Poziția defectuoasă ca boală a civilizației
Al treilea mileniu aduce cu sine întrebări actuale despre ceea ce este cel mai important pentru noi - sănătatea noastră. Pe de o parte, generația în creștere de consumatori de facilități tehnice moderne reprezintă oameni care sunt competenți în ceea ce privește cunoștințele, dar din ce în ce mai puțin competenți în termeni fizici și psihici.
Mișcarea fizică este o nevoie biologică de bază a unei persoane și o condiție pentru dezvoltarea sa sănătoasă. Pe lângă multe schimbări pozitive, transformarea socială a adus consecințe negative. Cerințele crescute privind performanța la locul de muncă, stresul pe termen lung, riscurile și temerile de lipsă de timp afectează, de asemenea, stilul de viață al unei persoane. Deficitul de activitate fizică, petrecerea timpului liber într-o manieră sedentară și activități nedorite din punct de vedere fizic, precum și încărcarea unilaterală pe termen lung a sistemului musculo-scheletic, toate acestea prezintă un risc pentru sănătatea fizică și mentală și contribuie la dezvoltarea bolilor civilizației.
Bolile civilizației sunt acele boli care s-au răspândit semnificativ în populația umană. O caracteristică comună este apariția frecventă și factorul declanșator al acestora: exerciții fizice, dietă, factor ereditar, stil de viață, stil de viață. Indicatorii din zona fizică (obezitate, postură, tulburări de sănătate, starea musculară ...) caracterizează nivelul de versatilitate și dezvoltarea armonioasă a unei persoane. Modificările negative din zona corpului afectează starea funcțională a sistemului musculo-scheletic, care se reflectă în calitatea posturii. Postura este acum atât de comună încât este considerată o boală a civilizației care începe în copilărie. Se manifestă prin afectarea adaptabilității la stresul fizic și mental și duce ulterior la dezvoltarea bolilor vertebrogene (Kolenčíková, 2000).
Cercetările s-au concentrat asupra cauzelor unei creșteri ridicate a bolilor sistemului musculo-scheletic indică hipokinezia ca dominantă. Ele se manifestă la tineri în proporții nefavorabile - un deficit de stimuli motori variați, sarcină dinamică și supraîncărcare statică excesivă. Este alarmant faptul că rezultatele cercetărilor efectuate de tot mai mulți autori indică o incidență crescândă a posturii slabe la copiii de vârstă preșcolară. .
În opinia mea, prevenirea ar trebui luată în considerare la copiii de la o vârstă fragedă, când se formează încă o atitudine pozitivă a copiilor față de activitățile fizice. În primele etape ale ontogenezei, în special familia are o poziție dominantă. Modul de viață al familiei, tiparele părintești, stimularea fizică a copiilor, condițiile create în mod intenționat pentru activitatea fizică și propria activitate fizică a părinților - sunt cadrul care modelează relația copiilor cu activitățile fizice. Suntem de părere că este nevoie de o aplicare mai radicală a cerințelor din partea cadrelor didactice (pentru a asigura condiții ergonomice adecvate pentru învățare, o mulțime de cursuri de educație fizică, o selecție bogată de inele de exerciții .), și de stat și municipal resurse (construirea de zone verzi, locuri de joacă, piste pentru biciclete, bazine urbane).
Numai prin diagnosticarea precoce și eforturile la nivelul întregii societăți, stimularea suficientă a mișcării, crearea condițiilor pentru stimuli de mișcare variați și o gamă eficientă fiziologic de activitate fizică în rutina zilnică, ne putem aștepta la inversarea tendințelor negative.