Legume bogate în fibre
Oamenii slăbesc burta necesitând utilizarea boabelor de cereale.
Făina de ovăz scapă corpul de excesul de calorii în același timp, stabilizând nivelul glicemiei;
Medicina tradițională recomandă utilizarea pâinii albe, aceasta trebuie înlocuită cu secară, cereale sau tărâțe. Pâine utilă și biscuiți care nu formează celulită pe coapse și abdomen.
Plante eficiente în medicina populară. Ghimbirul reglează în mod eficient metabolismul, nucile sunt, de asemenea, utile: migdalele satură imediat corpul cu energie, fast food rozcheplyuye și afișează; Alunele cresc metabolismul și reduc foamea de cedru.
Infuzie de ierburi pentru slăbit
mărar - suprimă funcția excretorie.
Această colecție de ierburi la înălțimea unei lingurițe ar trebui să toarne o cană de apă clocotită (faceți-o în seara asta), să dureze 12 ore, iar seara să ia presiunea pe toschak în avans. În termen de treizeci de zile, nu uitați să beți dimineața, această infuzie poate adăuga o linguriță de miere.
Burtele de slăbire ale oamenilor, cu excepția utilizării legumelor, fructelor, cerealelor, plantelor, nu exclud aportul de proteine, dar este necesară o unitate de monitorizare. Puteți mânca alimente proteice, cum ar fi carne slabă, pește, ouă, păsări de curte, gătite la foc mic și nu este interzis să includeți în dietă fructe de mare precum creveți, stridii, midii, crabi și calamari.