Borec z Kysúc va începe zilele acestea la Campionatele Europene de powerlifting din categoria bărbaților de până la 75 de kilograme.

lume

Campionatul european de powerlifting va începe în Polonia miercuri, 13 iunie. František Šuška, pentru care acesta este al doilea mare campionat din cariera sa de până acum, se va lupta și pentru un rezultat bun în competiția de oameni puternici din toată Europa.

Un tânăr ambițios, al cărui punct forte este în principal ghemuit, vrea să lupte pentru una dintre medaliile din vecinii noștri din nord.

Ați scris recent pe profilul dvs. de Facebook că într-o bună zi veți fi cei mai buni din lume. Erau doar cuvinte îndrăznețe, sau ați spus asta?

- Există tabele care înregistrează sportivi care sunt angajați în triatlon de putere. Există statistici păstrate despre performanța celor mai buni oameni puternici din lume. În primul rând, vreau să intru în TOP zece din lume, pentru care trebuie să înregistrez o performanță de aproximativ 750 de kilograme în categoria bărbaților de până la 75 de kilograme. Deci va fi dificil, dar cred.

În prezent ești departe de acest obiectiv?

- Da, sunt încă departe. Am slăbit cele mai multe 605 de kilograme din competiție. Băieții care sunt printre cei mai buni din lume au aproximativ 28-30 de ani. Așa că mai am șase ani.

Campionatele Europene din Polonia vor începe miercuri. Cu ce ​​destinații vei călători către ei?

- Este un campionat european, culmea fiecărui sportiv. Nu mă voi concentra asupra înregistrărilor personale, ci mai ales asupra rezultatului final. Pe lângă ghemuit, aș vrea să testez 240 de kilograme la ultima încercare. Aș vrea să fac în total 610 kilograme. Voi fi bine pregătit, odihnit, așa că vom vedea. El va decide în locul campionatului.

Ați dori, de asemenea, să primiți o medalie?

- Desigur, toată lumea vrea să obțină cele mai bune performanțe posibile. Vreau să câștig, dar așa cum spun, vom vedea. Totul este decis pe câmpul de luptă.

Va fi primul tău campionat de top?

- Am început Campionatul Mondial, merg în Europa pentru prima dată. Am terminat pe locul doi la Campionatele Mondiale, motiv pentru care acum am ambiții de medalie.

Te pregăteai pentru acest campionat într-un mod special?

- Deloc, sunt încă în modul de rulare pentru a continua să mă îmbunătățesc. Dar, în general, sunt deja devastat, deoarece aceasta este a cincea competiție din acest an. Am cu o săptămână înainte de campionat. Ma regenerez foarte mult, merg la masaje, la sauna, astfel incat sa pot fi 100% relaxat si sa capat forta noua.

Triatlonul de putere constă dintr-o ghemuit, o presiune pe bancă și un impas. În care dintre aceste discipline ești cel mai puternic?

- Îmi place să mă ghemuit, este și punctul meu cel mai puternic. Am reușit deja 235 de kilograme în competiție, nu am făcut mai mult de 5 antrenamente mai puțin. Pe de altă parte, cel mai puțin îmi place deadlift-ul, pe care l-am slăbit cu cele mai multe 230 de kilograme.

Lucrezi cu greutăți foarte grele. Nu este o povară mare pentru corp, articulații?

- Nu am o problemă cu asta. Este vorba despre acces, regenerare, antrenament. Nu este cazul în care o persoană vine și încarcă imediat 200 de kilograme pentru a se ghemui. Mă încălzesc treptat și urmez planul de antrenament. Corpul se obișnuiește treptat cu el și se adaptează la greutăți mai mari. Deci, dacă faci totul așa cum ar trebui, vei evita rănile.

Studiați în Banská Bystrica, așa că petreceți foarte puțin timp acasă în Kysucie. Dar antrenamentul? Unde te pregătești?

- Unde sunt, mă antrenez acolo. Finalizez în total cinci - șase antrenamente pe săptămână. Două - trei dintre ele sunt foarte dificile. Mă aruncă literalmente în aer. În general, totuși, este vorba de pregătire de zi cu zi, responsabilitate, determinare.

Dieta este cu siguranță importantă.

- Da, este foarte important, dar nu la fel de mult ca, de exemplu, pentru culturistii care au nevoie de muschi perfecti, mai ales vizual și au aproximativ 5% grăsime în competiții. Dar este diferit decât în ​​trecut, timpul merge înainte. Suntem mai sportivi, odată ce powerlift-urile erau mai puternice. În ceea ce privește dieta, lucrez clasic. Multă carne, orez și multe vitamine și minerale. Acestea sunt foarte importante în antrenamentul de forță.

Să ne întoarcem în timp. Cum arătau începuturile tale?

- Am mers prima dată la sală când aveam 14 ani. Am fost la antrenament cu un prieten. Apoi am început să merg singur. Treptat am exersat, tu te-ai dus pentru obiectivul tău. La urma urmei, de la un băiețel am visat că mă voi antrena și voi fi antrenor. Nu am finalizat prima competiție decât în ​​2016. A fost o competiție de cupă într-un impas, desigur, am terminat ultima (râde). M-am implicat în mod cuprinzător în triatlonul de putere încă de anul trecut. Chiar îmi place. Cred că m-am regăsit în ea.

Când ai știut că powerlifting este ceea ce vrei să faci?

- Am vrut să concurez mai devreme când aveam 16-17 ani. Cu toate acestea, nu am avut fondurile și, în general, nu am avut pe cine să mă sfătuiască. Am decis în 2016. În acel moment eram la un nivel atât de mare, încât mi-am spus, o să încerc.

Ce vă place cel mai mult la acest sport?

- După cum am menționat, a fost visul meu să mă antrenez și să fiu antrenor. Deși uneori pare foarte ușor, astăzi toată lumea este un antrenor lent. Dar asta este o dezbatere diferită. În general, este foarte interesant să lucrezi cu corpul uman. Îl văd pentru mine.

Ne-ai spune despre cele mai mari realizări din cariera ta?

- Argint neechivoc de la Cupa Mondială. În Slovacia lupt pentru primul - al doilea loc, depinde de disciplină. De obicei sunt cel mai bun în presiunea de pe bancă, trăiesc al doilea într-un pat mort. Este puțin mai slab acolo, dar voi lucra la punctele slabe.

Și care sunt ambițiile tale sportive?

- Am obiectivele pe care vreau să le depășesc. Vreau să fac 300 de kilograme pe ghemuit, să imprime 160 sau 170 de kilograme, 250 de kilograme ar plăcea într-un deadlift. Având în vedere că este un triatlon, astfel de numere ar fi foarte frumoase. La urma urmei, este diferit să te angajezi la triatlon sau doar la una dintre discipline. Și, desigur, intră în TOP zece ale lumii.

Care sunt planurile tale pentru vară? Te duci undeva în vacanță?

- Ei bine, îmi voi lua liber, mă voi duce la kinetoterapeut. Și voi începe să mă pregătesc pentru Campionatele Mondiale din Ungaria.