Această strategie simplă vă va elibera de dietele complicate și de regulile dietetice în doar o zi - și vă va împiedica să vă îngrășați din nou.
Problema pierderii în greutate este cea mai mare eroare din capul tău. Tot ceea ce ai crezut și ai încercat în ceea ce privește pierderea în greutate te-a dezamăgit în același timp. Și acesta poate fi motivul pentru care încă te lupți cu greutatea ta ...
Gândește-te la asta ... Aproape fiecare dietă, pastilă de slăbit, supliment nutritiv sau program te obligă să mănânci ceva MAI MULTE.
Ei te conving în secret că a mânca mai puțin este greu, înfricoșător, rău și că nu este corect ... și omit faptul că este singura soluție reală pentru controlul permanent al greutății.
De ce nu-ți spun despre UN lucru în schimb, care va fi mult pentru tine Mai ușor mănâncă mai puțin?
Este un mod simplu de a mânca care imită dieta strămoșilor noștri. Modul în care au putut mânca de 3 ori mai puțin decât mâncăm noi astăzi. De aceea erau subțiri și nu știau nimic ca epuizarea.
Și asta își dorește corpul tău și astăzi ...
Adevărul simplu și nepopular este: dacă vrei să slăbești, trebuie să reduci cantitatea de alimente pe care o consumi. Deci, de ce nu vă spune nimeni atât de bine? Simplu…
Studiile științifice care îți spun să „consumi” mai puțin nu sunt atractive - și nu poți câștiga la fel de mulți bani pe ele ca și studii care sugerează că poți cumpăra o pastilă, să mănânci o anumită masă sau să cumperi un anumit supliment nutritiv și să slăbești în continuare ...
Dar să turnăm vin curat. Lucrurile astea pur și simplu nu funcționează. Cu toate acestea, există încă vești bune ...
Ce ar fi dacă ar fi suficient să te ții de o „dietă” doar câteva ore pe zi pentru a slăbi? Iată ce vreau să spun ...
Dacă urmați orice dietă, aveți chef să o rupeți tot timpul. nu am dreptate?
Este ca și cum ai alerga un maraton, dar linia de sosire a continuat să alerge în fața ta și să meargă mai departe. Nu există nicio zi sau moment în care să vi se permită să vă delectați cu mâncarea preferată. In orice caz…
Imaginați-vă că puteți mânca mâncarea preferată de două ori pe zi. Și nu numai asta!
Imaginați-vă că vă controlați foamea perfect! Foamea poate fi folosită ca fiind cea mai puternică de ars. Cea mai bună parte este că nu trebuie să te înfometezi deloc. Iti voi explica…
Dacă ți-e foame, mâncarea va fi digerată. Dacă nu ți-e foame, acesta va fi depozitat sub formă de grăsime. În plus…
Dacă ți-e foame, te poți bucura de aproape orice. Dacă nu ți-e foame, nu îți va plăcea nici măcar cea mai bună mâncare. Chiar așa?
Îți voi spune secretul strămoșilor noștri ...
"Digestia puternică poate transforma și otravă în nectar, în timp ce pentru indigestie, nectarul este, de asemenea, otravă."
Foamea regulată este o oglindă a digestiei puternice și a arsurilor.
Gândește-te la burta ta ca la un accent. Dacă focul din vatră arde, este capabil să ardă orice. Dimpotrivă, dacă focul este stins, nu poate procesa NIMIC.
Vrei acum un truc simplu pentru a-ți controla foamea și arderea?
Mănâncă de două ori pe zi!
Bioritmul corpului nostru este setat în mod natural să mănânce de 2 ori pe zi.
Dacă ți-ar fi foame doar de 2 ori pe zi? Mai mult, l-ar putea satisface imediat cu mâncarea lor preferată?
Ar merita să construiești un metabolism puternic și să arzi grăsimile 24/7?
Ar merita să nu epuizați energia mâncând la fiecare 2-3 ore și astfel să aveți mai multă vitalitate pentru viața activă?
Ar merita să scăpați de atașamentul față de mâncare și să începeți să mâncați complet liber?
Da, a costat! Nu crezi?
Așa că vei mânca doar atunci când ai cel mai puternic poftă de mâncare și corpul tău este gata să digere totul și să-l transforme în energie.
În restul timpului vei fi „plin” și mulțumit. Nici măcar nu te gândești la o altă masă.
În același timp, datorită unei pauze suficient de lungi între mese, îi vei oferi corpului tău timp pentru a petrece complet ceea ce ai mâncat.
Nu numai că îți vei controla foamea și fiecare masă îți va aduce satisfacție maximă ...
Dar veți profita la maximum de alimente, ceea ce va reduce semnificativ (până la 3X) cantitatea de alimente de care va avea nevoie corpul dumneavoastră.
Nu ar fi eliberator?
Când am început să folosesc această metodă, a fost ca și cum am arunca o povară uriașă de pe spate.
Metoda despre care vorbesc este o modalitate specială a ceea ce nutriționiștii numesc „mâncare intermitentă.” Dar calea pe care o descoperiți este foarte diferită de ceea ce ați auzit până acum ...
Este o metodă simplă de a mânca intermitent, pe care am numit-o 2X - și pe care strămoșii noștri o foloseau acum mai bine de 5.000 de ani.
Este o „dietă” care este în concordanță cu cadrul genetic al corpului dumneavoastră. Până acum, ați mers constant împotriva cadrului natural al corpului vostru. De aceea, aderarea la orice a fost atât de complicată.
Amintiți-vă ... nu va trece o singură zi când nu ar trebui să vi se permită să vă bucurați de mâncarea preferată. Și nu doar una, ci două în fiecare zi. Acum…
După masa principală dimineața, veți face o pauză suficient de lungă, timp în care nu veți avea deloc de mâncare. Odată ce masa de dimineață este complet digerată și vă înfometați din nou, veți lua masa de seară. Nu veți mânca nimic între mese, cu excepția excepțiilor permise în caz de foame.
Ei bine, atât. Este exact ceea ce veți practica atunci când mâncați 2X.
Astfel: dacă sunteți ca majoritatea oamenilor care sunt noi la această strategie simplă, de promovare a pierderii în greutate și de consolidare a sănătății, s-ar putea să credeți că aceste perioade scurte fără alimente vor fi limitative. Cu toate acestea, opusul este adevărat.
Tine minte: dacă urmezi orice dietă, îți este foame tot timpul. Chiar așa?
Dacă urmați metoda 2X, vă este foame doar de 2 ori pe zi și vă veți satisface foamea aproape imediat.
Asta e tot! Și totuși obțineți toate beneficiile pe care le-ați avea de la o dietă constantă. De fapt, majoritatea oamenilor obțin rezultate mult MAI BUNE.
Și ghici ce ... foamea nu va fi niciodată dușmanul tău. Veți realiza rapid că IBA, datorită acestuia, aveți un apetit puternic și capacitatea dvs. de a vă bucura de mâncare va crește cu cel puțin 10 ori. Și nu numai asta ...
Nu veți folosi doar 5 sau 10% din energia din alimente. Vei folosi 100% din energia sa imediat!
Acest lucru vă va aduce satisfacție pe termen lung de la masă, așa că nici nu vă veți gândi la gânduri precum „Hmm, aș vrea ceva„ între mese ”.
„În loc să-mi fie foame tot timpul și să mă gândesc la mâncare tot timpul, o pot limita la doar două ori pe zi? Și chiar asta îmi pot satisface nevoia imediat? ”
da! Vă garantez că datorită acestui sistem vă veți simți ca o persoană care are libertatea maximă în ceea ce privește alimentația și CONTROLUL asupra foamei. Și vei putea mânca orice îți place.
LIBERTATEA este cea mai mare recompensă pe care o obțineți datorită sistemului 2X.
Există peste 317 de studii științifice evaluate de colegi * privind postul intermitent. A…
Beneficiile acestei strategii simple și atemporale sunt șocante. Beneficiile pierderii în greutate depășesc cu mult. Iată la ce vă puteți aștepta ...
În paginile „Mănâncă 2 ori pe zi”, îți voi explica știința din spatele a ceea ce se întâmplă cu corpul tău dacă folosești această strategie surprinzătoare:
- O creștere a nivelului nr. 1 hormon de ardere cu 700%
- Controlează „hormonul foamei” și pune capăt nevoii irezistibile de a mânca în mod constant
- Reduceți hormonul stresului, deci arde mai multe grăsimi abdominale
- Creșteți-vă activitatea creierului, în bine memorie A concentraţie
- Lovind-o metabolismul și energia
- Reducerea probabilității de a dezvolta diabet și evitarea simptomelor
- Creștere rapidă testosteron la bărbați
- Ameliorarea de 10 ori a nutriției țesuturilor, deci obțineți mai mulți nutrienți și energie din mai puține alimente
- Creșterea semnificativă a hormonilor pentru regenerare și întinerire
- Sensibilitate crescută la insulină, deci vei putea mânca mai mult și totuși vei fi subțire
- Mai repede pierdere în greutate
- Reduceți inflamația, deci articulațiile tale se vor vindeca mai repede și să te simți mai bine
- Rapid curățare și recuperare organism
- Și mult mai mult…
Cartea electronică „Mănâncă 2 ori pe zi” nu folosește un limbaj lipsit de sens pe care îl vei înțelege cu dificultăți. Acesta explică știința simplă a DE CE să mănânci de 2 ori pe zi - dacă o faci BINE - aduce toate aceste beneficii puternice și de durată ...
… Și cel mai important, cum să puneți sistemul 2X în practică ușor, rapid și distractiv.
Permiteți-mi să vă spun adevărul: chiar înainte de a începe să cercetez acest mod de a mânca, părerile mele erau 100% diferite. Ca persoană care se implică activ în fitness de 10 ani, am crezut că trebuie să mănânc la fiecare 2-3 ore pentru a-mi menține corpul și mușchii puternici. Cu toate acestea, după 10 ani de cercetări și teste, a trebuit să mă răzgândesc.
Știința ne dovedește clar că:
- Metabolismul nu va fi niciodată deteriorat prin metoda 2X sau prin post. De fapt, cercetările arată că metabolismul tău de ardere a grăsimilor crește rapid.
- Nici masa musculară slabă nu va fi redusă dacă mănânci „doar” de 2 ori pe zi. Dimpotrivă, obțineți mai multă energie din mai puține alimente și, prin urmare, furnizați organismului mai mulți nutrienți.
- Nu veți simți nicio scădere a energiei atunci când mâncați intermitent. De fapt, s-a demonstrat că această strategie vă crește vigilența și concentrarea.
În plus, nu trebuie să crezi nimic din toate acestea pentru prima dată. Cel mai bine este să-l încercați și vă garantez asta veți vedea rezultatele după PRIMA zi urmând strategia 2X. Puteți găsi o carte specifică pas cu pas în cartea mea.
Și pentru a vă ajuta să simțiți rezultatele consumului de 2 ori pe zi și mai rapid, am creat o dietă exclusivă de 7 zile pentru dvs. Am numit-o „2X 7 zile” și veți găsi în el mostre de mese specifice pe care vă recomand să le consumați. Acum îl primești gratuit atunci când cumperi cartea electronică „Eat 2X a day”.
Aș putea să vă descriu pe scurt acest meniu după cum urmează:
„Ați omis vreodată instrucțiunile complicate pentru configurarea unui nou software pe computer și apoi ați regretat-o? Sunt eu pur ... Vreau mereu să omit astfel de lucruri și să încep cât mai curând posibil. De aceea am creat un meniu de 7 zile pentru a-mi seta rapid dieta la 2X. Veți începe cu o lansare cu rachete, astfel încât să vă puteți bucura de rezultatele rapide ale sistemului 2X în doar câteva minute de la obținerea cărții electronice. ”
Cu toate acestea, adevărata frumusețe a Eat 2X pe zi este că descrie extrem de ușor și cu precizie ce se întâmplă în corpul tău în timp ce mănânci 2X. Este o lectură rapidă. Și când îl citiți, veți simți că știți mai multe despre corpul dumneavoastră și nutriție decât majoritatea nutriționiștilor.
Datorită interesului deosebit, cartea este acum disponibilă pentru toți cititorii blogului meu pentru o reducere imensă de 65%. Pentru a-l obține acum pentru acest preț special, trebuie doar să faceți clic pe butonul de mai jos și să aplicați reducerea dvs. exclusivă persoanelor care citesc blogul meu.