Este un exercițiu în mediul familiar acasă sub „supravegherea” unui profesionist la un preț redus . Antrenorul va avea un scurt interviu cu dvs., în cadrul căruia vă va pune diverse întrebări despre problemele dvs. de sănătate, stilul dvs. de viață (muncă, dietă ...) Veți explica cerințele dvs. și ideea dvs. despre ceea ce doriți să realizați. Pe baza acestei întâlniri, instructorul va pregăti un plan de pregătire la domiciliu și meniuri, care pot fi compilate și din MESELE FAVORITE! Este incredibil, dar poți pierde în greutate și cu ciocolată:-)
Tot ce ai nevoie cu adevărat este o singură întâlnire.
Veți finaliza primul exercițiu cu un antrenor care vă va arăta exercițiile, vă va sfătui cum să vă exercitați corect și eficient. Te vei cântări în mod regulat, îți vei verifica dimensiunile corpului. Te antrenezi acasă, singur, conform planului de antrenament compilat cu respectarea meniului prescris și, după un anumit timp (de ex., După o lună), vei contacta antrenorul, când îți vei compara eforturile și valorile măsurate împreună. Antrenorul va evalua starea dvs. și va lua în considerare dacă să continuați cu programul stabilit sau să vă reglați întregul antrenament la domiciliu.
Orice ajustări nu mai sunt disponibile !
Compoziția instruirii și a meniului este foarte individuală, deci trebuie să aveți un interviu introductiv personal pentru a obține un plan personalizat. Nu veți primi antrenamente și diete copiate, care ar trebui să închidă ochii fără un rezultat vizibil.
Este un program profesional care este excepțional în individualitate. Planul de exerciții și meniurile merg mână în mână, se completează reciproc și acest lucru îl face atât de unic, datorită căruia clienții noștri obțin rezultate pozitive. Este necesară și o întâlnire personală, deoarece veți exersa exercițiile imediat sub supravegherea unui antrenor. Este foarte important să vă exercitați corect.
Ce conține pregătirea la domiciliu compilată?
- elaborarea unui plan de exerciții
- ajustările ulterioare ale meniului sau planului de antrenament după cum este necesar
Programul este compilat pentru o perioadă de 6 luni - preț 150 €.
Pentru comparație, vă prezentăm cât ar costa un plan de antrenament timp de 6 luni într-un centru de fitness.
- intrarea în centrul de fitness - 6 luni x 23 € = 138 €
- elaborarea meniului - (reelaborare necesară la fiecare 2 luni) 3 x 20 € = 60 €
- elaborarea unui plan de exerciții - (revizuire necesară la fiecare 2 luni) 3 x 20 € = 60 €
În total, ați plăti 258 EUR !
Și, bineînțeles, economisiți costurile de călătorie:-)
Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că clientul trebuie să urmeze efectiv programul. Nu vă vom stabili posturi și diete din care veți leșina. Meniurile sunt concepute astfel încât să puteți funcționa la nesfârșit. Mănânci pentru a nu muri de foame. Cu toate acestea, există o anumită cantitate de disciplină și respectarea regulilor.
Dacă doriți să slăbiți, nu vă așteptați la o pastilă minune, ceai sau la un alt „preparat insurmontabil” până acum. Deși aceste produse vă pot oferi un efect temporar dorit, uneori v-ați întrebat ce efecte secundare trebuie să aibă utilizarea lor asupra corpului dumneavoastră.
Pentru a reduce greutatea și a îmbunătăți sănătatea, nimic altceva decât exercițiile fizice regulate și dietele sănătoase sau moderate nu vor ajuta.