Vă aducem a șasea parte a serviciului cu informații despre posibilitățile copiilor care se înscriu la sport, de data aceasta în cluburi de înot. În secțiunile următoare ne vom concentra pe sporturi nautice, gimnastică și atletism.

ideal

1 octombrie 2003 la 22:30


Activitățile de agrement ale copiilor ar trebui să conducă la regenerarea forțelor și, în același timp, la dezvoltarea lor globală. Din acest punct de vedere, cea mai ideală împlinire a timpului liber este activitatea fizică, care este o nevoie naturală a unui copil. Înotul ar ajunge cu siguranță în capul listei.

Un jumătate înotător este mai rău decât un non-înotător

În antichitate era deja adevărat că cei care nu pot înota aparțin unor oameni inculți. Înotul este una dintre puținele activități care se pot face de la naștere și până la bătrânețe. Mulți copii nu au probleme, dar unii oameni nu învață să înoate pe viață.

Se vorbește mult despre efectele pozitive ale înotului, dar, în ciuda conștientizării, abilitățile de înot scad. Conform cercetărilor, aceasta este mai mult o problemă a orașelor mai mici. Există o mulțime de cluburi în Bratislava (listate în tabel) care organizează pregătiri pentru vârsta preșcolară și școlară pe parcursul anului. La ei, copiii învață să înoate, pot continua la nivelul superior.

Dacă părinții decid să-l învețe pe copil să înoate singuri, ar trebui să o facă sută la sută. Un jumătate de înotător este mai rău decât un non-înotător. Non-înotătorul nu va intra în apă, jumătate înotător și poate fi în pericol.

Experții consideră că un înotător este un om care poate face cel puțin 200 de metri continuu fără semne de oboseală și epuizare. Metoda de înot aleasă nu trebuie să fie impecabilă din punct de vedere tehnic, ritmul poate fi, de asemenea, arbitrar. În plus, trebuie să poată înota cel puțin câțiva metri sub apă și să poată sări în apă dintr-o poziție ridicată.

Înotul sincronizat este o muncă grea

Pe lângă înotul de vârf, vă puteți înscrie pentru înotul sincronizat. Aici lucrăm cu fete în jurul vârstei de șase ani, dar și persoanele în vârstă pot aplica.

Este important ca ei să știe deja să înoate, antrenamentele anterioare de gimnastică (sau balet) sunt doar un avantaj. Antrenamentul în sine are loc în apă și uscat. În timpul primului an, stilurile de înot (brață, târâtoare, emblemă) sunt învățate sau îmbunătățite în apă și încep cu elementele de bază ale înotului sincronizat.

În sala de gimnastică, fetele fac antrenamente gimnastice și învață elementele pe care ulterior le transferă la piscină. Ei învață și așa-numitul „Amenda”. Este o mișcare specială a mâinilor, datorită căreia aquabela este menținută pe linia de plutire.

Interesul fetelor pentru acest sport nu este mic, dar când află cât de greu este antrenamentul, pleacă. Cluburile încearcă să rezolve problema plasând mai întâi fetele în cercurile înotului sincronizat pentru a o cunoaște bine. Dacă decid să continue, îi vor include în echipa competiției.

Înotul cu aripioare este pentru natura aventuroasă

Un copil cu o natură aventuroasă este potrivit pentru înotul cu aripioare. De obicei începe la vârsta de șase ani. Se bazează pe un laminat monofin, în care sunt introduse ambele picioare. Înotătorul înaintează într-un stil similar cu o papion (imitând o ondulație a delfinilor), dar nu își folosește mâinile. Sunt împușcați în fața capului. Distingem două categorii principale de discipline - subacvatic și de suprafață. Subacvatic include 50 de metri pe respirație și 100, 400 și 800 de metri cu un aparat de respirație. Disciplinele de suprafață înoată cu un tub de respirație la o distanță de 100 până la 800 de metri. O parte a corpului sau echipamentului trebuie să fie întotdeauna deasupra suprafeței.

În cele două cluburi din Bratislava, Žralok și Neptún, copilul urmează mai întâi o pregătire avansată și învață treptat elementele de bază ale scufundărilor. De asemenea, pot să se ridice în afara sporturilor de top, dar mai târziu le poate folosi și în diverse alte sporturi de scufundări sau în rugby subteran exotic. Ii sunt dedicati clubului 1. PHRK Bratislava.