BRATISLAVA, 18 decembrie (WEBNOW) - Numărarea caloriilor poate părea o modalitate bună de a pierde kilograme în plus, dar în același timp s-a demonstrat că vă reduce efortul la sport. Sondajul a arătat chiar că de două ori mai mulți oameni care doresc să piardă în greutate decid să recalculeze caloriile și să piardă în greutate schimbând obiceiurile alimentare ca un exercițiu regulat. Caloriile sunt recalculate în principal de femei - până la jumătate dintre ele, în timp ce pentru bărbați este o treime.
Sondajul nutrițional GlaxoSmithKline (GSK) a implicat 2.000 de persoane. S-a dovedit că 59 la sută dintre aceștia sunt de acord cu afirmația potrivit căreia exercițiile fizice și exercițiile fizice contribuie la o stare bună și sănătate. „Tendința de a număra caloriile și de a alege alimente cu conținut scăzut de grăsimi determină oamenii să facă mai puțină mișcare, ceea ce nu este bine”, a declarat expertul în sporturi GSK John Brewer, menționând că schimbarea obiceiurilor alimentare este adecvată, dar nu poate înlocui exercițiul. Cercetătoarea de greutate Charlene Shoneye nu este surprinsă de noile statistici. "O mulțime de oameni consideră că exercițiile fizice sunt dificile. Numărarea caloriilor este mai ușoară și mai convenabilă", a spus ea, recomandând arderea caloriilor prin exerciții.
- Oamenii ar trebui să mănânce mai puține alimente procesate industrial, grăsimi și sare
- Brânză de vaci - calorii
- Nu comandați niciodată această băutură pe un avion
- Această scurtă poveste despre stăpânul Zen vă va arăta de ce ar trebui să oferim uneori o șansă oamenilor care
- Ar trebui să mâncăm aceste 5 alimente în fiecare zi - Conștient