medicii

O defecțiune a glandei tiroide constituie baza perfectă pentru dezvoltarea mai multor probleme de sănătate. Rolul său principal este de a regla metabolismul și producția de energie, din care derivă aproape tot ce există în corpul uman.

Glanda tiroidă este mai mult sau mai puțin implicată în fiecare proces din organism. Multe organe vitale nu pot funcționa deloc fără hormonii săi.

Dacă dezvoltați o boală tiroidiană și vedeți un medic tradițional, acesta va prescrie de obicei medicamente care maschează doar simptomele, dar nu abordează cauza bolii.

Ca urmare, depindeți de aceste medicamente pentru tot restul vieții.

O modalitate mult mai bună este de a găsi un medic holistic care să fie interesat de persoana în ansamblu. El ar trebui să vă poată ajuta să vă vindecați permanent problema de sănătate.

Iată 7 principii ale tratamentului natural al tiroidei:

1. Creșteți aportul de vitamine A, D și K2

Corpul dumneavoastră, inclusiv glanda tiroidă, are nevoie de fiecare dintre aceste vitamine.

Un studiu recent a arătat că o deficiență a acestor vitamine poate afecta funcționarea corectă a glandei tiroide.

2. Creșteți aportul de iod

Chiar dacă sarea este iodată la noi, mulți oameni încă suferă de deficit de iod.

Soluția nu este creșterea consumului de sare (din cauza efectelor dăunătoare asupra tensiunii arteriale și a rinichilor), ci creșterea consumului de alimente care conțin iod. Acestea sunt în principal alge marine, cum ar fi nori, kombu (puteți obține, de exemplu Aici) sau wakame.

O alternativă este să luați suplimente alimentare care conțin iod.

3. Elimină uleiurile care blochează hormonii tiroidieni

Multe uleiuri obișnuite, cum ar fi rapița sau floarea-soarelui, cu un conținut ridicat de acizi grași omega-6 pot bloca hormonii tiroidieni T3 și T4.

Prin urmare, limitați consumul și utilizați, de exemplu, ulei de nucă de cocos. În plus, suprimă inflamația din corp și glanda tiroidă, întărește sistemul imunitar și promovează, de asemenea, pierderea în greutate prin stimularea metabolismului.

Luați o lingură de ulei de cocos pe zi. Astăzi, puteți obține ulei de cocos în multe supermarketuri și chiar în farmacii, unde au un mic departament alimentar.

De asemenea, îl puteți cumpăra online, de exemplu în Slovacia AICI iar în Republica Cehă AICI.

4. Nu consuma gluten

La unii oameni, glutenul provoacă inflamații și reacții autoimune în organism.

Oamenii de știință cred că glutenul este asociat și cu dezvoltarea tiroiditei Hashimoto, un anumit tip de boală tiroidiană.

5. Mănâncă bulionuri osoase mai frecvente

Bulionele osoase sunt un elixir natural de vindecare. Ele întăresc imunitatea și îmbunătățesc funcțiile mucoasei intestinelor din tractul digestiv.

Obțineți cel puțin 2 dcl de bulion de os în fiecare zi. Puteți adăuga niște alge marine menționate în al doilea punct și un vârf de sare din Himalaya, care este bogată în multe minerale și oligoelemente.

6. Faceți yoga sau meditație

Dacă problema tiroidiană este legată de stres sau rănire, meditația sau yoga vă vor ajuta foarte mult.

Am scris în detaliu despre un astfel de exercițiu de yoga pe glanda tiroidă în acest articol.

7. Lucruri de evitat

Lucrurile la care nu trebuie să vă expuneți corpul sunt, de asemenea, foarte importante atunci când tratați glanda tiroidă.

Acestea sunt în principal alune și legume de varză (varză, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles). Acestea sunt așa-numiții gorogeni, adică alimente care conțin substanțe care suprimă activitatea glandei tiroide.

De asemenea, evitați halogenul. Acestea sunt elementele floră, clor, brom și astatin. Aceste elemente provin din aceeași grupă chimică similară cu iodul și, prin urmare, îl înlocuiesc din reacțiile chimice din organism.

Prin urmare, cumpărați pastă de dinți fără fluor. Acordați atenție și covoarelor și altor țesături la care se adaugă ignifugi de brom.