noastre

… Deși uneori trebuie să le repetăm ​​de mai multe ori pentru a învăța în cele din urmă de la ele.

De multe ori mi-am spus că ar fi potrivit să-mi schimb stilul de viață. Nu spun că mănânc extrem de nesănătos. Întotdeauna am încercat să includ alimente sănătoase în dietă. Am încercat deseori „noutăți” care nu ne erau cunoscute înainte (semințe de chia, goji, diferite tipuri de făină, fructe exotice) și le-am inclus treptat în meniul meu obișnuit. Cu toate acestea, desigur, nu am trădat dulciurile, deserturile, prăjiturile acre, delicatese sărate pe care le iubesc. Și aceste diferite combinații au fost probabil atribuite dificultăților mele actuale.

Cea mai mare problemă a fost întotdeauna cauzată de faptul că Am vrut totul dintr-o dată. Am făcut fulgi de ovăz cu alte „douăzeci” de ingrediente, am combinat cele adesea necombinabile și, când mi-am depășit limba răutăcioasă, am avut câteva bucăți de fructe uscate cu niște nuci (ca „gustare sănătoasă”) și biscuiți sau o bucată de ciocolată deoarece unele fructe uscate încă nu experimentează gustul dulce 🙁

Acum poți crede că am cel puțin 90 de lire sterline ... Nu am! După cum am spus, totuși am încercat să rămân în formă Eram dependent de mâncare într-o oarecare măsură. Am încercat diferite diete, m-am dus la sală, chiar am avut un plan de antrenament dezvoltat acasă. Majoritatea oamenilor o fac pentru a slăbi, pentru a rămâne în formă, pentru a trăi sănătos ... Am făcut-o pentru a putea mânca cu conștiința curată.

Au fost momente când îmi păsa cu adevărat de alimentația sănătoasă, dar au venit vremurile mai rele, când am mâncat totul din nou și în cantități nelimitate.

Cu toate acestea, în timpul șederii mele de două luni în Anglia, am „fluierat” cât am putut de bine.
Este de necrezut în ce lume paradoxală locuiesc oamenii acolo. Cele mai vizionate emisiuni TV sunt despre gătit pentru aceasta fiecare al doilea englez nu știe să gătească. Mănâncă exclusiv rapid și nesănătos (excepții de onoare)! Economisim timp, dar ce zici de sănătatea noastră.

Deși oricum am încercat să-mi mențin obiceiurile alimentare, a fost foarte greu. Mai ales când o persoană este la școală toată ziua, atunci vrea să experimenteze ceva, când are ocazia să fie în străinătate și până vine acasă are și 6-7 ore, are o plită dublă cu două oale în bucătărie și trebuie să gătească ceva copios. Și exact așa arătau zilele mele. În timpul zilei am avut un sandviș, o baghetă, uneori o salată când a funcționat, o brioșă, un tort (pentru că au o mulțime de ei acolo) și a urmat o cină caldă când am ajuns acasă. Adesea consta din paste, amestecuri de orez gata preparate, sosuri gata preparate și, uneori, fast-food. Desigur, trebuia să ajung din urmă la misiuni pe tot parcursul zilei, așa că după seară au urmat și alte „cursuri”. Cel mai adesea am cedat la chipsurile mele preferate de ciocolată Toblerone și Pringles, apoi erau diverse biscuiți, budinci, deserturi ambalate din magazin și altele asemenea. Atunci când o persoană se află într-un mediu nou, vrea să experimenteze totul nou și, de asemenea, să guste alimente noi, necunoscute. Se aplică pentru mine cam de două ori mai mult. Și așa am mâncat de fapt, chiar și acasă, doar în porții mult mai mari .

Am mai avut câteva probleme înainte, dar acum sunt sigur de asta „Mulțumesc” sejurului meu, HIT s-a manifestat cu mine imediat după întoarcere. Lucrurile acre, sosurile de roșii și cantitatea de eczek ar putea avea un corp sănătos.

După această experiență, știu pentru mine că aceste lucruri nu sunt potrivite pentru noi, dar de la început este desigur dificil să le excludem pe toate. În acest moment, este cam la a treia săptămână când mănânc cu o cantitate redusă de histamină și nu am văzut sau amintit „lucruri” de afaceri de când am studiat toate faptele și am început să urmăresc inscripțiile de pe pachetele cu alimente Nici măcar nu mă simt ca ei! Nu spun că viața este destul de simplă pentru mine, pentru că aș minți. Mi-e dor de anumite alimente (în special roșii, unele fructe, legume „interzise”, și bineînțeles ciocolată), dar cred că în timp voi putea să mă răsfăț cu ele, cel puțin în cantități mici. Este nevoie doar de o voință fermă! 😉