Buna ziua. Mănâncă cineva o grevă a foamei intermitentă aici? Mai exact 16h după 8h de mâncare? M-ar interesa experiența mulțumesc

cineva

m-ar interesa și asta? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

asta m-ar interesa și pe mine?

Sunt cina la ora 17:00. și apoi doar micul dejun dimineața la 7 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Sunt cina la ora 17:00. și apoi doar micul dejun dimineața la 7

Mă interesează "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Și eu mă interesează asta

Și eu! Piste! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

După părerea mea, Janulka vă va încetini metabolismul. este o dietă obișnuită importantă pentru organism, pentru că atunci se luptă și se depozitează? Nu cred că este bine să chinuiți corpul? și să mori de foame inutil? Nu înțeleg cum poți chiar să te gândești la o astfel de persoană? Este regulat și mâncat cu adevărat și în același timp pierde în greutate sau înfometează pentru a pierde în greutate la început și apoi să te îngrași? Dar sunt unele femei speciale? este important pentru mine și pentru a mânca? Nu-mi pot imagina să mor de foame o zi sau câteva ore inutile. atunci aș mânca un dere de la frigider? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

După părerea mea, Janulka vă va încetini metabolismul. este o dietă obișnuită importantă pentru organism, pentru că atunci se luptă și se depozitează? Nu cred că este bine să chinuiți corpul? și să mori de foame inutil? Nu înțeleg cum poți chiar să te gândești la o astfel de persoană? Este regulat și cu adevărat mâncat și, în același timp, pierde în greutate sau înfometează pentru a slăbi la început și apoi pentru a câștiga în greutate? Dar sunt unele femei speciale? este important pentru mine și pentru a mânca? Nu-mi pot imagina să mor de foame o zi sau câteva ore inutile. dar apoi aș mânca găurile de la frigider?

Nici nu-mi pot imagina că nu mănânc "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nici nu-mi pot imagina că nu mănânc

Prostii. Doar o persoană consumă ceva de dimineață până seara, dăm câinilor o dată pe zi, iar animalele din natură prind ceva și atunci nu au nevoie de hrană toată ziua sau chiar săptămâni. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul, oamenii mâncau și o dată pe zi, lucrau toată ziua și mâncau seara și acasă. În ultimul timp s-a scris despre f * sting intermediar, am citit de ex. o carte de dr. Tim Spector de la King's College din Londra, unde scrie despre modul în care foamea intermitentă este benefică pentru înmulțirea bacteriilor benefice, pacienții sunt hrăniți cu o dietă atunci când urmează un post intermitent de două ori pe săptămână. Este benefic pentru sănătate, reducerea greutății și menținerea greutății și se recomandă să mâncați pe viață. Am fost în regim în vară, potrivit lui Max Lowery, care mănâncă în acest fel de 4 ani în fiecare zi și am pus 10 cm în jos de talie și acești centimetri nu s-au mai întors. Nici nu s-ar putea antrena dacă ar lua micul dejun, se antrenează prost. Și am același lucru, când exersez după micul dejun, sunt cam leneș, când nu iau micul dejun, mă pot implica mult mai mult în exerciții. La urma urmei, el l-a descris pe Lowery în cartea sa. Te vei obișnui relativ repede. El și Ramadanul sunt foame intermitente și sunt bune pentru curățarea corpului. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Prostii. Doar o persoană consumă ceva de dimineață până seara, dăm câinilor o dată pe zi, iar animalele din natură prind ceva și atunci nu au nevoie de mâncare toată ziua sau chiar săptămâni. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul, oamenii mâncau și o dată pe zi, lucrau toată ziua și mâncau seara și acasă. În ultimul timp s-a scris mult despre înfometarea intermitentă, am citit de ex. o carte de dr. Tim Spector de la King's College din Londra, unde scrie despre modul în care foamea intermitentă este benefică pentru multiplicarea bacteriilor benefice, pacienții sunt hrăniți cu o dietă atunci când urmează un post intermitent de două ori pe săptămână. Este benefic pentru sănătate, reducerea greutății și menținerea greutății și se recomandă să mâncați pe viață. Am fost în regim în vară, potrivit lui Max Lowery, care mănâncă în acest fel de 4 ani în fiecare zi și am pus 10 cm în jos de talie și acești centimetri nu s-au mai întors. Nici nu s-ar putea antrena dacă ar lua micul dejun, se antrenează prost. Și am același lucru, când practic după micul dejun, sunt cam leneș, când nu iau micul dejun, mă pot implica mult mai mult în exerciții. La urma urmei, el l-a descris pe Lowery în cartea sa. Te vei obișnui relativ repede. El și Ramadanul sunt foame intermitente și sunt bune pentru curățarea corpului.

Am încercat așa, este absolut bine. Am mâncat 12-20: 00, apoi nu. Poți sta până la 12:00 dimineața, apoi nu am avut prea mult timp să mănânc până la ora 8 și de la ora 8 apoi nu am mâncat până la culcare. a funcționat destul de bine pentru mine "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am încercat așa, este absolut bine. Am mâncat 12-20: 00, apoi nu. Poți sta până la 12:00 dimineața, apoi nu am avut prea mult timp să mănânc până la ora 8 și de la ora 8 apoi nu am mâncat până la culcare. a funcționat destul de bine pentru mine

Și ai slăbit așa? Nu a existat un efect yo-yo? V-a încetinit metabolismul? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Și ai slăbit așa? Nu a existat un efect yo-yo? Metabolismul nu a fost încetinit?

De asemenea, am făcut mișcare și am slăbit atunci. Dar are efect de yo-yo sau vara (gratar, alcool, petrecere) nu stiu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

De asemenea, am făcut mișcare și am slăbit atunci. Dar nu știu dacă a fost un efect yo-yo sau o vară (grătar, alcool, petrecere)?

Știe asta de ani de zile. A reușit să o facă și i se potrivește perfect. Încep cu mâncare la 9 dimineața. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Știe asta de ani de zile. A reușit să o facă și i se potrivește perfect. Încep cu mâncare la 9 dimineața.

Și tata este atât de dietetic sau este în mod normal ceea ce îmi place? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Iar tata este mai dietetic sau în mod normal îmi place?

Deci, cu siguranță nu m-aș îngrijora să nu mănânc? atunci va dura atât de mult? Nu este o dietă, ci jenă? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Deci cu siguranță nu m-aș îngrijora să nu mănânc? atunci va dura atât de mult? nu este dietă, ci jenă ?

Am lucrat așa 10 ani, am trecut de la 100 kg la 60 apoi s-a oprit și acum țin de 7 săptămâni am 53 kg și tot cred că mănânc? este un obicei? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am lucrat așa 10 ani, am trecut de la 100 kg la 60 apoi s-a oprit și acum țin de 7 săptămâni am 53 kg și tot cred că mănânc? dar este un obicei?

Și mai observi momentul în care mănânci și nu mănânci? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Și tot observi momentul în care mănânci și nu mănânci?

Acest site web este o platformă deschisă pentru ca toată lumea să împărtășească informații și să discute. Nu creăm conținut. Nu suntem responsabili pentru conținut. Dacă nu vă place niciun conținut, vă rugăm să ne anunțați.