Uneori nu este ușor să pregătești mâncare pentru copii pe care ar dori-o, mai ales atunci când se presupune că este mâncare pentru întreaga familie, iar mulți copii mai mari din ziua de azi nu mănâncă tot ce le dau mămicile lor pe o farfurie. Cum să evitați o astfel de problemă?

mama

Nu va alege

Mama lui Alison Kresta s-a revoltat cu metodele actuale de creștere a copilului, care se adaptează copilului în toate și îi oferă în farfurie doar ceea ce își dorește, chiar dacă le costă mult efort sau risipesc bani.

Ea susține că regula de bază se aplică în gospodăria ei: copilul ei mănâncă ceea ce îi dă el. El susține că, dacă îl privește pe copil de posibilitatea de a alege mâncare, copilul nu va fi pretențios și exigent, va mânca pur și simplu ceea ce primește.

Respectă gustul copiilor?

Pe de altă parte, experții de la Clinica Mayo au publicat recent o recomandare adresată mamelor pentru a respecta gusturile copiilor lor și pentru a-i învăța pe copii noi tipuri de alimente. Dacă nu le oferim o alegere și nu îi respectăm gustul, se presupune că vom crea o luptă pentru putere și frustrare la copii sau anxietate față de mâncare.

Acest lucru este periculos, deoarece se poate transforma ulterior în probleme cu aportul de alimente. Alison Kresta susține că, deși nu oferă copilului o alegere, ea încearcă să-i respecte gusturile, dar nu îi cere să încerce noi alimente, chiar dacă acesta le susține.

Nu moare de foame

„Dacă nu vrea să mănânce ce-i fac eu, înseamnă că nu-i este foame după mine”. explică mama, care privește puțin diferit dieta bebelușului decât oamenii de știință și majoritatea părinților. Ea nu-i oferă nicio alternativă pentru că el crede că ar fi pretențios. „Copilului meu nu îi va fi foame de moarte. Dacă îi este destul de foame, mănâncă ceea ce i-am pus în față, pentru că nimic altceva nu primește. Nu are a doua șansă pentru că nu i s-a dat niciodată ”, explică mama sa.

Cum să-i înveți să mănânce?

Desigur, sunt multe mame care critică această abordare. Unii spun că l-au urât când părinții le-au obligat să mănânce ceva ce nu le plăcea când erau copii - și trebuiau să-l mănânce, altfel le-ar fi foame. O altă mamă a menționat un mod puțin mai accesibil de a-și mânca fiica.

Dacă nu dorește să mănânce felul principal pregătit, poate alege orice legume, fructe și proteine ​​pe care le au. Totuși, ea trebuie să pregătească și ea mâncarea. Modul optim potrivit psihologilor și a multor mame, cum să îi faci pe copii să mănânce ceea ce gătesc este să-i implici în pregătire. Oferiți-le șansa de a fi creativi și de a vedea cum le place, poate lucruri pe care nu au învățat să le mănânce atât de des:

Atmosfera este importantă

Cel mai rău este atunci când masa de mese se transformă într-un centru zilnic de luptă, speculații și certuri. Indiferent de politica alimentară pe care o aveți, încercați să creați o atmosferă plăcută și calmă fără stres și negative în timp ce mâncați. Dacă aveți o problemă cu letargia copilului dvs., faceți întotdeauna o masă la prânz sau cină pe care o știți că îi place copilului și oferiți-i o alegere.

Nu trebuie să fie întotdeauna neîndemânatic

Unii copii pot avea probleme reale cu anumite tipuri de alimente - de aceea este necesar să fim atenți la ce tipuri de alimente nu tolerează, indiferent dacă poate fi intoleranță la gluten sau lactoză, alergii sau densitatea sau forma alimentelor.

De exemplu, copiii cu tulburări ale spectrului autismului preferă mâncărurile fine și șubrede pe care le cunosc, nu au încredere în alimentele noi și preferă o consistență lină.

Deci, în acest caz, respectarea unei ordini stricte ca copilul să primească doar ceea ce cealaltă familie nu poate fi întotdeauna o soluție bună.

Care este părerea ta cu privire la soluția strictă de a mânca mama menționată?