THAI BOX Numele original al acestei arte marțiale de contact complet este muay thai. Se bazează pe artele marțiale chineze - la început au avut loc doar un fel de meciuri populare pe piețe, dar treptat popularitatea boxului thailandez a crescut și astăzi este una dintre cele mai răspândite arte marțiale. Este cu siguranță una dintre cele mai grele. Este, de asemenea, numită arta celor opt membre, deoarece folosește pumni și coate, lovește cu picioarele [...]

fitness

THAI BOX

Numele original al acestei arte marțiale de contact complet este muay thai. Se bazează pe artele marțiale chineze - la început au avut loc doar un fel de meciuri populare pe piețe, dar treptat popularitatea boxului thailandez a crescut și astăzi este una dintre cele mai răspândite arte marțiale. Este cu siguranță una dintre cele mai grele. Este, de asemenea, numită arta celor opt membre, deoarece folosește pumni și coate, lovituri și genunchi.

Roman Dubovský

A început în 1995 la Dubnice nad Váhom, unde exista atunci singurul club de box thailandez din Slovacia. Deoarece nu existau multe opțiuni acasă, a luptat în Republica Cehă și Austria. În timpul pregătirii sale la Brno, a început să se dedice altor entuziaști și asta i-a rămas. Protejatul său Erik Kosztanko este, printre alte realizări, de două ori campion mondial.

Înălțime: 182 cm, greutate: 83 kg, vârstă: 40.

„Dacă sunteți predispus la arte marțiale, mai devreme sau mai târziu veți intra și în boxul thailandez. Este important să ai un antrenor bun care să cunoască metodologia și să știe ce formă de pregătire să aleagă pentru a-l aduce pe un stagiar la un anumit nivel. Fie că lupte sau doar pentru a atinge un anumit scop personal. Cu toate acestea, trebuie să se bucure de el, trebuie să vrea să se antreneze și să se educe în tehnici și tactici, să suporte durerea. În opinia mea, este mai bine să te antrenezi o dată, de două ori pe săptămână decât deloc, chiar și atunci el se va îmbunătăți cu siguranță și va avansa puțin, va obține cel puțin o astfel de imagine de ansamblu, va automatiza unele mișcări și tehnici. Dacă doriți să o faceți deasupra, trebuie să vă adaptați stilul de viață la sport. Există întotdeauna loc de îmbunătățire, există meciuri bune de amatori pentru testul de calitate. Dacă vrei să fii un luptător bun, trebuie să te confrunți cu alții la nivelul tău și astfel să-ți crești nivelul. Cine durează este pe drumul cel bun, dar chiar și așa, nimeni nu poate garanta că va fi un luptător bun ".

Boxer thailandez

Patrik Ziman, CEO al Fun Radio, 182 cm, 87 kg, 44 de ani: „Thaibox mă ajută să fac față situațiilor de criză cu echilibru, previziune și adesea cu umilință. Viața adesea doare și acest tip de sport te va învăța să suporti mai bine durerea și să le faci față. ”

JUDO

Sportul olimpic popular, și în special arta marțială japoneză, a provenit din mai multe școli de jiu-jitsu dedicate autoapărării omului neînarmat. Judo este ghidat de două principii principale - primul este să-și folosească puterea cât mai eficient posibil și astfel să învingă chiar și un adversar mai puternic din punct de vedere fizic, al doilea principiu învață respectul reciproc între oameni.

Branislav Babic

Campion multiplu al Slovaciei și al echipei naționale slovace la categoria de până la 81 de kilograme se antrenează în prezent la Judo Club Slavia STU Bratislava.

Înălțime: 181 cm, greutate: 83 kg, vârstă: 36, grad tehnic: 2. dan.

„Judo este un sport versatil care dezvoltă spiritul și întărește corpul. Doar persoanele cu probleme cardiace severe, boli ale coloanei vertebrale sau persoanele care suferă de hipermobilitate extremă ar trebui să o evite. În caz contrar, este potrivit pentru toată lumea, pur și simplu cumpărați judo-gi (kimono), echipamentele mentale și fizice bune vor primi un fan al judoului direct în antrenament sub supravegherea unui antrenor bun, care trebuie să fie mai presus de toate un entuziast cu o viziune obiectivă . Desigur, dacă cineva dorește să practice judo la un nivel superior, trebuie să-mi sacrific aproape tot timpul liber cu antrenament, să am condiții fizice bune și, mai presus de toate, o voință puternică. Puteți face față căderilor și primelor tehnici în lupta la sol și în postură relativ repede, o estimez pentru o lună, dar judo este o artă marțială în care există întotdeauna ceva de învățat, astfel încât călătoria nu s-a terminat niciodată. "

Practicant de judo

Pavol Minár, Spec Ops Commander/Head of Strategy Istropolitana Ogilvy, 186 cm, 81 kg, 46 years, Kyu 1: Se poate spune că judo nu numai că face corpuri mai frumoase, ci și îmbunătățește gândirea strategică și îi face pe oameni oameni mai buni. "

KARATE

Arta marțială originară din insula japoneză Okinawa. Conducătorul de acolo (daimyo) a interzis oamenilor obișnuiți să poarte și să folosească orice armă, așa că, pentru atacurile bandiților și cruzimea domnilor, oamenii din Okinawa au fost forțați să dezvolte tehnica luptei cu mâinile goale. Există două discipline în karateul sportiv - kata (coregrafie care luptă împotriva adversarilor fictivi) și kumite (lupte sportive). În Slovacia, karateul este cel mai de succes sport neolimpic.

Ladislav Klementis

Fondatorul karateului în Slovacia, ambasadorul bunăvoinței Okinawa, se antrenează încă de șapte ori pe săptămână. El călătorește regulat la Okinawa, probabil persoana cu cele mai multe informații de la maeștri adevărați. Sensei Ladislav Klementis a crescut literalmente zeci de campioni mondiali la kata, kumite și kobudo.

Înălțime: 171 cm, greutate: 72 kg, vârstă: 67, grad tehnic: 8. dan karate, 3. dan kobudo din Okinawan goju-ryu și ryue-ryu.

„Karateul este un sport pentru adulți, femei, copii și seniori, este un exercițiu sistematic de minte, corp și respirație. Preda munca grea, concentrarea, dar si autoapărarea. Antrenorul - sensei este cel care predă, educă, este un ajutor, consilier, prieten și îi îndrumă pe elevi pe această cale. Fără aceasta, nu se poate învăța tehnica sau se poate pregăti pentru sport. Cel care vrea să înceapă karate nu are nevoie decât de o voință puternică, perseverență, decență, capacitatea de a primi informații și de a le aprecia. Și antrenează-te greu. Astăzi, există o serie de cluburi private unde vă puteți antrena în acord cu Sensei în orice moment. Cei care doresc să bată și să abuzeze de karate nu ar trebui să se gândească la asta. Karate este o călătorie de-a lungul vieții de învățare, învățare și transmitere a experienței. Perfecțiunea este de neatins în activitățile umane. "

Practician de karate
Frederick Ayisi, profesor de yoga, antrenor de fitness, dansator, coregraf, 178 cm, 83 kg, al 4-lea dan: „Am început karateul în septembrie 1978 și de atunci a fost un drum inseparabil al vieții mele. Nu pot să scap de el, chiar dacă aș vrea. El mă atrage mereu din nou și din nou și trebuie să exersez ".

TAEKWONDO

Sub acest nume s-a dezvoltat o artă marțială relativ tânără - numele taekwon-do nu a fost adoptat decât în ​​aprilie 1955 cu acordul celor mai mulți maeștri coreeni de arte marțiale cu ideea de a combina diferite stiluri precum kongsu, taekkjon, kwonbup, subakdo, tangsudo. A fost inițial creat în scopuri militare, ulterior adaptat pentru sport.

Brian Lurie

Căpitan al echipei naționale slovace taekwondo, de două ori vicecampion al lumii și de cinci ori medaliat la Campionatele Europene. A început taekwondo în 1999 sub antrenorul Matiullah Karwandgar (al 7-lea dan). În prezent, se antrenează într-un club de la școala primară Dudova din Petržalka.
Înălțime: 178 cm, greutate: 84 kg, vârstă: 33, grad tehnic: 4. dan.

„Recomand Teakwondo pentru copiii de la patru sau cinci ani, datorită dezvoltării flexibilității, care stă la baza oricărui sport. Și aici, un antrenor bun este un factor important, el trebuie să fie un motivator excelent și un mare psiholog. Antrenorul nu trebuie să forțeze elevul, așa că cei care nu vor să facă nimic, nu trebuie să se raporteze. Din punct de vedere fizic, este suficient ca solicitantul să poată sta în picioare, mental trebuie să fie echilibrat cu faptul că vrea să înceapă și să demonstreze ceva. Prin urmare, are nevoie de disciplină și să respecte regulile sportului. Dintre echipamentele materiale, este nevoie doar de dobok (îmbrăcăminte specială). Vă puteți antrena „neprofesional”, adică o dată, de două ori pe săptămână sau mai profesional de patru până la cinci ori pe săptămână. Aceasta înseamnă că oamenii practică taekwondo ca formă de ameliorare a stresului, iar restul merg la competiții și își ridică nivelul tehnic. Personal, practic taekwondo „de” sau „numai” de șaisprezece ani și încă simt că nu știu încă ... ”

Practician de Taekwondo

Mgr. Martin Murgáč, GR IBM Slovacia, 84 kg, 183 cm, al 2-lea dan: „Am început cu artele marțiale la vârsta de doisprezece ani, apoi am avut o pauză mai lungă. M-am întors din nou cu copiii - Kika are deja o centură roșie, Filip roșu-negru, așa că mă antrenez pentru a mă apăra acasă. Acesta este modul în care îmi petrec timpul cu copiii mei la antrenament și îmi curăță capul super. ”