Ne așteptăm mâine nov Luna în Capricorn. Exact la Trei Regi 6.1.2019 la 02:28 Luna stă în fața soarelui și ambele planete se află într-un singur semn zodiacal. Ei lucrează împreună pe Pământ.
Nov - detoxifiere pentru trup și suflet
La Nova, putem scăpa cel mai ușor de tot ceea ce ne deranjează fizic, mental sau care ne deranjează în zona emoțională. Este momentul perfect pentru a te elibera de rutină și stereotip. În nou, toate modificările personale sunt mai ușoare. Are un efect detoxifiant asupra organismului. Prin urmare, toate tratamentele și tehnicile de curățare sunt potrivite. Corpul nostru este mărit la maxim și eliberează toxine mai ușor. Pentru joggerii cu experiență, acesta este un moment bun pentru curățare sub formă de krijas sau post clasic.
Tehnici de curățare a corpului yoga sau de post
Tehnici de curățare acesta este krije (karmas eșarfă = 6 tehnici) fac parte din hatha yoga. Acestea sunt tehnici care purifică în primul rând corpul fizic. Neti - curăță nasul, Dhauti - curăță esofagul și stomacul, Basti - curăță intestinele, Nauli - curăță abdomenul, Kapalabháti - curăță nasul și cavitățile frontale, Tratak - curăță ochii. Practica lor este clasificată de la simplă la mai solicitantă și cu siguranță nu este recomandată dacă le studiați numai conform cărții. Atunci este mai bine să încercați postul clasic
Cel mai bine este să începeți o grevă a foamei cu 12 ore înainte de cea nouă și să încheiați 12 ore după apogeul său. Dacă niciuna dintre formele de curățare nu vi se potrivește, mergeți cel puțin la saună sau delectați-vă cu un peeling pe tot corpul. Puterea atractivă a Soarelui și a Lunii ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare din corp, așa că trebuie să beți mult. Pe de altă parte, nu este necesar să exagerați cu activități fizice. Salveaza-te .
Noi intenții
Dacă vrem să scăpăm de obiceiurile noastre proaste, să începem cu această zi. Noiembrie va sprijini gestionarea cu succes a tratamentelor pentru dependență. Din punct de vedere mental și mental, acesta este momentul perfect pentru a realiza ceva. Câștigă-ți toată forța și începe în cele din urmă cu ceva pe care îl zăbovi mult timp sau pur și simplu nu poți forța. De exemplu: o dietă ușoară, o dietă vegetariană, o scurtă meditație regulată, un angajament de a petrece mai mult timp cu familia și mai puțin la serviciu, mai puțin supărat, pune capăt dependenței emoționale de „oameni greșiți”, țigări sau jocuri, Internet și mobil. Cu toate acestea, nu este nevoie să se angajeze în decizii fundamentale și de viață care sunt impulsive.
Schimbare spirituală
Fă-ți timp pentru gândurile tale. Prima zi a ciclului lunar este foarte importantă. Ideile de gândire pe care ne gândim pot fi transferate la întregul ciclu lunar. Prin urmare, gândim pozitiv toată ziua și alungăm gândurile negative. Să încercăm să creăm în mintea noastră o idee despre propria noastră sănătate, un sentiment de dragoste, o minte armonioasă și pașnică etc. Toate AFIRMAȚIILE pozitive sunt potrivite (Afirmație/afirmații = afirmație pozitivă formulată la timpul prezent, la persoana I singular, care influențează modelele noastre de gândire și ajută la atingerea obiectivelor). Nu repetați afirmația doar mecanic, încercați să puneți dragostea, speranța, credința, smerenia și recunoștința în cuvinte și afirmații.
Exemple de afirmații din diverse domenii de la sănătate, prin muncă, finanțe prin fericire, dragoste. Sunt recunoscător pentru sănătatea mea.
- Totul din corpul meu este în perfectă ordine.
- Sunt fericit și echilibrat.
- Respect pe toată lumea.
- Accept această situație cu dragoste și știu că se va rezolva în cel mai bun mod.
- Iubirea este eternă.
- Sunt în perfectă armonie cu mediul meu de lucru.
- Corpul meu se vindecă.
- Ma iubesc si ma accept.
- Îndrăznesc să prosper.
- Cu dragoste în inimă, îi iert pe toți cei care m-au rănit, conștient și inconștient.
- Sunt dispus să mă rup de trecut și să mă iert.
- Am puterea să merg mai departe.
- Iert pe toată lumea și pe toți din trecutul și prezentul meu.
- Mă simt bine.
- Nu mă mai deranjez de remușcări și mă eliberez de durere.
- Eu sunt motorul fericirii mele.
- Am viața cu fermitate în mâinile mele.
- Nu am nicio îndoială despre mine și nu ezit.
Meditație frumoasă 🙂