este baza fiecărei rețete.

Următoarele 4 sfaturi vă pot servi drept inspirație:

Tort cu două culori: Pentru o prăjitură de bază, aveți nevoie de 200 g de brânză de vaci, budincă de vanilie și pudră de ciocolată, 2 albușuri de ou, 20 g de cacao și 30 g de proteine. Pregătiți separat vanilia și aluatul de ciocolată, acoperiți într-o tigaie și coaceți la 180 ° C timp de 50 de minute.

Prăjitură de spelt sănătoasă: Pregătiți 40 g de proteine, 400 ml de lapte de migdale, 40 g de făină de nucă de cocos, 200 g de grâu de vită, 2 ouă, praf de copt și 50 g de zmeură. Amestecați, puneți prăjiturile într-o formă de copt și coaceți la 175 ° C timp de 45 de minute.

Tort cu proteine ​​cu cacao: Pentru ingrediente ai nevoie de 2 ouă, 40 g de proteine, scorțișoară, praf de copt, o lingură de cacao și o jumătate de cană de lapte de migdale. Faceți zăpadă din albi, amestecați restul ingredientelor, apoi adăugați zăpada și coaceți la cuptor la 180 ° C timp de 20 de minute.

Tort de banane cu fulgi de ovăz: Bateți împreună 2 banane, 2 ouă, 200 g de iaurt alb și zahăr din trestie. Adăugați 100 g de făină de spelt, 100 g de fulgi de ovăz, 50 g de pulbere de proteine, praf de copt și sare. Se pune într-o matriță și se coace ca în rețeta precedentă.

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix și avantajele acestora

Dacă doriți o mică schimbare și încercați un alt tip de desert sănătos pe lângă cupcakes, ce zici de turtă dulce? Cei de la KetoMix conțin, de asemenea, o mulțime de proteine, le puteți coace mult mai ușor și le puteți regla exact după cum doriți. În plus, nu trebuie să rămână cu ei.

Nu numai tort, ci și turtă dulce KetoMix are avantajele sale:

Multe proteine ​​și fibre

După cum sugerează și numele, turtele dulci cu proteine ​​KetoMix se bazează pe conținutul de proteine, care sunt nutrienții dominanți din compoziție într-un volum de până la 45% din compoziția totală. În plus, sunt bogate în fibre, ceea ce este important pentru digestie, curățarea intestinului și peristaltismul intestinal.

Calorii, zaharuri și grăsimi minime

Alimentele acestui brand sunt destinate să promoveze pierderea în greutate și acest lucru se reflectă în întreaga lor compoziție. Nu numai că au o mulțime de proteine ​​și fibre, dar au nevoie doar de un minim de zahăr, grăsimi și calorii în comparație cu prăjiturile clasice, brioșele, turta dulce și dulciurile.

Pregătire ușoară în câteva minute

Deși turtă dulce cu proteine ​​nu este un aliment gata de consum în ceea ce privește consumul imediat, îl puteți prepara în câteva minute. Sunt sub forma unui amestec de pulbere, unde trebuie doar să adăugați apă, este foarte simplu. Puteți face turtă dulce proaspătă chiar acasă.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Ingrediente lipsite de gluten și riscante

Dacă aveți alergie la gluten și, prin urmare, nu puteți consuma dulciuri sau prăjituri obișnuite, vestea bună este că nu există gluten în turtă dulce cu proteine ​​KetoMix. La fel, marca nu folosește glutamat sau alți aditivi și conservanți periculoși.

NU trebuie să vă fie frică să cântăriți greutatea

Scopul turtei dulci cu proteine ​​KetoMix este de a minimiza riscul de a se îngrășa, dar și de a vă bucura de dulciuri sănătoase. Datorită faptului că turtă dulce conține un minim de carbohidrați și grăsimi, acestea nu sunt depozitate în organism în depozitele de grăsimi.

Valorile nutriționale și compoziția turtelor dulci cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix conțin în principal proteine, dar există și alți nutrienți, fibre, sare și alte substanțe. În compoziție puteți găsi și condimente și condimente care sunt utilizate în mod obișnuit în turtă dulce, deci nu trebuie să adăugați nimic atunci când coaceți.

În ceea ce privește compoziția nutrițională la 100 g de turtă dulce, aceasta este următoarea:

  • turtă dulce din această porțiune conține 394 kcal, ceea ce corespunde unei energii de 1649 kJ
  • în ceea ce privește proteinele, acestea sunt de 45 de grame, carbohidrații de 20 de grame, dintre care zaharurile sunt doar 3 grame, grăsimile sunt de 9 grame, dintre care saturate, dar doar 6 grame

În ceea ce privește fibrele, este în 100 de grame de turtă dulce într-un volum de până la 11 grame, care este peste medie și ajută la digestie. Condimentele folosite în amestec includ fenicul, coriandru, scorțișoară, anason, coajă de portocală, cuișoare, ienibahar, nucșoară, nucșoară și anason stelat. De exemplu, cacao este degresată în compoziție, iar cicoarea este utilizată ca fibră.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Marca KetoMix este unul dintre producătorii populari din domeniul alimentelor proteice, atât pe piața slovacă, cât și pe cea cehă. Compania pierde cu adevărat în greutate în spatele ei, deci nu este o companie necunoscută, dimpotrivă, experiența cu aceasta este pe termen lung.

În ceea ce privește cele mai importante beneficii ale mărcii KetoMix, iată:

  • zeci de mii de bărbați și femei mulțumiți care au cumpărat deja produsele mărcii, mii de referințe pozitive, comentarii și opinii în forumurile de discuții
  • o gamă largă de mese, alimente, băuturi și alte produse, posibilitatea unei diete complete și a unui regim de băut în cadrul mărcii pentru a sprijini pierderea în greutate
  • compoziția dovedită a tuturor produselor, indiferent dacă este vorba de calitatea proteinelor, dar și de minimul de calorii și de zaharuri și grăsimi nesănătoase, dimpotrivă, există suficiente fibre
  • posibilitatea consultării și sfaturilor cu nutriționiști și specialiști, care au participat la compoziția alimentelor KetoMix, dar, de asemenea, ajută publicul

Ambalarea și prețul turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Dacă decideți să încercați turtele dulci cu proteine ​​KetoMix, le puteți cumpăra într-un singur pachet cu un conținut de 300 de grame. Este o formă de amestec de pulbere într-un pachet de plastic, conține toate informațiile referitoare la producător, compoziție, depozitare și preparare. Pachetul conține un total de 10 doze dintr-un amestec de turtă dulce cu proteine, vă va dura mult mai mult.

Iată o prezentare generală a celor mai importante informații despre ambalarea turtelor dulci:

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Dacă doriți să comparați prețul cu concurența, îl veți găsi optic ridicat. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că acesta este prețul pentru întregul pachet, care conține până la 10 porții, astfel încât prețul pentru o porție de turtă dulce este deja sub suma de 2 €. În această comparație, KetoMix are un avantaj.

Prepararea turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Punctul forte al produselor mărcii KetoMix este prepararea lor simplă și rapidă, pe care producătorul se bazează și pe care o subliniază ca un avantaj competitiv. Faptul că nu este turtă dulce gata este, de asemenea, un plus, astfel încât să puteți prepara alimente proaspete acasă cu gust excelent.

Se amestecă o doză, adică 30 de grame de amestec, în 1,5 până la 2 dcl de apă pe aluat

Preîncălziți cuptorul la 170 ° C, turnați aluatul într-o formă de copt, pe care ați căptușit-o anterior cu hârtie de copt, apoi coaceți la o temperatură constantă timp de 5 minute.

Ca o formă de copt, puteți folosi o tavă adâncă de copt, o formă de brioșă sau un vas de copt. O alternativă la hârtia de copt poate fi ștergerea matriței cu ulei sau unt, de exemplu ghee, nucă de cocos sau măsline, sau niște făină sănătoasă, de exemplu nucă de cocos. Inspectați vizual turtă dulce în timpul coacerii pentru a preveni arderea.

În ceea ce privește aromele, nu este nevoie să adăugați alte ingrediente atunci când faceți aluat sau coacere, dar puteți face acest lucru. Puteți face turtă dulce cu stafide, nucă de cocos, unele fructe, nuci și semințe, le puteți folosi și pentru a decora partea superioară a turtelor dulci.

Consumul și depozitarea de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix

Dacă sunteți interesat de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix, nu uitați să o păstrați corect. Ar trebui să fie într-un mediu uscat și răcoros, în afara razelor solare directe și a înghețului. Respectați data de expirare pe ambalaj, după care nu utilizați amestecul.

În ceea ce privește principiile consumului de turtă dulce, urmați acești pași:

  • în amestecul de preparare există alergeni de ouă, soia și lapte
  • Turtă dulce nu trebuie consumată de femeile însărcinate și de femeile care alăptează
  • sunt, de asemenea, nepotrivite pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză
  • Fursecurile cu turtă dulce sunt potrivite încă din prima fază a dietei Keto, înlocuiesc până la 2 mese

Alte produse KetoMix

Marca KetoMix are în oferta sa nu numai turtă dulce cu proteine, ci și alte alimente, alimente, băuturi și produse pe baza conținutului de proteine. Acestea pot fi feluri principale, alimente mai mici utilizabile pe tot parcursul zilei, dar și băuturi sub formă de cocktail-uri cu pulbere.

Întreaga gamă își propune să susțină o dietă Keto eficientă:

Dieta ceto se bazează pe reducerea aportului de carbohidrați și creșterea aportului de proteine, ceea ce pune organismul în cetoză, unde ia energie în primul rând prin arderea grăsimilor.

Datorită alimentelor marca KetoMix, dieta este mai simplă:

  • mâncarea este fie gata, fie este pregătită doar o chestiune de minute
  • de asemenea, sunteți sigur de compoziția de calitate în ceea ce privește proteinele și zaharurile
  • într-un singur loc puteți compune meniuri și regim de băut pentru întreaga zi

Toate produsele, alimentele și băuturile mărcii sunt echilibrate în ceea ce privește nutrienții, conțin vitamine benefice, minerale și oligoelemente, precum și sunt bogate în fibre și invers, nu există aditivi periculoși, conservanți și altele asemenea, cum ar fi glutamatul sau alte „Éčka” dăunătoare. Pe lângă produsele de patiserie, acestea nu conțin gluten, deci sunt și pentru celiaci.

Lățimea meniului este mare, fie că este vorba de supe de proteine, terci, clătite, omlete, paste, produse de patiserie, carne uscată, sosuri, tartine, sosuri, tartine sau bastoane populare pe care le puteți consuma pe tot parcursul zilei. Dar există și delicatese sărate și dulciuri sănătoase.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

KetoMix oferă astfel chipsuri de proteine, biscuiți, ciocolată sau deserturi care au un minim de calorii și grăsimi sau zaharuri nesănătoase. Băuturile sunt cocktailuri populare cu proteine, care sunt bogate în zer și proteine ​​din soia și le puteți face speciale cu arome. De asemenea, marca oferă suplimente nutritive cu L-Carnitină pentru o mai bună ardere a grăsimilor.

DIETĂ COMPLETĂ ȘI FOARTE EFICIENTĂ

Dieta Keto nu este o dietă pe termen scurt în timpul căreia ați muri de foame și ar exista riscul unui efect yo-yo. Dimpotrivă, este de lungă durată, poate dura până la 3 luni, în plus, este complex și include mai multe reguli sănătoase, cum ar fi o dietă obișnuită și un minim de zaharuri.

Cum și de unde să cumpărați turtă dulce cu proteine ​​și alte produse KetoMix

Puteți cumpăra turtă dulce proteică, precum și alte alimente și mese KetoMix, fie personal într-un magazin de marcă, fie prin intermediul internetului de pe site-ul oficial www.ketomix.sk. Aici există un eshop care vă permite să cumpărați din confortul casei dvs., indiferent unde vă aflați.

Avantajul cumpărăturilor online constă nu numai în comoditate:

  • puteți plasa o comandă prin computer, laptop, tabletă sau chiar un smartphone
  • nu trebuie să pleci nicăieri, curierul îți va aduce coletul direct acasă
  • Puteți plăti în numerar, dar și fără numerar, în avans și pe internet
  • deoarece faceți cumpărături în magazinul electronic oficial, aveți o garanție la cel mai bun preț

Comanda este similară cu orice magazin online clasic. Adăugați alimente sau pachete de alimente și produse la coșul online, completați datele, alegeți metoda de plată și serviciul de curierat, locul de livrare și trimiteți doar comanda.

Nu trebuie să fiți legat doar de adresa dvs., livrarea se poate face și la filiala Companiei de transport maritim, unde alegeți. Termenul de livrare este de obicei în termen de 3 zile lucrătoare. În ceea ce privește plata, aici puteți alege între numerar, internet banking și plata prin card de plată online. Dacă aveți orice întrebări suplimentare, veți găsi un centru de consiliere, informații despre dieta Keto și, de asemenea, o informație pe site.

Experiență cu turta dulce cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix se numără printre dulciurile sănătoase din oferta acestui brand, care se bucură de o popularitate cu adevărat vizibilă. Numărul de comentarii pozitive atât de la bărbați, cât și de la femei, indiferent dacă slăbesc sau fac exerciții fizice, dovedește că este un aliment de calitate. Forma de turtă dulce, pe care o preparați proaspătă acasă, este evaluată pozitiv, dar în același timp este la doar câteva minute distanță.

Comparativ cu alte mărci concurente, KetoMix oferă o compoziție mult mai bună, fie că este vorba de proteine, fibre sau, dimpotrivă, un minim de grăsimi și zaharuri nesănătoase. Conform recenziilor de pe Internet, gustul prăjiturilor de turtă dulce KetoMix este atât moale, cât și delicios.

Mărimea pachetului este, de asemenea, un plus, puteți face până la 10 porții de turtă dulce dintr-una, deci nu trebuie să o cumpărați atât de des. Puteți folosi turtă dulce singur ca o alternativă sănătoasă la dulciuri, dar și ca parte a dietei Keto, care este o opțiune mai frecventă, iar acest lucru se poate observa din experiența de pe forumurile online. Când pregătiți turtă dulce, le puteți gusta și cu ingrediente sănătoase.

Evaluare la final

Atât prăjiturile cu proteine, cât și turtele dulci cu proteine ​​sunt exemple de dulciuri sănătoase pe care le poți consuma cu îndrăzneală în timpul dietei, al exercițiilor fizice și al slăbirii. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii, zaharuri și grăsimi, acestea sunt într-adevăr minime în comparație cu produsele de patiserie obișnuite.

Dacă alegeți turtele dulci KetoMix, veți obține și următoarele beneficii:

nu numai o sursă foarte bună de proteine, ci și suficientă fibră pentru digestie

dimpotrivă, compoziția ideală din punct de vedere al pierderii în greutate, nu există riscul de a lua în greutate

puteți prepara turtă dulce proaspătă, dar în același timp ușor și în câteva minute

grație absenței glutenului, posibilității de a consuma turtă dulce chiar și pentru celiaci

Turtele dulci sunt sub forma unui amestec de pulbere, depozitarea lor este simplă și fără probleme. Deoarece nu este un produs final pe care ar trebui să îl consumați imediat, puteți păstra ambalajul pentru o perioadă mai lungă de timp. În același timp, puteți face turtă dulce proaspătă ori de câte ori doriți.