katkaza Mulțumesc marion.orson
subiectul meu se numește Vreau să slăbesc, am nevoie de sprijinul tău, te rog
Și vă mulțumesc că m-ați ajutat să-mi găsesc drumul

ziua

marion.orson Katka și unde ești?.

marion.orson Katka, citește mai întâi despre articole despre pierderea în greutate/pe raftul verde/și încearcă să scrii despre subiectul tău ... treptat te vei familiariza aici și vei cunoaște pe ceilalți ... dacă ai întrebări, nu ezita să întrebi ...

katkaza Bună, mă puteți sfătui să mă orientez în prim plan, am început subiectul și nu știu ce altceva. Ei bine, multumesc

marion.orson Tamarka, te iubesc
Tini și Jelka au rezumat deja cum să o facă - în special încearcă să te calmezi și să realizezi că, dacă vrei cu adevărat să slăbești, nu va fi de la o zi la alta ... trebuie să ai răbdare, mai întâi studiază mai multe despre asta/citește carte de la mira/și articolele respective și urăști să slăbești repede și mult ... nu încerca nici o dietă stupidă, supă de varză sau greve ale foamei. nu încercați exerciții extreme ... doar începeți este normal și mișcați-vă normal și totul va coborî ... și cel mai important, va fi un rezultat de durată ... dacă pierdeți în greutate în acest fel și adoptați un stil de viață mai sănătos, veți rămâne pentru totdeauna ...
Vă doresc multă răbdare și putere și orice vă va fi jenat, orice întrebări aveți, aici cu ele

marion.orson Katka, vultur vulture, configurați-vă subiectul și vom fi bucuroși să-l susținem acolo

katkaza Buna ziua,
Tocmai m-am înregistrat pe acest site. De asemenea, nu sunt mulțumit de greutatea mea și am decis că trebuie să fac ceva cu ea. Și când citesc toate acele articole și experiențe, sper că voi reuși. Am 26 de ani, 164 cm și 77 kg. Am început deja să mănânc de 5 ori pe zi, beau mai mult, merg la zumba de 3 ori pe săptămână și merg la sală de 2 ori pe săptămână. Deci, sper că va funcționa și voi fi fericit dacă ne scriem reciproc și ne sprijinim reciproc.

apolenka Tamarka, stai. Nu vă faceți griji că va funcționa. Și vă rog, fără majuscule pentru viitor. Este anormal de greu de citit. Deci, faceți-l sărac cu s

tini cafki Tamarka, bine ați venit pe pagină ... Dacă puteți, încercați să comutați blocarea majusculelor, la litere normale, se simte foarte rău.
Ei bine, vă întrebați de unde să începeți . încercați să aspirați informațiile, citiți cartea de pace, pagina, articolul ... trebuie să vă schimbați atitudinea față de mâncare, să schimbați acele obiceiuri proaste, gânduri . pentru că într-adevăr nu Nu are sens 1000kcal . Nici măcar nu este bine, este doar în funcție de foame . Trebuie să învățați că este corect, complet de la început . Schimbați-vă stilul de viață . dar trebuie să știți cum și de ce - și din cauza asta trebuie să citați, să citați și să citați . ți-e foame și ți-e foame, asta este minunat, cu siguranță veți găsi răspunsurile aici pe site. este important doar să fii cu adevărat deschis la schimbare, deschis la a face lucrurile diferit, deschis la sfaturi . Acest mod de a slăbi într-un mod sănătos funcționează cu adevărat, am slăbit și îmi mențin greutatea, așa că din propria mea experiență poate confirma că nu este nimic mai bun.

Jelito dar sunt, acest lucru a fost anormal de scurt, la naiba, probabil că nu voi reuși niciodată (nu vorbi atât de mult cu:-))) cu:-))))

Jelito Bună Tamarka,
Poate că nu sunt cel mai bun expert în acest sens, așa că sunt atât de scurtă, dar nu-ți face griji, ești în locul potrivit, aici ai ocazia să încetezi în cele din urmă să slăbești, ci doar să înveți să fii normal (și cine este sănătos) și Slăbește

și că nu va funcționa imediat și imediat, așa că nu vă mai faceți griji cu privire la asta, mi-a trecut prin minte că, când a durat ani de zile toate acele obiceiuri proaste etc., că vreau să fiu model într-o săptămână

TAMARA25 BUNA SOMS LOGIN ȘI NE SCUZĂM NU STIU NIMIC .

POT SPUN CĂ IUBESC UȘOR TUTURA VIEȚII, DE vreme ce am un pic acolo, am un mic dejun foarte frumos, sunt dulce, dar când opt au funcționat
NU STIU CUM PIERD PIERDEREA DE GREUTATE CÂND ÎNCEP CE ESTE CÂND MÂNC CE SE POT OBȚINE SĂ MĂ SIMT DE LA PESTE ȘI PIERDERE DE GREUTATE DOAR CÂND VENITURILE MELE ZILNICE VOR FI ÎN jurul 1000KCL SAU MAI MIC ....
NU STIU CE SA FAC CE ESTE DIMINEAȚA SCREI DE 5 ORI PE ZI DAR UNELE NU MĂ ÎNTÂMPLĂ SAU NU MĂ SIMT.
AM 25 DE ANI, 166 CM ȘI 85 KILO s:-( s:-( (NU OPT CU SBEOU Satisfăcător ABYVAM NERVOZNA SAMA ZO SEBA ...
AȚI DORIT să-l încercați pe supa de varză, dar știu că nu o pot ține și o voi obține după aceasta ....
AVIZAȚI-MĂ CUM SĂ MANC .- (((MULȚUMESC