Analizor de variabilitate a ritmului cardiac OMEGA
Analizor de variabilitate a ritmului cardiac LOTOS
Inima bate de aproximativ 2,5 miliarde de ori în timpul vieții sale medii, împingând milioane de litri de sânge în fiecare parte a corpului. Acest flux constant transportă cu sine oxigen, combustibil, hormoni, alți compuși și o serie de celule esențiale. De asemenea, elimină deșeurile din metabolism. Când inima se oprește, funcțiile de bază eșuează, unele aproape imediat.
Având în vedere volumul nesfârșit de muncă al inimii, este un miracol că funcționează atât de bine atât de mult timp și cu atât de mulți oameni. Cu toate acestea, inima poate eșua și din cauza dietei slabe și a lipsei de exerciții fizice, fumat, infecții, gene congenitale și alte cauze.
Problema cheie este ateroscleroza „întărirea arterelor”. Este un proces în care pereții vaselor de sânge sunt grosiere și își pierd elasticitatea. Dacă alimentarea cu sânge a inimii se înfundă, apare un atac de cord.
Mulți oameni dezvoltă o formă de boli cardiovasculare pe măsură ce îmbătrânesc, dar din fericire nu toată lumea o dezvoltă. Modificările stilului de viață și suplimentele nutriționale pot suprima bolile care afectează inima, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat, la făt înainte ca acestea să provoace daune. Și o varietate de suplimente nutritive vă pot ajuta să vă mențineți o inimă sănătoasă.
Suplimente nutritive pentru menținerea unei inimi sănătoase
Orthomol cardio contribuie la o inimă puternică și la vase de sânge sănătoase:
- protecție împotriva radicalilor liberi
- efecte benefice asupra peretelui vascular
- prin prevenirea agregării plachetare
- prin reducerea cantității de anumite grăsimi din sânge
- îmbunătățirea proprietăților fluxului sanguin
- efect benefic asupra ritmului cardiac
- prin creșterea producției de energie în mușchiul inimii.
Vitamina B12 (cobalamină), Coenzima Q10 A Semințe de struguri au efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. În plus, extractul din semințe de struguri scade tensiunea arterială și ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ, prevenind astfel formarea excesivă de radicali liberi, care determină îmbătrânirea organismului.
Cuprins potasiu în sânge afectează activitatea mușchiului inimii, deoarece ajută la reglarea ritmului cardiac și contribuie la menținerea tensiunii arteriale normale.
Rutină conținută în picături naturale Fe fier ajută la îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sanguine, susținând în același timp activitatea inimii și a creierului.
Prevenirea excelentă a atacului de cord este Magneziu, a caror carenta se manifesta prin palpitatii sau aritmii.
Cum să preveniți bolile de inimă?
1. Mutați-vă - Inima ta este un mușchi și, ca orice alt mușchi, exercițiile fizice întăresc inima. Primul pas este să vă determinați ritmul cardiac țintă, apoi să găsiți o activitate care să vi se potrivească și pe care să o mențineți pe termen lung.
2. Nu mai fuma - Este dificil, dar renunțarea este importantă, deoarece este unul dintre motivele bolilor de inimă.
3. Pierde în greutate - Pierderea în greutate este mai mult decât dietă și exerciții fizice. Este o călătorie personală de a găsi ceea ce îți place și ceea ce ți se potrivește.
4. Mănâncă alimente sănătoase - Somonul și guacamolul de avocado sunt pline de grăsimi sănătoase, care sunt bune pentru inimă.
5. Nu uitați de ciocolată - Vestea bună este că ciocolata și vinul de calitate contribuie la sănătatea inimii. Vestea proastă este că trebuie consumată doar cu măsură.
Vinul și cacao (un ingredient cheie în ciocolată) conțin antioxidanți care cresc colesterolul bun, scad colesterolul rău și îmbunătățesc funcția de coagulare a sângelui.
6. Nu mâncați în exces - Deși acest sfat se aplică mai ales în timpul sărbătorilor, atunci când decesele cauzate de infarct creste brusc din cauza unei cantități mari de hrană și ispite, se aplică pe tot parcursul anului. Consumul unei cantități mari de alimente simultan duce la:
transmiterea sângelui din inimă în tractul digestiv
bătăi cardiace mai rapide și neregulate care pot duce la infarct sau insuficiență cardiacă
7. Nu te stresa - există mai mult de 1.400 de răspunsuri biochimice la stres, inclusiv o creștere a tensiunii arteriale și o frecvență cardiacă mai rapidă. Dacă nu te poți descurca cu stresul, poate provoca mai mult stres și te poate prinde într-un ciclu de stres.