yoga

Curs de yoga de vară de 5 săptămâni creat pentru mame cu copii de 12 - 36 de luni.

Vom face jogging împreună de la 3.7 la 31.7 în fiecare vineri între orele 10.00 - 11.00

De mult timp, toată atenția și grija se învârt în jurul micuțului tău? Un om atât de mic are nevoie de multă atenție. Cu toate acestea, a fi o mamă bună nu înseamnă să renunți la tine.

Dacă simți și că este timpul să faci ceva pentru tine, dar în același timp vrei să fii în permanență aproape de copilul tău, acest curs este creat doar pentru tine.
Este destinat tuturor mamelor, indiferent de experiența anterioară cu yoga. Cu exerciții ușoare și blânde, vom încerca să ne readucem corpul în formă. Ne vom concentra în principal pe slăbirea coloanei vertebrale, a gâtului și a umerilor, care sunt cel mai stresați atunci când manipulăm un copil. Vom întări mușchii externi și interni ai coapsei, mușchii spatelui și mușchii podelei pelvine. Vom învăța să ne relaxăm și astfel să gestionăm situații și mai dificile fără nervozitate și cu un zâmbet.

Timpul pe care îl petrecem în mod regulat practicând yoga va da roade de multe ori. Yoga ne va calma și ne va face prezenți. Momentele cu trezorierii noștri sunt irepetabile și ne vom putea bucura din plin de aceste bucurii. Yoga ne va învăța cum să gestionăm cu ușurință responsabilitățile cotidiene. Ne vom bucura de apropierea copiilor puțin diferit.

Într-un grup mic închis (maxim 8 mame), în care vă veți putea relaxa cu adevărat. Vom adapta exercițiul la dispoziția actuală a copiilor și a mamelor. Tu/mamele/te vei antrena în special. Vom implica copiii în mod non-violent în exercițiu, astfel încât să nu-i forțăm și, în același timp, vom susține individualitatea și spontaneitatea în ei. Vom include elemente în lecțiile noastre de yoga care sunt atractive pentru copii pentru a-i stimula discret. Vom imita animalele, vom scoate sunete și ne vom juca. Copilul dvs. va dori să vă imite așa cum face el în alte activități. Neforțat, fără așteptări, cultivăm treptat la copii dragostea de mișcare și într-un mod social. Nu există o modalitate mai bună de a educa decât de a conduce prin exemplu.
Un copil neascultător și neliniștit va deveni astfel un partener cu care veți împărtăși bucuria exercițiilor și a jocurilor comune.

Yoga este potrivită și pentru mamele care au avut o naștere imperială sau alăptează în continuare.
Vârsta copilului nu este importantă. Important este că știe deja să meargă, cooperează puțin și îi place compania. El va cânta, se va distra și va întâlni prieteni.

Înscrieți-vă la curs prin intermediul site-ului nostru web

Cursul începe pe 03.07. 2020 vineri de la ora 10.00 și va avea loc în a cincea săptămână.

Preț: 30 € pentru înregistrare rapidă și plată până la 26.06.2020

Preț: 40 € după data de 26.06.2020

Suma trebuie plătită în avans prin transfer în contul nostru bancar. Numai după ce suma a fost plătită, locul dvs. va fi rezervat.

Număr cont: 2101326973

În mesajul destinatarului, vă rugăm să precizați numele, prenumele și numele cursului.

Pretul include:

5x lecții de curs în fiecare 60 de minute, colț pentru copii

Avem covorașe eco yoga pentru exerciții, pături pentru relaxare și perne de meditație pentru ședere, jucării pentru copii.

Politica de anulare:

După plata taxei, această taxă este rambursabilă (o parte din aceasta) numai după o evaluare individuală de către conducerea Gemini centrum. După 26.06.2020, taxa nu este rambursabilă și nu este posibil să solicitați o rambursare sau o compensație în caz de neparticipare, schimbare de atitudine sau orice obstacol pentru care nu puteți participa la eveniment. Cu toate acestea, este posibil să vă transferați rezervarea către o altă persoană.

În cazul anulării evenimentului de către noi, vi se va oferi o dată de înlocuire sau vi se va rambursa taxa.

*** Studioul nostru este complet echipat, doar vino. ***