putând

subiecte asemănătoare

Puteți face întotdeauna ceva împotriva diagnosticului de cancer. Observați ce vă spune corpul dvs. și evitați moștenirea nedorită.

Peste douăzeci de mii de oameni aud în fiecare an un raport neplăcut despre o boală malignă în țara noastră. Bărbații sunt cel mai afectați de cancerul de colon, plămân și prostată, femeile de cancerul de sân, urmat de cancerul de colon și de col uterin. Potrivit biologului și doctorului molecular, profesor asociat Petr Celec, mulți oameni sunt convinși din greșeală că bolile determinate genetic, inclusiv anumite tipuri de cancer, sunt în zadar. „Poți oricând să faci ceva”, contravine el. Minimul de bază este să nu ignori inspecția preventivă. Boala detectată în timp util va crește semnificativ șansele de vindecare, un mod mai blând de tratament, mai puține dureri și complicații. La fiecare doi ani, compania de asigurări va rambursa prevenirea.

Frica nu se vindecă

În ciuda fricii imense de cancer, controalele preventive nu sunt un mare succes în țara noastră, majoritatea populației le ignoră. „Doar aproximativ treizeci la sută dintre femei vin la ginecolog, pentru a preveni cancerul colorectal, sau chiar mai puțini oameni decid să aibă urolog”, spune expertul șef al Ministerului Sănătății pentru oncologie clinică, profesorul MUDr. Stanislav Spanik, CSc. „Încă credem că profesioniștii din domeniul sănătății trebuie să aibă grijă de sănătate, nu de noi înșine, în timp ce prevenirea poate salva vieți”, subliniază el.

Mai ușor și mai ieftin

Diagnosticarea timpurie economisește și bani. Examinarea mamografică a sânilor costă aproximativ zece euro, tratamentul cancerului precoce aproximativ o mie cinci sute pe an, stadiu avansat până la optzeci de mii de euro. O examinare preventivă a colului uterin costă treizeci și cinci de euro, dacă boala este detectată la timp, costul tratamentului este de aproximativ opt sute de euro, cancerul avansat șapte mii de euro pe an. Costul unui test de sângerare ascuns este de aproximativ doisprezece euro, tratamentul cancerului de colon costă aproape 2900 de euro pe an.

Rețineți semnalele:

  • Sângerări fără cauză, de exemplu de la organele feminine în afara menstruației, de la rect sau de la alte organe
  • Toate formațiunile de pe corp care nu au nicio justificare - umflături, semne proeminente deasupra pielii
  • Răgușeală și tuse pe termen lung
  • Pierderea în greutate și durerea fără un motiv aparent
  • Dificultăți cu memoria, echilibrul

Plămânii

Cancerul pulmonar este unul dintre cele mai temute. La început, pot apărea simptome tipice altor boli, precum pierderea în greutate, febră sau anorexie. Semnalul unei etape mai avansate este o tuse de lungă durată, dificultăți de respirație, tuse de sânge, dureri în piept, oboseală. Testele de sânge și urină standard și de laborator sunt urmate de raze X și bronhoscopie, altele sunt CT sau imagistica prin rezonanță magnetică.

Prevenirea

  • nu fumați și nu exagerați cu consumul de alcool
  • evitați influențele nocive ale mediului, substanțele chimice, în special fumurile de eșapament, azbestul, cromul, nichelul sunt periculoase
  • mâncați multe legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, minimum grăsimi animale, sare, zaharuri
  • deplasați-vă în mod regulat
  • mențineți o greutate corporală adecvată

Prostata

Cancerul de prostată se manifestă în mod evident, în special prin dificultăți de a urina, fie prin îndemnuri mai frecvente în timpul zilei și noaptea, un flux de urină mai slab, un sentiment de golire incompletă sau incapacitatea de a urina. Majoritatea bărbaților nu se prezintă la medic până când nu apare sânge în urină.

Semnalul de avertizare este un nivel crescut de antigen specific prostatei - PSA. Este o proteină produsă de celulele prostatei. Nu înseamnă întotdeauna o boală malignă, poate crește și în alte boli ale prostatei.

Prevenirea

  • controale regulate cu un urolog, în principiu, un bărbat în vârstă de cincizeci de ani are dreptul la un examen preventiv gratuit la fiecare trei ani, dar companiile de asigurări oferă și intervale mai scurte.
  • în caz de antecedente familiale pozitive, efectuați un examen preventiv de la vârsta de patruzeci de teste, care determină antigenul specific prostatei în sânge - PSA.
  • schimbarea obiceiurilor alimentare - mai puțină carne roșie, mai multe legume, fructe, roșii, soia, pește, semințe de dovleac și ceai verde.

Aceste alimente vă vor curăța plămânii și vă vor reduce riscul de cancer »

Sâni

Cel mai frecvent simptom al unei afecțiuni maligne este un nodul, rigiditate sau umflare la nivelul sânului, poate fi, de asemenea, în axilă și deasupra claviculei. Eczema pe mamelon, care nu se vindecă, este, de asemenea, un avertisment,

inflamația pielii pe sân, descărcare din mameloane, atragerea pielii sânului și a mameloanelor. Cancerul de sân afectează cel mai adesea femeile cu vârste cuprinse între cincizeci și șaizeci de ani.

Prevenirea

  • Examinați-vă singur sânii în mod regulat. Simțiți-le întregi cu abdomenul celor trei degete medii, apăsați suficient de ferm și faceți-o în picioare, cu o mână în spatele capului. Verificați-vă axile, asigurați-vă că sfarcurile nu sunt roșii.
  • înainte de vârsta de patruzeci de ani aveți dreptul la un examen de palpare o dată pe an, la fiecare doi ani pentru o examinare cu ultrasunete gratuită a sânului, după 40 de ani pentru un examen mamografic.

Uterul cervical

Principala cauză a cancerului de col uterin este infecția cu virusul papilomului uman - HPV. Cele mai multe tipuri de cancer sunt depistate într-un stadiu incipient, iar o femeie este de obicei sângerată la un ginecolog. De asemenea, poate apărea o descărcare purulentă.

Prevenirea

  • mergi la un examen citologic, primele două se fac la un interval anual, dacă sunt negative, mergi la fiecare trei ani
  • Vaccinarea protejează împotriva celor mai periculoase și comune tipuri de HPV-16 și 18. Ei sunt responsabili pentru mai mult de șaptezeci la sută din cazuri. În prezent există două tipuri de vaccinuri cu același mecanism de acțiune și substanțe active similare, unul protejând și împotriva virusurilor HPV de tip 6 și 11, care provoacă negi genitale neplăcute.
  • Fetele și femeile cu vârste cuprinse între nouă și patruzeci și cinci de ani pot fi vaccinate, medicii recomandă vârsta de doisprezece ani, iar fetele nu sunt încă obișnuite să întrețină relații sexuale, deci este puțin probabil să aibă HPV. Studiile anterioare au confirmat eficacitatea vaccinării timp de cinci până la șapte ani, estimând că vaccinarea femeilor va proteja cel puțin zece până la cincisprezece ani.

FEMEI ȘI BĂRBATI

Colon și rect

Într-un stadiu incipient, simptomele pot fi ușoare. Observați orice schimbări prelungite în timpul defecației - constipație, diaree sau defecație imperfectă. Avertismentul este sângele în scaun sau din rect, nu subestima durerile abdominale, pierderea poftei de mâncare, oboseala și pierderea nerezonabilă a greutății.

Cancerul colorectal afectează cel mai adesea persoanele de cincizeci de ani, dar tot mai mult și persoanele mai tinere. Aproximativ douăzeci la sută din cazuri sunt o tumoare asociată cu un risc înnăscut - familial, care se manifestă de obicei înainte de vârsta de cincizeci de ani.

Prevenirea

  • după vârsta de cincizeci de ani, examinați o probă gratuită de scaun la fiecare doi ani pentru sângerări latente pentru a vă alerta de o boală malignă.
  • puteți înlocui testele periodice de sângerare sub acoperire cu o colonoscopie preventivă la fiecare zece ani.

Rudele de sânge ale unei persoane diagnosticate cu cancer de colon sau polipi prezintă un risc mai mare.

- Cancerul colorectal moștenit reprezintă modificări sau mutații moștenite într-o anumită genă care poate fi identificată. Mutațiile sunt moștenite din generație în generație, iar riscul de a transporta un purtător de la o astfel de genă pentru cancerul colorectal este mare.

- În cancerul colorectal familial, medicii nu știu încă de ce este mai frecvent în unele familii. Ei presupun că schimbările apar în mai multe gene, încă neidentificate.

În timpul unui antrenament în familie, mergeți la un examen de screening - o colonoscopie mai devreme, de preferință în anii patruzeci, cel mult cinci ani mai târziu. Dacă mai multe rude suferă de boală, ar trebui să o luați la vârsta de douăzeci și cinci de ani și apoi să participați la examinări preventive regulate.

Schimbă bucătăria

Meniul este alfa și omega în prevenirea cancerului colorectal.

  • preferă grăsimile vegetale, folosește ulei de măsline
  • mănâncă în principal carne de pasăre și pește, carne roșie prăjită, la grătar și prăjită numai în mod excepțional, precum și cârnați
  • este important un aport suficient de fibre, mâncați fructe și legume în fiecare zi, nu uitați de produsele din cereale integrale și leguminoasele
  • pe lângă vitaminele A, C și E, plătiți pentru folic acid, seleniu și calciu în dieta dumneavoastră
  • răsfățați-vă doar ocazional cu alimente bogate în zahăr și prea sărate
  • înlocuiți plăcile mari pline de calorii cu câteva porții mai mici pe tot parcursul zilei, nu mâncați brusc

Mutare

Este nevoie doar de o jumătate de oră până la o oră de activitate fizică ușoară - mers mai rapid, înot, mers cu bicicleta. Nu fumati si nu consumati alcool cu ​​moderatie.

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Chiar și mai multe prosoape deodată nu vă vor proteja de covid dacă faceți această greșeală

Cum se spală corect prosoapele? Ceea ce nu merită să le introduceți în mașina de spălat?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.