Credințele tale despre ceea ce este mâncarea sănătoasă contează atât de mult. Este diferit pentru fiecare dintre noi. Pentru unii mai mult fără carne, pentru alții mai mult fără zahăr și făină, pentru alții este suficient dacă nu sunt semifabricate. De aceea nu există un stil de viață eficient unic și universal. Cu toate acestea, există o abordare, un ghid pentru gândirea critică și inspirație, din care fiecare îl poate alege și aplica în mod conștient pentru propriul beneficiu. Stilul de viață eficient nu trebuie să se limiteze la modul în care abordările convenționale vă spun, mâncați mai puține calorii și ardeți mai mult. Stilul de viață eficient este despre credințele corecte și alegerea corectă. Cu toate acestea, problema nu este că nu știm ce să facem. Problema este ascunsă în ceva mult mai important ...

Cea mai mare provocare a stilului de viață de astăzi este să nu găsești timp

Știi că sunt un puternic optimist, dar te avertizez în prealabil că în articol vei găsi o mulțime de gânduri la care să te gândești., care nu va fi confortabil pentru tine. Fie că iei ceva din asta depinde de tine, dar din experiența mea cred că:

„Succesul este direct proporțional cu numărul de conversații și feedback incomode pe care cineva este dispus să le accepte cu o minte și un gând deschis”.

În același timp, recunosc că sunt departe de a fi perfect eu însumi, dar am constatat că învăț și apoi aplic obiceiurile corecte cel mai mult dacă le împărtășesc și vreau să dau exemplu.

Așadar, vă împărtășesc gândurile mele cu privire la principalele cauze ale problemelor pentru care, în opinia mea, nu realizăm viața în funcție de ideile noastre și de propriul nostru potențial. De multe ori preferăm să ne ținem de credințele societale convenționale despre un „mainstream sigur” pentru a justifica neîndeplinirea noastră.

oamenilor

Dar nu are rost să acuzăm! Într-un fel, ne-am format în acest fel încă din copilărie în școli și mai târziu în primul loc de muncă și altele asemenea. Pur și simplu prioritatea numărul unu este comunicată, în special necesitatea de a face maximum pentru o carieră bună și o aplicație în viață. Acest lucru este minunat, dar atunci de ce învățăm atâtea lucruri irelevante în școli și neglijăm domenii cheie precum stilul de viață, caracterul, gândirea critică și creativă, antreprenoriatul (principiul nu este dacă sunteți antreprenor sau angajat) sau îmbunătățirea învățării capacitate.și adaptări la schimbare?

Pe măsură ce observ compania, am senzația că, în general, suntem concentrați în principal pe finanțe, carieră și statut și, ca recompensă, ne dorim distracție și experiențe extraordinare.

  • Dar dacă o astfel de abordare duce doar la fericirea pe termen scurt și slăbește semnificativ o viață complexă?
  • Ce zici de concentrarea pe educație și modelarea creativă și critică a realității noastre?

Gândim cuprinzător și să nu neglijăm sănătatea, fitnessul ... Dar o învățare și mai continuă, dezvoltare personală și îmbunătățirea visului și versiunea concretă „PUTERE” a sinelui.

Ideea de putere: Cea mai mare provocare de astăzi este definirea cuprinzătoare și concretă a priorităților importante și alegerea instrumentelor pentru executarea lor eficientă și viața împlinită.

Gestionarea timpului este irelevantă dacă managementul energiei și, prin urmare, emoțiile nu funcționează

Interesant este că câți oameni la locul de muncă sunt dispuși să investească în instrumente de gestionare a timpului de învățare sau în diverse tehnici de afaceri, dar ignoră complet managementul energiei corpului și creierului. Vrem să vindem mai bine și să venim la o întâlnire somnoroasă, cu burta plină după prânz. Vrem să gestionăm cu succes 4 întâlniri importante și dimineața ne lovim reciproc cu lapte și un croissant ...

Nu știu despre tine, dar am o observație clară pentru mine că mult mai important decât tăierea cât mai multor activități pentru zi este să alegi mai puțin și să te pregătești fizic și mental. Astfel încât să pot rezolva provocările cu toată energia fără foamea de lup inutilă, fără ceață mentală sau să renunț, și să nu îngheț toată ziua la computer.

Ideea de putere: Corpul programează mintea. Dacă sunt bolnav, obosit sau rupt (elevii vor ști ce să-și imagineze 🙂), atunci este posibil să am cea mai bună gestionare a timpului, dar calitatea rezultatelor eșuează. În același timp, supraviețuiesc doar emoțional în cel mai bun caz, mai des sunt și mai nervos și mai stresat.

În esența noastră, nu suntem motivați de sănătate, ci mai degrabă de o viață completă împlinită, construirea și realizarea potențialului nostru.

Vrei să fii sănătos și prost? Sau vrei să fii super sănătos, dar fără bani ?

Ți-ai atins obiectivele financiare și avansarea în carieră, dar ai câștigat 10 kilograme și starea ta este la nivelul în care poți mânui un creuzet de litru cu bicepsul? 🙂 Poate atunci simți că nu te îndeplinește ...

Te întorci la muncă și mediul tău te sperie doar cu noi obiective și apoi te aperi doar că trebuie să-ți întreții familia și să-ți rambursezi împrumuturile și că sperăm să supraviețuiești. La urma urmei, un coleg a dat-o și este necesar să lucrez când vreau un salariu mai bun ...

Voi fi sincer! De asemenea, vreau să câștig mai mult! Dar nu pentru proprietate, ci pentru libertate și totuși rezolvarea mai eficientă și mai ușoară a problemelor. Cu toate acestea, credința mea este că, pentru a face acest lucru, trebuie să fiu în formă maximă. Energetic, hotărât, sănătos încrezător și capabil să facă față emoțiilor și frustrărilor negative.

Ideea de putere: Gândiți-vă din abundență și nu cădeați în convingerile companiei că fie veți avea o carieră, fie o familie. Ești ori un șef al companiei fără compromisuri și dur, sau te vor jefui cu toții? Începeți să credeți că o puteți face diferit și puteți avea o treabă excelentă, salariu, avere și, în același timp, familie, sănătate și fitness. Fiind conștient, numărat, onest și amabil ... Cunosc astfel de oameni și cred că sunt modele.

Scopul acestui blog! Nu vom înșela regula lui Pareto și, pentru a reuși, trebuie mai întâi să vă credeți

Vreau să fiu printre 20% oameni de succes, bogați, sănătoși și împliniți, care fac Slovacia să avanseze semnificativ? Așadar, trebuie nu numai să definesc viziunea în mod clar și cât mai concret posibil, ci și să o cred. Și aceasta, în opinia mea, este partea mai dificilă, în care trebuie să intri în adâncurile propriei identități, să ștergi convingerile greșite, să rescrii software-ul. 🙂 În realitate, asta înseamnă că te trezești în fiecare zi cu un „DE CE” clar, pe care îl folosești pentru a-ți satisface potențialul în satisfacție și treptat. Atunci lucrurile incomode devin doar obstacole, care sunt o cale și problemele sunt doar provocări pentru creștere.

Poți să-l desenezi singur sau poți pune aceste 3 întrebări neconvenționale

De ce neconvențional? Pentru că majoritatea lucrurilor pe care le citești pe internet rezolvă ceea ce trebuie să faci/nu faci, dar tușește de ce trebuie să o faci. Deci, cred că aceste 3 întrebări te pot face să avansezi mult mai mult decât dacă ți-aș scrie să nu presezi finețe cu iaurt dimineața. 🙂

Adevărata inspirație pentru schimbarea pozitivă nu este că te voi sfătui exact ce să iei la micul dejun, ce să iei la cină pentru a te menține în formă. Știi ce să faci! Întrebarea mai grea pentru o motivație intrinsecă reală este să te gândești de ce ar trebui să schimbi ceva.


1. CRED ADEVĂRAT ÎN CE FAC ȘI ÎN CE TRĂiesc? SAU TREBUIE SĂ URMĂM ÎNVECOAREA?
- Credeți cu adevărat în mâncarea crudă sau vegetariană sau ați văzut doar coperte de cărți râzând cu femei tinere fericite?
- Chiar crezi în Paleo sau chiar îți place că nimeni nu îți neagă carnea ca fiind nesănătoasă?
- Chiar crezi că nu trebuie să sacrifici succesul la locul de muncă în detrimentul pierderii în greutate și că poți fi atât sănătos, cât și bogat?

3. CE EXPERIMENTE FAC PENTRU ÎNVĂȚAREA MEA?
- Evaluez sistemul meu actual de lucru pentru o productivitate reală?
- Sunt productiv sau pur și simplu ocupat?
- Pot identifica relațiile cheie de cauzalitate? Mâncarea A este mai eficientă decât mâncarea B, deoarece, deși gustul este echivalent, mă simt mai bine pentru energie și digestie datorită conținutului mai scăzut de gluten, lactoză sau cazeină, cu care am probleme.

Un nou concept de creștere neliniară cu căderi și incertitudini conform mindvalley.com

Gândește-te la domenii în care ești bun, știi să fii disciplinat în mod natural, să înveți și să crești.

Sunt convins că aveți acolo o motivație clar definită. De exemplu, putem lua zona de exerciții, în care o persoană activă și de succes are în cap un motiv clar de a merge să alerge, să se întărească sau să intre într-un crossfit. Cu succes, așa cum spun „PUTEREA”, persoana puternică interioară știe că aceasta îl va ajuta să construiască atitudinea corectă, să consolideze fitnessul, masa musculară funcțională, energie mai mare și un cap curat.

În plus, în timpul exercițiilor fizice puteți descărca frumos prea mult cortizol din stres, astfel încât și femeile să meargă acasă mai liniștite și mai fericite. Și dintr-o dată șosetele uitate ale soțului de sub pat nu mai sunt o problemă mondială a anului. 🙂

Vă doresc o gândire creativă inspiratoare și energică și apoi poate încercați să scrieți a voastră 1 factor principal de motivație, care atunci când vă amintiți, vă motivează întotdeauna. Pentru fiecare împărtășire a experienței dvs., nu numai eu, ci toți cei care citesc acest blog vor fi recunoscători și ne vor duce mai departe și poate vom descompune unele mituri și prejudecăți.