După zece săptămâni de muncă grea și litri de sudoare, a început totuși să coboare dealul cu el. Conform propriilor sale cuvinte, și-a pierdut motivația și a existat o mare criză cu care nu poate face față. Punctul de poticnire a fost recenta vizită a unei familii iubite, cu care s-a trezit toată săptămâna. Ce s-a întâmplat?

criză

Červinka a intrat în cel mai mare câștigător al marchizului din cauza familiei sale. Profesorul căsătorit de la școala de șoferi a declarat la început că nu s-a îndepărtat niciodată de familie nici măcar câteva zile și că este sigur că separarea va dura mai bine dacă nimeni nu îl va contacta. Vizita soției sale, a fiicei de patru ani și a fiului de un an a fost plină de lacrimi de emoție și îmbrățișări. Întoarcerea lui Martin la conacul din Tomášov a fost și mai grea.

„Mă simt ca într-o mare criză, mi-e teamă că nu va exista niciun rezultat săptămâna aceasta și mă va pune jos, este un submarin pentru mine” i-a încredințat antrenorului său Soni după ce a încetat să mai participe la antrenamente și sarcini. „Săptămânile au fost mai puternice, săptămânile au fost mai slabe, dar am încercat. Soňa m-a luat dintr-o criză, apoi m-am dus acasă, energia a fost grozavă, am lucrat ca dragoni, mă voi întoarce, boom, sfârșitul ", a spus Košičan, care a câștigat șase kilograme după o săptămână de ședere acasă.

Obiceiurile trebuie schimbate

Michal Bisták, fitness și antrenor de fitness:

- Pierderea motivației de a pierde în greutate poate fi cauzată și de obiceiurile alimentare din familie. Mulți oameni sunt leneși să gătească și să pregătească o dietă sănătoasă, așa că se întorc la vechile moduri și mănâncă cu ce sunt obișnuiți. Cei care vor să slăbească trebuie să învețe ce pot mânca și să-și pregătească singuri mâncarea. Antrenorul îi oferă doar îndrumare, dar totul depinde de client, care trebuie să dorească să-și schimbe stilul de viață și să îl urmeze în consecință.