Sâmbătă, 29 iunie 2013
Balea- măști de față
Buna ziua:)
Îl lași pe față timp de 10 minute și pui substanța jos:) Nu se lipeste de față sau de nimic, este doar îmbibat în lichid, iar când pui masca jos, ceea ce rămâne pe față se masează ca cremă:)
Această mască: Este o mască peeling. În interior este un lichid translucid pe care îl împrăștii pe față și începe să se întărească și să se lipească de piele. O lași acolo aprox. 10 min și începeți să vă curățați, spălați restul sub apă caldă.
Când m-am dus să-l curăț, a durut puțin. A fost atât de incomod pe pielea mea și nici măcar nu poți mișca mușchii de pe față pentru că nu mi-a ieșit: DI nu știu unde am greșit, dar nu s-a rupt deloc. A mers în bucăți mici și am fost peste tot .
Această mască este foarte plăcută pe față, de îndată ce o aplici, deja simți cât de cald este. Dar când începe să vă usture pielea, mai bine o lăsați jos.
Singura mască pe care nu am încercat-o este aceasta:)
Sâmbătă, 22 iunie 2013
TAG: Nu trăiesc doar prin machiaj
1. Te uiți la televizor? Care este emisiunea sau serialul tău preferat?
-clar;) Um . Te arde, doi bărbați și jumătate, prieteni, Mike și Molly, petrecere, călugăr, Dr. House:) Astfel de comploturi seriale:)
2. Gatesti? Care este felul tău principal și desertul preferat?
-da, îmi place foarte mult să gătesc și să fac copt:) Și principalul aliment preferat? Am o mulțime de favorite, dar îmi place bublanina din deserturi și, de asemenea, prăjituri cu fructe, prăjituri:)
3. Profesia de vis?
- când eram mică, îmi doream să fiu ceva diferit în fiecare zi: D Dar acum nici nu știu, nu am găsit încă nimic care să mă bucure cu adevărat .
4. Vorbești o limbă străină? Ce limbă ați dori să comunicați?
-Învăț engleză și germană:)
-toate: D
5. Pentru ce cheltuiți în categoria „pentru distracție”, dacă nu pentru machiaj?
- Nu stiu: D pentru tot:))
6. Îi cunoști cu ușurință pe străini?
-nu ! asta mă face să fiu cea mai mare problemă, nu că sar, deși puțin nu am capacitatea de a mă cunoaște și de a vorbi cu ceilalți. .
7. Citiți cărți sau preferați citirea pe internet?
-carti:)
8. Care este cea mai proastă și cea mai bună calitate?
-cel mai bun? cel mai rau? Nu fac distincție între bine și rău, pentru că plătesc în plus pentru bine:) Sunt foarte încrezător și încăpățânat - asta e cel mai bun! Imi place de ea: *
9. Mergi să te distrezi printre oameni seara sau preferi compania intimă?
-aj aj:) În funcție de starea mea de spirit:)
10. Dacă nu te-ai înregistra, ce activități ți-ai împărtăși din timpul tău liber, care brusc ar fi probabil nori?
-fúha: D greu de spus: D Aș afla dacă aș avea:) Aș merge probabil să câștig bani, aș acorda mai multă atenție grădinii și tuturor celorlalte lucruri pe care le neglijez:)
Acesta a fost un TAG cu răspunsurile mele:) Sper că ți-a plăcut:)
Vineri, 14 iunie 2013
Etichetă de modă
Buna ziua:)
Joi, 6 iunie 2013
Cântecul zilei: 6.6.2013
Nu mă trezesc dimineața
Aici îmi doresc să rămâi
Dar întotdeauna ajung să sper (sper)
Ai sta aici cu mine
Așa că mă holbez la lumina soarelui
Gândindu-ne la felul în care am fost
Încerc să merg mai departe (mergând)
Dar inima mea încă mă doare.
Duminică, 2 iunie 2013
Despre antrenamentul meu
Buna ziua:)
Astăzi vă voi spune ceva despre exercițiul meu .
Așa cum sunt astăzi, eu sunt singurul de vină. Și sunt conștient de asta. Și am vrut să slăbesc mult timp și să am burta visurilor, dar am fost întotdeauna leneș și m-am gândit să încep mâine .
Am început să mă antrenez acum 2 luni. Stăteam în fața unui televizor cu ciocolată - un clasic: D și un prieten m-au sunat să mă uit afară și că, dacă o văd pe mătușă alergând, mi-a spus că, dacă vreau să fac ceva, ar trebui să merg la fugă. Îmi doresc să încep de mult, dar știi scuzele. Așa că m-am uitat la ea și mi-am spus că și eu merg. Era seara 20-00. M-am îmbrăcat și am ieșit la fugă. În mod clar a fost dificil, deoarece nu are o relație bună cu mișcarea și nu a funcționat prea mult, dar la ce m-aș aștepta pentru prima dată.
Dacă citești acest articol acum și spui asta suficient, vei începe și mâine, deci nu vei începe! De ce nu ar trebui să începi acum? Dacă spui că începi de mâine, o vei spune în fiecare zi. Am spus-o și așa timp de 2 ANI.
Când în cele din urmă am decis să încep să alerg din două în două zile și treptat după aproximativ 3 săptămâni am adăugat câteva exerciții - abdomen, genuflexiuni (am făcut multe genuflexiuni, când am intrat în formă, am făcut 100 pe zi, și asta este minunat - pentru că până atunci făcusem zece și eram total.)
De asemenea, este important să ai pantofi buni!:)
Desigur, au fost zile în care am vrut să renunț la ea și am vrut să mă umplu cu ciocolată, dar a trebuit să o suport cumva. Acum pot rezista și sunt mândru de mine!:)
Din nou, nu trebuie să fii foarte limitat să mănânci doar minim, iar seara ți-e atât de foame și mănânci ceea ce vezi în ochii tăi. Doar nu aveți 3 bare, ci doar una și nu mai aveți dubluri la prânz. Dacă stai acum cu un băț în mână, mai bine bei apă, pentru că foamea este sete mascată.
De asemenea, am petrecut doi ani în fața unui computer și am citit o mulțime de articole despre pierderea în greutate, mișcare și am vrut să fiu slabă până dimineața. Bineînțeles că nu funcționează. Nu eram grasă. Acum, când mă uit la fotografii când eram la școala primară, eram la fel de plat ca o scândură. Nici nu știu cum s-a întâmplat și tocmai m-am îngrășat și m-am îngrășat. Am avut întotdeauna aproximativ 50-55 kg- în școala elementară la 7 clase.
La 8-9 am ținut 58 kg.
Acum, că am cântărit acum două luni, am observat 65 kg. Și nu m-am mai putut uita la el .
Dar când am început să alerg, să fac mișcare și să mă umplu mai puțin, rezultatele au venit.
Desigur, și eu sunt doar o persoană și seara îmi este foame de moarte că am mâncat și un mâner de la frigider: DDD Desigur, s-a întâmplat că am cedat și am primit ceva, dar uneori spun NU și doar îmbătați-vă.:)
Am slabit in 2 luni - 5 kg !
Acum două luni - 65 kg
Acum - 60 kg
Poate că nu este mult, dar sunt atât de încântat de asta:) Și văd că fac progrese și aștept cu nerăbdare:) Și până în vară vreau să am 58 de ani, așa cum am fluturat și vreau să demonstrează-l și vreau să fiu mai mândru de mine decât sunt acum!:)
stiu,că ea nu va fi ușor dar sper sa o pot face:)
Și, deși încă nu văd prea multe diferențe pe megaburtă, dar am început să port pantalonii din dulap, din nou, pentru că nu i-am fixat. Dar acum le port și chiar le pun și nici nu trebuie să le dezarhiv! Și asta e grozav:)
Sau încerc să nu iau liftul. Trăim pe 7 .
De la parter până la etajul 4, în mod normal ies fără să respir .
La 5-6. Am deja respirație rapidă
7- Sunt fericit că sunt acasă: D
Dar este un progres, chiar dacă am să-mi scuip sufletul. Dar înainte de asta am putut ajunge la al doilea și mi-am spus: De ce trăim până la 7. și am sunat la lift și, când m-am forțat din greșeală să merg până la 7, am mers la patrupedele de la 6! Într-adevăr:) Dar s-a terminat pentru mine:)
Nu vreau să iei seama că vreau să te învăț sau ceva de genul ăsta. Aceasta este povestea mea și când cineva gândește ce a fost plin de ciocolată. Da, e vina mea. Și acum pot să recunosc și vreau să mă schimb.
P.S. Nu sunt în imagine.: D Deși formularul ar fi acolo .
Nu este deloc plăcut când cineva îți spune că ai slănină sau că ești porc. Nu este deloc plăcut și oamenii nu ar trebui să o spună. Pentru că nu știu niciodată dacă vor ajunge așa.
Iată câteva articole pe care le-am citit:)
Le puteți găsi:
Tuto
Aici
Aici
Dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru fitness sau zumba, dansați singur acasă:) Și veți găsi muzică bună, de exemplu. Aici
Dacă ți-e lene să faci abdominale, încearcă standurile lor. Îmi place mult mai mult de acestea și nu le fac pe cel clasic, pentru că sunt amețit de el. Puteți găsi aici burdufuri
SEXI POSTAVA IN 30 MIN - Aici
ALIMENTE
Dacă vrei să scapi de cauciucurile de pe abdomen, fese sau coapse ... nu va fi doar cu exerciții fizice. Dulciurile ar trebui să fie limitate în dietă. Nu spun că limitați alimentele la minimum, pentru că dacă ați fost obișnuiți cu porții mari până acum, va fi un mare șoc pentru corpul vostru. Numai când sunteți în magazin, nu cumpărați un bar așa cum am făcut eu, dar de ex. mar sau paine integrala sau cereale:)
Am încercat și multe cereale, de asemenea fitness în costum de baie, dar nimic. Dar acestea de la Lidl sunt uimitoare. Au gust bun, miros, sunt proaspete și pentru 0,89 € jumătate de kilogram:)
Chiar dacă intră puțin în bani:)
Și bineînțeles că trebuie să-ți ai obiectivele!:) Și ai mei sunt aici:)