Știați că, conform medicinei orientale, colonul este baza sistemului imunitar?

marea

În primăvară, ar trebui să începem cu curățarea colonului, din care derivă imunitatea noastră

Deci, dacă doriți să vă consolidați imunitatea, acordați mai multă atenție intestinelor. Nu mai înfundați-le și începeți să le sprijiniți cu alimentele potrivite. Oamenii au între 3 și 15 kg de sedimente în intestin datorită dietei pe care o consumă. Datorită curățării colonului, puteți scăpa de o mare parte din aceste depozite și astfel vă puteți sprijini în mod semnificativ sănătatea.

Shankhaprakshalana

Această tehnică specială de yoga, numită pe scurt „Šanka”, este una dintre cele mai eficiente curățări ale colonului. Curăță sistemul digestiv, curăță pielea și întărește sistemul imunitar.

Šanka se bazează pe consumul de apă sărată, în timp ce apa se bea până când intestinul este complet curățat și apa curată (fără culoare și miros) începe să iasă din corp. O parte a acestei curățări este exercițiile speciale de yoga care susțin mișcarea intestinelor și asigură un curs mai rapid de curățare. Curățarea totală durează de la 2 la 4 ore, în funcție de înfundarea intestinului gros. Prin urmare, este recomandabil să efectuați această curățare în weekend sau când aveți timp liber.

Tija se face pe stomacul gol, cu cât mai repede, cu atât mai bine. Raportul dintre apă sărată și sare este de 1 linguriță de sare de mare/himalayan pe litru de apă pură filtrată.

Abordare

Bea 2 pahare de apă sărată pe stomacul gol și apoi practică exerciții speciale. După antrenament, beți încă un pahar de apă și faceți din nou mișcare. După aproximativ 1 - 1,5 l de apă, ar trebui să apară prima nevoie de toaletă. Continuați să beți și să vă exercitați până când apa limpede iese din corp. Abia atunci se ia în considerare șansa.

După finalizarea acestei curățări, este necesar să vă odihniți cel puțin 40 de minute și să aveți un prânz ușor gata. Prânzul trebuie consumat în decurs de 1 oră de la ultima golire. Combinația ideală după împușcare este orezul de iasomie gătit pe puțină grăsime vegetală și linte roșie. În zilele următoare, se recomandă o dietă mai ușoară, ar trebui să evitați alcoolul sau carnea. Avantajul șansei este că merge cel mai mult în profunzime, îți ia relativ puțin timp și este ieftin.

Când nu efectuați această curățare:

• în timpul sarcinii
• în timpul menstruației
• dacă cineva suferă de calculi biliari, calculi renali sau diabet
• cineva suferă, de asemenea, de tensiune arterială scăzută sau afectarea funcției renale
• pentru tulburări psihice, ulcere gastrice

Cura cu orez

Tratamentul cu orez gătit din cereale integrale este potrivit pentru detoxifierea și vindecarea întregului organism, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării și vitalității mentale generale. Absolvirea acestuia ajută să te eliberezi de dependența de obiceiurile alimentare dăunătoare și de alimentele nesănătoase.

Este recomandat pentru detoxifierea organismului, în tratamentul afecțiunilor gastro-intestinale și ale vezicii biliare-hepatice, în problemele cardiovasculare și în tulburările metabolice, artrita, reumatismul.
După cum sugerează și numele, această curățare se bazează pe consumul de orez pe termen lung. De asemenea, puteți face o versiune de 40 de zile, dar vă vom prezenta o versiune mai scurtă - o versiune de 12 zile.

Alegerea ideală pentru acest tratament este orezul natural. Orezul integral/natural conține cele mai valoroase proteine ​​din cereale, acizi grași nesaturați, aproximativ 73% carbohidrați, vitamine BI, B2, B3, vitamina E și o cantitate mică de sodiu și minerale, dar mult potasiu, magneziu, fosfor, siliciu precum și zinc, calciu și, desigur, fibre. Deoarece nu conține gluten, este potrivit și pentru celiaci.

Abordare

În primele trei zile, se consumă doar orez pur, fără aromă, nesărat și fără grăsimi. În timpul tratamentului puteți bea apă de izvor, ceaiuri din plante, neîndulcite, demachiante. Ceaiul Bancha sau ceaiul verde este, de asemenea, potrivit.

În jurul zilei a 2-a până la a 3-a Crizele, diferite dificultăți subiective, cum ar fi stare de rău, oboseală, slăbiciune, dureri de cap, depresie și multe altele. Acest lucru se datorează eliberării de toxine acumulate și toxine din organism în sânge. În astfel de cazuri, exercițiile și activitatea în aer curat ajută foarte mult. Orezul trebuie luat de 3 ori pe zi în cantități adecvate.

Următoarele trei zile (zilele 4, 5 și 6) La orez se adaugă legume fierte pe scurt (3-10 min). Cu toate acestea, cantitatea sa nu poate depăși 25% din volumul orezului. Pregătiți legumele cu puțină sare de mare, dar fără ulei. De asemenea, puteți începe să adăugați un vârf de sare la orez.

În faza următoare (ziua 7, 8 și 9) se adaugă leguminoase. Acestea vor constitui 15% din dietă. În combinație cu orezul, acestea reprezintă o sursă de proteine ​​cu valoare completă pentru organism. Cea mai valoroasă și foarte gustoasă este soia, care conține până la 2 ori mai multe proteine ​​decât carnea. Cu toate acestea, cineva poate fi alergic la acesta. Leguminoasele conțin mult acid folic (vitamina B9), care este important în descompunerea rezistenței agresive a homocisteinei formate în celule, prevenind astfel numeroase boli ale civilizației, cum ar fi ateroscleroza, cancerul, tulburările nervoase.

Ultimele trei zile (zilele 10, 11 și 12) veți începe să adăugați legume crude, mărunțite sau rase, la dieta dvs. și să includeți în dietă frunze sau felii întregi de legume cu frunze verzi. Farfuria va consta din 55% orez, aproximativ 20% legume fierte, 15% leguminoase și 10% legume crude. Unul dintre motivele pentru care se adaugă legume crude în acest stadiu este acela că, conform medicamentului hepatic oriental, care, dacă nu este corect, nu face nimic bun în procesul de vindecare, nu doar fructe, ci și legume crude. Și aproape toată lumea are un ficat slăbit, datorită combinațiilor și calității alimentelor pe care le consumă în prezent.

Atenție: chiar de la începutul tratamentului există o reducere semnificativă a tensiunii arteriale, ceea ce nu este periculos, dar trebuie să aveți grijă să vă ridicați mai brusc pentru a evita amețeli sau colaps. În acest stadiu, cea mai mare pierdere în greutate are loc pe măsură ce corpul curăță depozitele.
Această curățare consumă mai mult timp, dar și ca o șansă, gestionabilă financiar.

O altă posibilitate de curățare a colonului este curățarea cu alimente verzi (orz și chlorella), psyllium, clismă sau terapie cu urină.

Curățarea colonului este bine de făcut De două ori pe an - primăvara și toamna. Aceasta ar trebui să fie urmată de curățarea ficatului și a rinichilor. Dacă doriți ca curățarea dvs. să fie cât mai rapidă și mai plăcută posibil, evitați alimentele care înfundă colonul pe tot parcursul anului - limitați consumul de produse lactate, carne și produse de patiserie. Dimpotrivă, le puteți sprijini cu cereale integrale, cum ar fi. grâu, hrișcă, ovăz, spelta sau altele. Detoxificați-vă corpul în doar 10 zile. Și vei slăbi!