BRATISLAVA - A decis să-și schimbe stilul de viață rapid și se simte mult mai bine decât înainte. Deși Martin Nikodým (48 de ani) nu a fost niciodată supraponderal, a scăpat totuși de o grămadă adecvată de grăsime. Moderatorul a recunoscut că a avut afecțiuni alimentare și și-a redus semnificativ mâncarea. În timp ce majoritatea oamenilor nu sunt extrem de implicați în calorii, el a fost chiar opusul.

Martin a negat ce a putut în timp ce se îngrijea de corpul său. În loc să slăbească, însă, acest regim a avut exact efectul opus. „Eram un fan al unei diete divizate și am fost foarte atentă la carbohidrații pe care i-am evitat. Apoi am făcut analize de sânge, unde s-a constatat că sunt un tip de carbohidrați și mă pot răsfăța cu ele, așa că mănânc mult mai mult decât înainte și voi avea și orez sau cartofi " el ne-a spus.

După cum spune el, corpul său a reacționat diferit la aportul scăzut de calorii la care a lucrat mulți ani. Neavând suficienți nutrienți și alimente, a pus în stoc tot ce a mâncat. „Mă simt mult mai bine acum decât înainte. Sunt mai mișto și am slăbit 5 kilograme de grăsime intraabdominală " s-a lăudat cu o mare schimbare, spunând că totul era cu adevărat legat de dietă, întrucât are un stil de viață activ și chiar are suficient exercițiu.

Martin Nikodým a dezvăluit cum a reușit să slăbească 5 kilograme de grăsime.

nikodým

Cu toate acestea, surpriza este cum au apărut obiceiurile sale alimentare proaste. „A luat acest exemplu din copilărie, când mama lui, pentru a menține o linie subțire, nu a mâncat niciodată cu ei la aceeași masă, ea s-a limitat totuși la mâncare. Pentru Martin, a însemnat un lucru: A fi subțire înseamnă aproape să nu mănânci. Astăzi știm că acest raport nu se aplică deloc " a spus Veronika Hanáková, o nutriționistă din centru pe care Martin a început să o viziteze și continuă să lucreze la ea însăși.