pentru

Dacă sunteți în căutarea unui „ajutor” adecvat pentru pierderea în greutate, puteți încerca câteva dintre aceste trei sfaturi și vezi ce funcționează pentru tine. Veți afla aici cum ajută aceste ajutoare și cât de des le utilizați, dar amintiți-vă că acestea sunt doar „ajutoare” pentru pierderea în greutate și nu un „remediu” garantat.

Cafea

Este probabil cel mai accesibil „ajutor” pentru slăbire pe care probabil îl avem acasă.

S-a constatat că cafeaua sprijină detoxifierea organismului, digestia, scaunul regulat, arderea grăsimilor în organism, poate reduce și colesterolul ridicat, oferă energie și acționează ca o prevenire împotriva creșterii zahărului. Cu toate acestea, aceste aspecte pozitive ale cafelei se aplică doar espresso-ului de calitate, nu cafelei solubile și, mai ales, cafeaua trebuie să fie lipsită de zahăr, îndulcitor, lapte sau smântână. În timpul pierderii în greutate, este ideal să beți 1-3 căni de cafea de calitate pe zi. Cu toate acestea, bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea.

Apă cu lămâie

S-au descris multe și despre acest „dispozitiv”, dar ce zici de apa de lămâie pentru pierderea în greutate în realitate?

Vitaminele și acizii din apa de lămâie susțin digestia, detoxifierea, excreția (deshidratarea), ajută la reducerea nivelului de grăsime corporală (colesterol), curăță organele și devin astfel un ajutor adecvat pentru o digestie mai rapidă. Dacă aveți o dietă bună și includeți apă cu lămâie în regimul de băut, pierderea în greutate poate fi susținută de acest ajutor. În timpul pierderii în greutate, este ideal să beți 1-2 pahare de apă cu lămâie, înainte de masa principală (mic dejun, prânz sau cină) cu sucul unei jumătăți de lămâie medie.

Crom

Cromul sub formă de tablete este cumpărat de obicei de către femei în timpul pierderii în greutate pentru a le ajuta, dar ...

Cromul este un mineral important în corpul nostru, fără de care putem induce o stare proastă, oboseală, nervozitate și altele asemenea. Datorită cromului, activitatea sistemului nervos este reglată în corpul nostru, iar nivelul zahărului din organism este, de asemenea, redus. Dacă doriți să vă ajutați să pierdeți în greutate cu cromul în diferitele sale forme, mai întâi reglați-vă dieta, regimul de băut, activitatea fizică și apoi puteți utiliza acest instrument. Cu toate acestea, acest dispozitiv vă va reduce doar glicemia și va face mai ușor să scăpați de colesterolul ridicat și de tensiunea arterială crescută. Cu toate acestea, cromul nu are altă funcție și are cel mai mic impact al acestor trei ajutoare pentru scăderea în greutate.

Va funcționa sau nu?

Pierderea în greutate poate fi ajutată de diverși „îmbunătățitori”, dar nu trebuie să uitați că sunt întotdeauna doar suplimente și eficacitatea acestor ajutoare este de 5-10% din întregul regim de slăbire. Cu toate acestea, cel mai important punct atunci când pierdeți în greutate rămâne mâncarea, apoi regimul de băut și abia apoi activitatea fizică. Aliniați aceste puncte, iar apoi aceste instrumente vă pot ajuta.

De asemenea, puteți ajuta la pierderea în greutate cu aceste ceaiuri, de exemplu ... Faceți clic aici pentru a afla ce ceaiuri sunt.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"