Care este diferența dintre gândire și meditație sau este același lucru?

meditație

Sri Chinmoy: Gândirea și meditația sunt lucruri complet diferite - lucruri complet diferite, radical diferite. Gândirea și meditația sunt ca Polul Nord și Polul Sud. Mintea gânditoare nu te poate elibera niciodată de cătușele ignoranței. Ignorantul nu știe să gândească mai mult, știe doar câteva gânduri. O persoană intelectuală gândește douăzeci și patru de ore pe zi. Dar ce pot face amândoi pe termen lung? Nu pot face nimic pe termen lung. Primul este mulțumit de doar câteva gânduri, iar al doilea este mulțumit de mii de gânduri și o mulțime de informații mentale. Dar acolo se termină. Niciunul nu va intra în ceva mai înalt.

Dacă vrem să ne concentrăm asupra inimii, unde o găsim?

Sri Chinmoy: Unii Maeștri spirituali cred că inima noastră spirituală este în centrul pieptului nostru, unde este chakra Anahata. Acesta este un loc de bucurie și siguranță supremă. Sunt unul dintre cei care aparțin printre ei. Alți Maeștri spirituali ar spune că nu se află în centrul sânilor noștri, ci că se află în al treilea ochi, în chakra ajna, adică în centrul maturizării, deoarece inima are o viziune capabilă să-L vadă pe Dumnezeu, simțindu-l pe Dumnezeu și primind binecuvântări de la Dumnezeu. Alții ar spune că este în partea stângă a inimii noastre fizice.

Dar, indiferent ce parte a corpului nostru are capacitatea de a-L vedea pe Dumnezeu, de a se ruga lui Dumnezeu și de a medita la Dumnezeu, noi o numim inimă. De îndată ce rostim cuvântul „inimă”, avem senzația de ceva foarte profund, pătrunzător și dulce. Inima este cea mai prețioasă parte a ființei noastre, cea mai prețioasă realitate sau divinitate din noi. Deci, dacă primești bucurie în timp ce meditezi la chakra ta Anahata, meditează chiar aici. Dacă vă bucurați de meditația chakrei ajna sau a altui centru, puteți medita chiar în acest loc. Nu trebuie să vă ocupați de filosofia asociată cu aceste chakre. Cel mai bine este să alegeți locul din care obțineți cea mai mare bucurie. Acesta este locul în care obțineți cea mai mare bucurie în rugăciune și meditație, este cel mai bun loc pentru meditație.

În fiecare zi lucrezi în agitația vieții. Când veți veni acasă, veți obține o mare bucurie. Intri în camera ta și aici te rogi, meditezi sau faci orice vrei să faci. De îndată ce spunem cuvântul „acasă”, suntem inundați de sentimente foarte dulci. Este exact același lucru cu inima. Inima este locul în care suntem în siguranță. Aici simțim că rugăciunile noastre se împlinesc. Aici meditațiile noastre sunt foarte profunde, iluminatoare și cu drepturi depline. Este un loc care ne oferă cea mai înaltă bucurie. Prietenii noștri medici spuneau: „Nu, cum ar putea fi aceasta inima? Ești prost! Inima trebuie să fie aici, chiar aici. ” Cu toate acestea, nu ne ocupăm de medicamente. Ne preocupă doar faptele spirituale. Conform realității spirituale, locul care ne dă cea mai mare bucurie în meditație și rugăciune se numește inimă.

Cum să înveți să te concentrezi pe inimă?

Sri Chinmoy: Dacă vă puteți concentra pe vârful degetului, vă puteți concentra și pe inimă. Așa cum te concentrezi pe orice - o imagine, o lumânare, o flacără, orice obiect material - te poți concentra și pe inimă. Poți să închizi ochii sau să te uiți la perete, dar gândește-te tot timpul la inima ta ca la dragul tău prieten. Când această gândire devine cea mai puternică, când îți absoarbe toată atenția, atunci ai trecut la modul normal de gândire și ai început să te concentrezi. Nu puteți privi fizic inima spirituală, dar vă puteți concentra toată atenția asupra ei. Apoi, treptat, forța concentrării tale va intra în inima ta și te va scoate complet din tărâmul gândirii.

Dacă nu aveți multă puritate, cel mai bun lucru este să apelați mai întâi la puritate, apoi să vă concentrați asupra inimii. Dacă inima este impură, dacă inima posedă nenumărate dorințe pământești, atunci oricât de sincer te-ai concentra asupra inimii, nu vei avea succes în viața ta interioară. Puritatea joacă un rol primordial în viața spirituală. Puritatea nu înseamnă să ai un corp curat. Puritatea este conștiința de a deține un altar viu adânc în colțurile cele mai interioare ale inimii. Când simțiți prezența divină a altarului interior, vă veți curăța. Atunci concentrarea asupra inimii va fi cea mai eficientă și atunci când vă puteți concentra eficient, trebuie să deveniți conștienți de inima spirituală din voi.

Dacă concentrarea ta este bună, atunci încearcă să meditezi. Meditația nu trebuie să fie în cap. Ca și în cazul concentrării, poți medita oriunde. Poți medita cu ușurință în inima ta. Odată ce meditația ta a devenit profundă, când ai capacitatea de a avea acces gratuit la inima ta spirituală, atunci îți va fi destul de ușor să ajungi la inima spirituală.

De ce ar trebui să mă concentrez și să meditez în inimă în loc de minte?

Sri Chinmoy: Înainte de a vă concentra asupra inimii sau ceva, gândiți-vă câteva minute la minte în loc să permiteți minții să se gândească la altceva. Separați-vă de minte și observați mintea. Vedeți ce a făcut ea pentru voi și vedeți dacă sunteți cu adevărat fericiți de abilitățile ei. Mintea ți-a dat multe lucruri, dar merită să ai aceste lucruri în viața spirituală, nu-i așa? În viața umană obișnuită, mintea are o importanță imensă. Fără aceasta, nu am putea funcționa corect. Dar când intri în viața spirituală, observi că cea mai mare parte din ceea ce ți-a dat mintea a fost informație și nu iluminare. Există o mare diferență între cele două. Citești cărți și vorbești cu oamenii și primești multe informații de la ei. Dar unde este iluminarea? Puteți citi sute de pagini sau vorbi cu sute de oameni, dar nu veți obține iluminare. Deci, când te gândești la ceea ce ți-a dat mintea, te gândești și la lucrul de care ai cel mai mult nevoie și observi că mintea nu și-a îndeplinit acea nevoie. Deoarece mintea ta te-a dezamăgit, de ce ar trebui să te concentrezi asupra ei?

Când sunteți complet nemulțumiți de abilitățile limitate ale minții, vă va fi posibil să vă concentrați asupra inimii. Atâta timp cât ai o credință imensă în mintea ta, într-o minte care complică și încurcă totul, vei fi sortit dezamăgirii în meditația ta. Oamenii obișnuiți cred că complexitatea este înțelepciunea. Dar oamenii spirituali știu că complexitatea este periculoasă. Dumnezeu este foarte simplu. Lumina este foarte simplă. Este simplitatea și sinceritatea noastră, nu complexitatea în care locuiește adevăratul Adevăr. Complexitatea nu ne poate da nimic. Complexitatea în sine este distrugere.

Să nu fim mulțumiți de lucrurile pe care le obținem foarte ușor. Plângeți după ceva care este mai greu de obținut, dar care este nesfârșit și permanent. Dacă îți scoți ceva din minte, mâine pot veni îndoieli și îți vor spune că nu este real. Dar odată ce câștigi ceva din inimă, nu vei putea niciodată să-l pui sub semnul întrebării sau să-l uiți. Experiența la nivel psihic nu poate fi ștearsă niciodată din inimă.

Cum ar trebui să mediteze un începător în inimă?

Sri Chinmoy: Începătorul trebuie să simtă că este un copil, indiferent de vârsta sa pământească. Mintea copilului nu este dezvoltată. Când are doisprezece sau treisprezece ani, mintea lui începe să lucreze la nivel intelectual, dar înainte este cu toată inima. Orice observă se simte a lui. Identifică spontan. Asta face inima.

Dacă simți că ești un copil, simți imediat că stai într-o grădină de flori. Această grădină de flori este inima ta. Copilul se poate juca în grădină ore întregi. Va trece de la o floare la alta, dar nu va părăsi grădina deoarece se bucură de frumusețea și parfumul fiecărei flori. Există o grădină în interiorul tău și poți rămâne înăuntru atât timp cât dorești. În acest fel poți medita la inimă. În momentul în care simți că ești copil, poți medita la inimă. Copilul va avea întotdeauna pe cineva care să aibă grijă de el, chiar dacă părinții săi fizici nu vor mai fi aici. Dumnezeu va avea pe cineva care să aibă grijă de copil pentru că simte că copilul este neputincios chiar acum. Când un copil plânge, cineva vine imediat să-l ajute. Dar când un adult plânge, plânsul său nu este nici măcar sincer. De exemplu, atunci când un copil plânge doar după bomboane, este foarte sincer. Apoi, există bomboane pentru copil în toată lumea. Dacă îi dai o bancnotă de o sută de dolari, el nu va fi mulțumit, el va avea grijă doar de bomboanele sale. Dacă simți că plângi în copilărie pentru pace, lumină și adevăr și că numai aceste lucruri te vor satisface, atunci plânsul tău va fi umplut.

De ce le spui oamenilor să rămână în inimă și nu în minte?

Sri Chinmoy: Există multe motive pentru care le spun oamenilor să rămână în inimă și nu în minte. Inima știe să se identifice cu Supremul. În cazul minții, nu este cazul. Mintea încearcă să se identifice cu obiectul, cu persoana, cu ceva limitat. Dar această identificare nu este pură sau completă. Când mintea încearcă să se identifice, se uită la obiect cu ochiul de ezitare sau suspiciune reală. Dar când vrea să-și identifice inima cu ceva sau cu cineva, folosește un sentiment de dragoste și unitate. Când inima vrea să vadă ceva, o vede necondiționat. Dar când mintea vrea să vadă ceva, încearcă să zăbovească și să se separe. Simplifică inima, complică mintea. Mintea câștigă inconștient plăcere din lucruri complicate și confuze, dar inima câștigă bucurie din lucruri simple. Mintea umană, fizică, pământească este acum disponibilă pentru noi. Dar mintea superioară, super-sufletul, mintea intuitivă, supra-mintea nu sunt la dispoziția noastră în acest moment. În viața noastră de zi cu zi, folosim o minte legată de pământ, care este încă contradictorie. Din păcate, rareori folosim o inimă care să fie iubire, participare, interese, puritate, armonie, unitate.

De ce le spun oamenilor să acorde mai multă atenție inimii și mai puțin minții? Pentru că inima se extinde. Sufletul reprezintă iluminarea noastră. În viața spirituală, sufletul este comoara noastră. Doar cu ajutorul sufletului putem face cel mai rapid progres în viața interioară și numai meditând la inimile noastre ne putem conecta cu sufletul. Toate căile duc la Destinație, dar există o anumită cale care ne duce acolo mai repede decât alte căi. Aceasta este calea inimii. Este mai rapid, mai sigur și mai sigur decât orice alt mod.