@romiada hei hei am citit și data trecută despre obsesia alimentelor sănătoase, dar pe de altă parte, de ce li se spune celor care se îngrijesc și se preocupă de sănătatea lor că sunt obsedați? După părerea mea, cei care pun coca cola etc. sunt aproape obsedați. și totuși, dacă o dau și copiilor, groază: O Dar lumea aceasta spune: ești sănătos, ești nesănătos și ești nesănătos. Cred că este puțin bolnav 🙄 dar așa este, 100 de oameni au gust de 100
@ beky1813 Mi-am adaptat mâncarea după cum mi se potrivește;) Mă tratez mereu (numai, de exemplu, când există o sărbătoare cu prăjituri etc. sau când merg pe stradă și miros mirosul de trdelník. .
@ beky1813 încă suntem cu toții!;) Dar viața este scurtă, astfel încât să nu renunț din când în când, am dreptul la: D
O fac puțin diferit. Doi ani de naștere după naștere încă 7 kg în plus. Am avut o dietă strictă puțin exercițiu și o lire nici măcar în 3 luni mai jos. De atunci mănânc totul normal (mă refer la mese gătite normale acasă nu șters și altele asemenea, sunt celiac și atât de dulce puțin) și moderat, dar când am gustul pentru ceva, îl voi avea. Și o dată pe săptămână îmi este foame.
@oliviamae ved si daj, trebuie să te răsfeți și tu. Deci și tu ești doar vegetarian, ca să zic așa.
vara viitoare du-te la curcan pentru ultra all inclusive - te va vindeca de „atracții” 😀
Când i-am văzut pe englezii și rușii aceia dezgustător de grași de acolo, am luat eu legumele pe o farfurie și am venit cu o brichetă de acolo. Deci, dacă am și poftă de mâncare pentru ceva nesănătos, îmi amintesc de grăsimea plutitoare din fața ochilor mei (și nu, nu aveau nimic cu glanda tiroidă sau cu o tulburare hormonală. Pur și simplu s-au maturizat ca porcii)
@oliviamae
@oliviamae toate cu moderatie 🙂. Fără diete sau vizionare. Acest lucru este bun numai pentru distrugerea metabolismului și, odată ce acesta se defectează, puteți continua și aveți o problemă de greutate pe tot parcursul vieții. Am urmărit asta toată viața mea. În mod normal mănânc bucătărie tradițională, am și dulciuri când am chef, dar nu mănânc în exces, mai ales nu seara. Nu suport nici măcar senzația de stomac plin cu tot gazul care cade z
Uneori am încercat o zi curată în care am băut doar sucuri de fructe, așa că am ținut până seara și apoi am mâncat tot ce nu m-a copt. Din fericire, aproape că mi-am dat seama că asta nu era potrivit pentru mine
@oliviamae Nu știu cum mănânci, dar ceea ce descrii înseamnă că ți-e foame. nu aveți suficiente calorii sau nu aveți suficiente zaharuri. începe dimineața cu un smoothie min jumătate de litru - 3 banane + cucoriedky . ca alternativă - căpșuni, mango etc. adăugați puțină scorțișoară + orez/lapte de migdale . încercați să includeți mai multe fructe și mai multe leguminoase în dietă . orez + sos/fasole etc. cartofi clasici/dulci, de asemenea, lucruri saturați ore întregi. .și vezi dacă auto-vătămarea va persista sau nu. degete încrucișate.
@oliviamae ved ano . Înțeleg ce ai vrut să spui. Numai fiecare extremă este pe fig. căci cu amândoi, practic nimic altceva în capul tău nu este doar gândul la mâncare. Asta am crezut și eu. că niciuna dintre direcții nu vă controlează viața în detrimentul tuturor experiențelor și bucuriilor vieții😉
@prevenar, prin includerea unei cantități mai mari de leguminoase, există riscul unei alte „auto-vătămări” și să se sufoce cu gaze 😂