Oferim mai multe tipuri de masaje, fiecare cu propria misiune și efecte. Citiți mai multe despre fiecare tip și alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Dacă aveți întrebări despre masaje, nu ezitați să ne contactați, vă vom sfătui cu plăcere.
Masaj clasic
Masajul clasic este cel mai adesea folosit pentru o gamă largă de efecte de vindecare și, în același timp, pentru o sarcină mică pe corp. Folosește un sistem de atingeri, în care nu este la fel de important să urmezi secvența de atingeri ca în masajul reflexologic, iar maseurul se poate concentra mai mult pe locurile care au nevoie de cel mai mare masaj. Spre deosebire de masajul reflex, masajul clasic folosește diverse emulsii de masaj, creme, uleiuri etc. Acționând asupra părților moi ale corpului, masajul aduce relaxare profundă, elimină oboseala și supraîncărcarea, ameliorează tensiunea musculară, are un efect pozitiv împotriva stresului. Rezultatul este deci nu numai relaxarea și odihna, ci și consolidarea sănătății, echilibrul mental și rezistența crescută a corpului.
Pentru cine este cel mai potrivit masajul clasic?
Mecanismul efectelor masajului
Masajul evocă o reacție locală, totală sau îndepărtată în corp. Acestea sunt procese foarte importante care au loc la nivelul cortexului cerebral. Efectul local se manifestă asupra pielii, tendoanelor, capsulei articulare, fluxului sanguin, sistemului limfatic și sistemului nervos periferic. Atingerile individuale, cursul și adâncimea lor de penetrare provoacă o reacție în țesuturi, îndepărtând mecanic stratul cornos superficial, eliberând astfel ieșirile pulpei și ale glandelor sudoripare. Masajul favorizează circulația sângelui către piele și astfel realizează golirea accelerată a venelor superficiale și a sistemului limfatic. Un flux favorabil de sânge venos accelerează eliminarea produselor metabolice inutile. În straturile de țesături mai adânci, poate fi perturbată prin frecare și ștergere, în ligamentul subcutanat, în jurul articulațiilor și a cursului tendoanelor. În țesutul muscular, frământarea reduce tonusul și durerea musculară și crește performanța musculară și îmbunătățește funcția. Se produce congestia organelor corpului, de exemplu: aportul de sânge la rinichi crește producția de urină, schimbul de oxigen și dioxid de carbon în plămâni se îmbunătățește, ceea ce îmbunătățește și respirația internă și procesele de termoreglare. Masajul are, de asemenea, un efect de stimulare generală asupra performanței fizice și a sistemului nervos central.
Cât de des să te supui unui masaj clasic?
La această întrebare nu se poate răspunde fără echivoc. Depinde de mai mulți factori. Cum are clientul mușchii rigizi, cum reacționează la masaje, care este stilul său de viață, dacă încarcă unilateral o anumită parte a mușchilor în fiecare zi, dacă are o postură potrivită și dacă are suficientă mișcare corectă. Prin urmare, cel mai bine este dacă clientul vine pentru primul masaj și un maseur experimentat îi poate spune după masaj în ce stare se află mușchii săi, la ce intervale și de câte ori ar trebui să fie supus masajului. Când clientul a masat deja și a relaxat mușchii, trebuie să determine și să observe cât de des îi place să repete masajul clasic. În general, totuși, masajul clasic ar trebui să devină o parte integrantă a vieții tuturor.
Contraindicații - când nu trebuie efectuat masajul clasic:
- În bolile infecțioase
- La temperatura corpului ridicată
- Pentru boli de piele purulente, ulcerative și fungice
- Pentru arsuri
- În osteoporoză severă
- În cancer
- Nu masăm membrele inferioare cu vene varicoase
- În timpul sarcinii și a menstruației dureroase, nu masăm abdomenul și sacrul
- În bolile diareice
- În arterioscleroza avansată
Masaj reflexologic
Masajul reflexologic aparține unui grup de metode de tratament care ar trebui recomandate de un medic, deoarece maseurul nu cunoaște starea generală de sănătate a persoanei care este masată și acest lucru este foarte important în reflexologie. Masajul reflexologic este derivat din tehnica masajului clasic, dar spre deosebire de acesta, se efectuează uscat fără emulsie, uleiuri etc.
În masajul reflex, este foarte important să urmăriți secvența de atingeri care este dată în setul care se efectuează. Masajul reflexologic se efectuează pe corpul persoanei care este masată pentru a elimina modificările bolii de pe piele și țesuturi. Realizăm efectul de vindecare prin conexiuni nervoase prin arcuri reflexe. Masajul acționează asupra sistemului nervos, care este principalul sistem de control din corpul uman. În timpul masajului, receptorii sunt iritați și se transmit prin căi centrifuge către creier. Aici sunt procesate pielea, țesutul subcutanat, mușchii sau organele și produc feedback.
Scopul masajului este detectarea și masarea modificărilor de pe piele, țesut subcutanat, fascia, mușchi, periost și identificarea zonelor cu sensibilitate cutanată modificată. În mod reflexiv, obținem efecte de vindecare și eliminăm dificultățile cauzate de boală. Efectuăm masaj reflexologic în patru seturi de bază:
- Ansamblu dorsal - dorsal
- Ansamblu toracic - toracic
- Ansamblu ladle
- Ansamblu pentru gât și cap
În plus față de aceste patru grupuri de bază, tehnica segmentară este, de asemenea, efectuată pe membre.
Masaj cu piatră fierbinte
Masajul cu piatră fierbinte este una dintre cele mai bune terapii pentru regenerarea generală și relaxarea corpului. Efectele benefice ale pietrelor erau cunoscute de chinezi și mayași în urmă cu 5.000 de ani. Masajele cu pietre fierbinți sau adăugarea de pietre prețioase în corp au fost, de asemenea, populare printre vechii incași, indieni, Mesopotamia și India. Acest masaj are, de asemenea, o tradiție îndelungată în Insulele Hawaii.
Pietrele de lavă au capacitatea de a absorbi, reține și elibera treptat căldură. Acestea transmit și transferă energia termică, care are un efect pozitiv nu numai asupra pielii, a țesutului subcutanat și a fibrelor musculare, dar provoacă și un flux sanguin semnificativ către vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea, accelerează metabolismul țesutului și detoxifierea corpului. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului limfatic, relaxare musculară asociată cu ameliorarea durerii.
Puterea pietrelor de lavă își are originea în poala vulcanului, de unde masa fierbinte a fost evacuată și ulterior răcită la suprafață. Pietrele de lavă, bazalturi de origine vulcanică, utilizate pentru masaj sunt netede și au dimensiuni diferite. Sunt încălzite într-un recipient special, unele sunt adăugate doar la anumite puncte ale corpului, altele sunt masate întregul corp. Maseurul începe de obicei acest masaj aplicând ulei pe piele, care permite pietrelor să alunece lin peste mușchi.
Căldura degajată de pietre împreună cu efectul masajului ajută la: relaxarea mușchilor, îmbunătățirea metabolismului, circulația sângelui, calmarea zonelor dureroase ale corpului, relaxarea mai bună a spasmelor musculare, stârnirea abilităților de auto-vindecare ale organismului.
Cu acțiunea pe termen lung a pietrelor de lavă, organismul este purificat și fără substanțe nocive. După terapie, este important să umpleți lichide, de preferință apă curată sau ceai (verde, lapacho, amestecuri de plante pentru curățare).
Masajul cu piatră de lavă este potrivit dacă aveți:
- mușchi rigizi
- circulație slabă a sângelui (picioare și mâini reci)
- dureri de spate
- artrită
- depresie, stres și anxietate ...
Efectele masajului:
- stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic
- supraîncălzește treptat întregul corp
- crește vitalitatea organelor
- ajută la detoxifierea organismului
- echilibrează energia din corp ...
Contraindicații (când nu se efectuează masajul Hot Stone):
- hipersensibilitate la căldură
- boli infecțioase, inflamație, febră, afecțiuni postoperatorii
- leziuni, vânătăi, probleme ale pielii, arsuri, vene varicoase
- boli de inimă, hipertensiune arterială
- menstruație dureroasă severă, sarcină
Masaj de drenaj limfatic
Ce este masajul de drenaj limfatic?
Masajul de drenaj limfatic este efectuat pentru a îmbunătăți fluxul limfatic din sistemul limfatic. Este situat între piele și mușchi și, spre deosebire de masajul clasic, masajul de drenaj limfatic este mai moale, atingerea este mai lentă, deci este nu numai intenționat, ci și plăcut.
Este o metodă de relaxare-regenerare în care organismul este în primul rând detoxificat. Când masajul de drenaj limfatic se efectuează corect, toxinele și alte substanțe nocive sunt îndepărtate prin spălarea limfei prin sistemul limfatic în sistemul vascular și îndepărtate din corp prin rinichi cu diureză crescută (urinare). Prin urmare, este necesar ca clientul să bea multe lichide după masajul de drenaj limfatic. Apele minerale sunt potrivite, deoarece în timpul masajului mineralele sunt spălate din corp cu toxine, care trebuie înlocuite.
Masajul de drenaj limfatic este potrivit și pentru îmbunătățirea imunității corpului. Masajul de drenaj limfatic este considerat una dintre cele mai eficiente metode de tratare a celulitei.
După mai multe masaje, calitatea pielii și a părului se îmbunătățește, de asemenea. În timpul drenajului limfatic, endorfina este eliberată în organism și, prin urmare, masajul are și efect sedativ și analgezic, îmbunătățește psihicul și reglarea vegetativă a corpului. În asistența medicală, masajul de drenaj limfatic este utilizat în principal în tratamentul umflăturii primare sau secundare.
De ce să preferați masajul manual decât mașina?
Multe saloane de masaj și centre de relaxare oferă diferite tipuri de masaje, inclusiv limfatic automat. Din motive economice, drenajul limfatic manual este înlocuit de masajul instrumental de undă de presiune, care este o soluție mai simplă, dar cu o eficiență mult mai redusă. Utilizarea neprofesionistă a acestei metode prezintă, de asemenea, riscuri grave pentru sănătate și daune ireversibile sistemului limfatic. Personal, sunt convins că nici un masaj de drenaj limfatic instrumental nu va înlocui un masaj de drenaj limfatic manual. Mașina nu poate recunoaște diferențe subtile în părțile masate ale corpului uman, cum ar fi mâna blândă a unui maseur experimentat.
Masajul de drenaj limfatic este cel mai popular în special la femei. Visul unui corp neted, ferm și o piele curată va fi îndeplinit prin masaje de drenaj limfatic, care aduc, de asemenea, o îmbunătățire demonstrabilă a sănătății întregului organism.
Cum se efectuează masajul de drenaj limfatic?
Această metodă este reprelucrată pentru întregul corp și o realizez în mănuși textile fără a folosi uleiuri de masaj și emulsii. Părțile corpului care nu sunt masate în prezent sunt acoperite de client.
Înainte de masaj, întreb întotdeauna clientul dacă dorește ca și pieptul să fie masat și dacă clientul nu dorește, această parte a corpului rămâne acoperită și nu masată.!
Masajul de drenaj limfatic se realizează cu atingeri plate, circulare și spirale cu o frecvență lentă și presiune ușoară.
În primul rând, masez ușor ganglionii limfatici principali, cum ar fi axile, inghinală, sub și deasupra claviculei și în jurul gâtului. Apoi, direcția atingerii este urmată pe tot parcursul masajului, astfel încât limfa să curgă în nodurile principale deja limfate. În timpul masajului manual de drenaj limfatic, părți ale corpului sunt masate în următoarea ordine: spate, membre superioare din spate, fese, membre inferioare din spate, membre inferioare în față, abdomen, piept și membre superioare în față, masând continuu nodurile principale pentru a îmbunătăți drenajul limfatic.
Cât de des să fie supus unui masaj de drenaj limfatic?
Dacă dorim să obținem cele mai bune rezultate posibile, în special în tratamentul celulitei, este recomandat să facem un masaj de drenaj limfatic o dată pe săptămână, de aproximativ 10 ori la rând. Dacă clientul dorește să facă un masaj de drenaj limfatic pentru a detoxifica corpul, este recomandabil să lămuriți întregul corp o dată și după 14 zile încă o dată pentru a regla fin și a curăța corpul. Desigur, este bine să repetați această metodă de masaj din când în când pentru a curăța din nou corpul.
Când nu trebuie efectuat masaj de drenaj limfatic?
În bolile severe de inimă și rinichi, când varicele (varicele) sunt excesiv de mărite, în bolile acute bacteriene și virale, în bolile maligne, în tensiunea arterială foarte mare, la febră și în forme mai avansate de astm.
Ce este limfa?
Limfa - limfă latină, cuvântul are o origine greacă veche - nympha și se referă la apa pură de izvor, în mitologie chiar zâna apelor și a izvoarelor. Limfa este un fluid limpede al corpului și are o compoziție similară cu plasma sanguină, conține săruri de apă, sodiu și potasiu, globule albe din sânge, grăsimi, zaharuri și proteine. Limfa este principalul garant imun al organismului. 2-3 litri de limfă curg prin corp în fiecare zi, dintre care 60-80 la sută sunt subcutanate. Deoarece cea mai mare parte a fluxului limfatic este îndreptat împotriva gravitației Pământului și nu are pompă, limfa rulează numai prin activitatea musculară scheletică, respirație, mișcări și tremurături arteriale. Vasele limfatice în sine au mușchi neted, care se contractă ușor, dar în modul de viață actual nu este suficient să curățăm corpul și substanțele reziduale se acumulează în corp. În acest caz, este adecvat un masaj manual de drenaj limfatic, în timpul căruia organismul se detoxifică!
Sistemul limfatic și funcția acestuia
Sistemul limfatic are o funcție imună și de transport în corpul nostru. Toxine, particule de praf, vapori din metabolismul celular, viruși și bacterii curg din vasele limfatice. Aceste substanțe străine sunt prinse în ganglionii limfatici, unde se formează celule albe din sânge, care le absorb. Atunci când sistemul limfatic nu funcționează corect, corpul se simte obosit, organismul nu poate combate infecțiile și umflarea se dezvoltă într-o etapă ulterioară. Capilarele limfatice încep orbește în țesutul intercelular, unindu-se în vase mai mari și vase limfatice. Spre deosebire de vasele de sânge, acestea au mici deschideri în pereți prin care pot prelua părți mai mari ale țesutului și le pot muta mai departe. Cele mai puternice pe care le numim tulpini limfatice, care drenează limfa din părți ale corpului și se alimentează în vasele de sânge.
Ce este celulita - Lipohipertrofia?
Celulita este cauzată de un flux insuficient de limfă din spațiul intercelular de sub suprafața pielii, datorită măririi celulelor adipoase și, astfel, are loc compresia vaselor limfatice, în care componenta proteică spibrotează și formează umflături asemănătoare coajei de portocală. Efectele conopidei și ale strugurilor se dezvoltă treptat. Cel mai important factor în dezvoltarea celulitei este încetinirea sau oprirea fluxului de limfă încă în formare din țesutul subcutanat, unde componenta proteică a limfei este transformată în fibrină solidă. Astfel, celulita este o limfă spibrotată neexploatată într-o combinație de celule adipoase mărite și multiplicate.
Masaj de detoxifiere a mierii
Masajul cu miere nu este deloc similar cu formele de masaj cunoscute și obișnuite în țara noastră. În Europa Centrală și de Vest, masajul este cel mai adesea utilizat pentru ameliorarea tensiunii musculare sau accelerarea fluxului limfatic. Masajul cu miere a fost dezvoltat în Rusia pe baza medicinei populare rusești. Mierea de pădure întunecată de cea mai bună calitate este folosită în timpul acestui masaj. Tehnica masajului mâinilor în combinație cu mierea aplicată pe spate acționează ca un vid și o pompă. În acest fel, eliminăm de fapt structurile și toxinele vechi din țesuturile corpului. În timpul masajului cu miere, guma de mestecat se formează pe piele, în special în zonele cu probleme, care trebuie îndepărtată cu o cârpă umedă și caldă la sfârșitul masajului. Corpul nostru acumulează toate toxinele din mediu, alimente și medicamente, iar corpul nostru nu este capabil să elimine toate aceste otrăvuri de unul singur, așa că îl putem ajuta.
Masajul cu miere detoxifică organismul nu numai sub forma unui efect extern (gumă de mestecat), ci și intern, astfel încât mierea să fie absorbită în organism prin piele în timpul masajului și în special componentele vindecătoare ale mierii au efecte benefice asupra întregului corp. În timpul masajului, substanțele nocive sunt, de asemenea, eliminate din corp, prin sistemul vascular și rinichi, și, prin urmare, fiecare client care finalizează acest masaj ar trebui să bea o cantitate mai mare de lichide timp de cel puțin două zile.
Masajul cu miere nu poate fi efectuat de un client care are păr și un număr mare de semne de naștere pe partea masată a corpului. Acest masaj poate fi repetat cel puțin o dată la zece zile. Masajul cu miere revitalizează puternic și detoxifică întregul organism și, prin urmare, este potrivit pentru toate stările posibile de boală:
- Pentru probleme circulatorii
- Pentru alergii (cu excepția cazului în care este doar o alergie la miere)
- În toate bolile reumatice ale mușchilor și articulațiilor
- În bolile gastrice și intestinale
- În bolile fungice ale intestinelor și organelor
- În rinita cronică și sindromul oboselii cronice
- Pentru dureri de cap și boli nervoase de tot felul
- În caz de dificultate la adormire și insomnie
- Pentru depresie, stres și tensiune
- Pentru descărcare și probleme menstruale
- Cu recuperare lentă după boală și slăbirea vitalității și performanței
- În bolile hepatice și bolile funcționale ale pancreasului
- În tulburările de infertilitate
- Pentru diferite boli cauzate de poluanți ai mediului sau de umpluturi amalganice
Când nu trebuie făcut un masaj cu miere
- În caz de alergie la miere
- În caz de leziuni ale pielii, eczeme, erupții cutanate sau un număr mare de semne de naștere pe spate
- În tumori și tromboze și presiune oculară ridicată (glaucom)
- La sângerarea ulcerului gastric.
Lasă medicamentele tale să devină alimente, alimentele tale devin medicamente. - Hipocrate
Ce conține mierea de albine?
Se știe încă din cele mai vechi timpuri că mierea de albine are efecte vindecătoare. Documente vechi de aproape 4.000 de ani confirmă faptul că medicii greci foloseau deja un amestec de miere și pâine de salcie ca diuretic. Hipocrate a folosit și mierea datorită efectelor sale vindecătoare.
Compoziția mierii este deja destul de precisă. Mierea de albine conține în principal apă, carbohidrați, zahăr din struguri și fructe, zahăr de malț sau maltoză, substanțe proteice complexe (proteine), acizi organici și zahăr lactic.
Mierea conține minerale și oligoelemente importante - calciu, clor, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, siliciu, sodiu și sulf.
Tipurile ușoare de miere conțin de obicei mai puține minerale decât mierea întunecată. Tipurile întunecate de miere sunt bogate în principal în fier, cupru și mangan.
Dintre vitamine, mierea conține în principal vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B8 și B9. La aceasta se adaugă enzime importante, substanțe aromatice care conferă mierii gustul său tipic. În plus, mierea conține estrogen, boabe de polen și ingrediente active antibiotice.
Interacțiunea naturală a substanțelor active individuale conținute în miere nu poate fi produsă artificial în laborator. Prin mierea de albine, organismul nostru primește elemente de neînlocuit, de care de multe ori îi lipsesc în civilizația noastră și, astfel, se poate apăra din nou mai bine împotriva bolilor, poate activa procesele metabolice slăbite și poate întări energia vitală.