O mulțime de timp petrecut acasă în afara regimului standard poate avea un efect negativ asupra sănătății și caracterului nostru. Cu toate acestea, este posibil și să beneficiați de această situație. Nu numai că îți vei consolida sănătatea, ci și vei întineri și îți vei face personajul mai atractiv.
Exercițiul este doar unul dintre mulți factori pe care îi putem lucra pe noi înșine, sănătatea noastră și figura noastră. Totul ar trebui să înceapă cu ideea că vei folosi acest timp pentru tine. În modul standard, probabil că nu aveți „timp” pentru a încerca noi activități. Acum (în momentul carantinei coroanei) mulți dintre noi avem mai mult timp pentru noi înșine. Nu vă fie frică să încercați lucruri noi. Schimbarea cere schimbarea. Se citește literalmente după cum urmează: „Dacă vrei să schimbi ceva, trebuie să schimbi ceva”.
Aceste câteva puncte vă vor ajuta să vă simțiți mai bine chiar și în perioada de carantină. Acestea nu vă afectează în mod direct silueta în ceea ce privește desenarea și definirea mușchilor. Acestea vă vor ajuta sănătatea, mintea sobră și vă vor reduce la minimum șansele de a vă îngrășa. „Cred, totuși, că cei care aplică toate aceste puncte vor pierde în greutate și pe grăsimi”, furnizat de Ľuboš Gsch.
- Activități fizice neconvenționale pe care trebuie să le încercați în această vară Articole de exerciții și sport FIT
- Îndepărtați excesul de greutate Un ghid pentru cei săraci în mod constant Cum să începeți să mâncați când doriți să slăbiți în cele din urmă
- Nu știi cum să mănânci un MENIU
- Ardeiul iute te va ajuta să pierzi câteva kilograme în plus în carantina noastră forțată!
- Nu știi ce să iei la micul dejun 7 sfaturi pentru sandvișuri calde rapide!