Medicamentele sunt utilizate în principal pentru tratarea osteoporozei. De asemenea, puteți susține funcționarea corectă a oaselor cu suplimente nutritive sau puteți merge pe calea naturală, de ex. astfel încât să beți ceai verde sau negru:-) Vă vom spune ce mai funcționează.

normală oaselor

SĂNĂTATE LINK Ashwagandha pulbere 250 g BIO

ALLNATURE Maca pudră peruană BIO/RAW 200 g

Ceai verde Gaba sirop organic 100g

Sfatul trusei noastre de prim ajutor

Ne-am pregătit pentru toți cei care doresc să aibă grijă de sănătatea oaselor lor oferta speciala de produse - aruncați o privire și comemorați Ziua Mondială a Osteoporozei. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Suplimente nutritive pentru osteoporoză

  • Calciu: este absolut necesar pentru construirea oaselor.
  • Vitamina D: Chiar și fără aceasta, formarea corectă a oaselor nu poate fi evitată.
  • Magneziu: are un efect benefic nu numai asupra masei osoase, ci și asupra mușchilor care mențin corpul într-o stabilitate mai bună.
  • Preparate combinate: sunt potrivite atât ca supliment la tratamentul medicamentos al osteoporozei, cât și ca prevenire a apariției acesteia. Pe lângă calciu, vitamina D și magneziu, acestea ar trebui să conțină și alte minerale precum mangan, cupru, zinc sau bor.
  • Vitaminele B6, B9, B12 (complexul B): ajută la convertirea homocisteinei nedorite în aminoacizi inofensivi cisteină și metionină.

Modul natural în osteoporoză

  • Calciul din surse naturale, în special din algele marine Lithothamnion calcareum, s-a dovedit a fi mai eficient în absorbția în organism, are și un efect antiinflamator, care este deosebit de potrivit pentru osteoporoză.
  • Ghimbirul contribuie la starea normală a oaselor
  • Curcumina este foarte eficientă pentru sănătatea oaselor, în plus are efecte antiinflamatorii și îmbunătățește remodelarea, este potrivită pentru femeile aflate în postmenopauză.
  • Maca echilibrează nivelul hormonilor sexuali atât la bărbați, cât și la femei și, prin urmare, este eficient în osteoporoză cauzată de lipsa acestor hormoni la bătrânețe.
  • Trifoiul de luncă contribuie la confort în timpul menopauzei și la starea normală a oaselor
  • Ceaiul verde și cel negru conțin numeroși nutrienți și minerale (de exemplu, calciu, potasiu, fluor, vitamina C.). Calciul și vitamina C contribuie la funcționarea normală a oaselor.
  • Vitamina C contribuie la producția normală de colagen necesar funcției osoase normale
  • Vitamina D3 împreună cu K2 - această combinație se dovedește a fi foarte eficientă

Schimbarea stilului de viață

Pe cât de importantă este medicația, urmând principiile unui stil de viață sănătos. Acestea includ:

  • Activitate fizică regulată: cu cât starea ta fizică este mai bună la o vârstă avansată, cu atât stabilitatea este mai bună și este mult mai puțin probabil să cadă și să rupă un os.
  • Dieta echilibrata: Includeți lapte, iaurturi și brânzeturi (bogate în calciu), pește (bogate în vitamina D) și legume și fructe proaspete (multe vitamine și minerale importante) în dieta dvs.
  • Reduceți aportul de sare: sarea se află în spatele descalcificării și slăbirii ulterioare a oaselor.
  • Limitați alcoolul: evitați complet alcoolul dur, care este direct implicat în subțierea oaselor. Vă puteți delecta cu un pahar de vin sau cu o bere pe zi.
  • Nu fuma!

Medicament

Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru osteoporoză sunt așa-numitele cu toate acestea, bifosfonații, care opresc subțierea oaselor, nu sunt bine digerați și, prin urmare, cauzează adesea arsuri la stomac neplăcute. De asemenea, medicii recurg adesea la tratament hormonal sau biologic, dar aceste proceduri nu se descurcă fără efecte secundare.

Întrebări frecvente

Razele X osoase frecvente pot agrava osteoporoza?

Razele X nu au niciun efect asupra dezvoltării și evoluției osteoporozei.

Am intoleranță la lapte. Cum să asigurați o cantitate suficientă de calciu?

În caz de intoleranță la lapte, produsele lactate acide sunt de obicei bine tolerate. Consumați și leguminoase, nuci sau suplimente nutritive.

Osteoporoza poate fi vindecată permanent?

Nu, cu ajutorul medicamentelor și a modificărilor stilului de viață, este posibil să încetiniți acest proces foarte semnificativ.

Toate mențiunile referitoare la sănătate, nutriție sau medicale sunt sever limitate în conformitate cu legislația UE. Atunci când creăm articole, ne putem baza doar pe declarațiile aprobate menționate în legislația aplicabilă.