18.10. 2016 7:15 profesor
Da, și avem prima lună de scădere a greutăților. Cum era el? Fetele au slăbit împreună 24,5 kg! Pierderea în greutate este supravegheată de consilieri nutriționali Lucie VYSKOČILOVÁ A Réka PÁLINKÁSOVÁ.
MARTINA (45 de ani)
profesor
Greutate inițială: 101,5 kg
Greutate curentă: 93,9 kg
Înălțime: 167 cm
IMC inițial: 36,4
IMC curent: 33,6
Simpaticul Martinka s-a obișnuit relativ repede cu noua dietă. Tot ceea ce îi face griji este să păstreze ora de prânz prescrisă. „Este greu când am o zi lungă. Apoi mănânc la ora trei acasă după școală. Cel mai mult mi-au plăcut pastele cu diverse sosuri, dar și omleta pe care o prepar la micul dejun cu salată iceberg este foarte bună. Și clătite, delicioase! Miroase atât de bine încât familia mea a venit la bucătăria mea să verifice dacă înșel și mănânc ceva ilegal. Sparanghelul și supa de ciuperci au fost, de asemenea, excelente. Provin dintr-o familie cehă de ciuperci, de aceea ador lucrurile din ciuperci. În general, am mai multă energie acum, eczema mea atopică a scăzut și, cel mai important, mi-am inspirat deja nepoata. Amândoi urmăm aceeași dietă. Și kilogramele scad. Așa că m-am răsplătit deja. Am cumpărat bilete de teatru pentru locotenentul meu preferat Boborovsky de la Profesioniști - Ľuboš Kostelný. Nu pot astepta! Toată familia merge și acolo voi fi o stea subțire, cea mai subțire. "
Rezultatul examinării inițiale: După o lună de tratament în programul de reducere NutriFood greutate pierdută 7,6 kg. A pierdut 10 cm la talie și 5 cm peste șolduri! A trecut de la obezitatea de gradul 2 la obezitatea de gradul 1. IMC-ul ei a scăzut de la 36,4 la 33,6 și a pierdut în total 4,8 kg de grăsime. Cu toate acestea, ne-a încântat cel mai mult prin reducerea cantității de grăsime viscerală. La prima măsurare, aceasta era de 247,6 cm2, acum doar 228,4 cm2 !
SIMONA (31 ani)
în concediu de maternitate
Greutate de pornire: 80,4 kg
Greutate curentă: 75 kg
Înălțime: 160 cm
IMC inițial: 31.4
IMC curent: 29,4
Tânăra mamă nu își poate lăuda noua dietă. „Cel mai bun lucru legat de această dietă este că nu trebuie să cumpăr sau să export ceva special cu ea. Totul este gata. Doar turnați-l și gata. De când am un copil, este foarte practic, deoarece mă economisește timp. Mai rău, sărbătorile, hucacinka, târgurile au început recent, dar am ținut pasul. Conopida m-a salvat. Ori de câte ori mi-e foame, îmi este rece ca desert. Îmi place mâncarea, așa că pot. Pastele cu patru tipuri de brânză și clătitele cu sirop de arțar sunt cele mai bune. Mereu mă bucur de ele. Și voința mea fermă pare să aibă primele rezultate. De asemenea, împrejurimile au observat că eram vizibil mai sărac la talie și șolduri. Întreaga familie este și ea „pradă”, în cele din urmă rămân fără ei datorită dietei mele. Sper că va coborî și mai mult ”.
Rezultatul examinării inițiale: Simonka a existat o pierdere de 5,4 kilograme. A pierdut 9 cm frumos în talie. Datorită unui regim mai bun de băut, reține mai puțină apă. A pierdut în total 7 kg de grăsime și a îngrășat 1,9 kg de mușchi. IMC-ul ei a scăzut de la 31,5 la 29,4, ceea ce înseamnă că a trecut de la obezitatea de gradul 1 la supraponderalitate în timpul tratamentului. Cantitatea de grăsime intraabdominală a fost redusă la 184 cm2. Dar cel mai important, indicatorul WRH, adică raportul dintre talie și șolduri, a scăzut de la 1,07 la 1,05. Și acesta este un rezultat extraordinar!
LENKA (41 de ani)
declarant vamal
Greutate de pornire: 80,9 kg
Greutate curentă: 75,7 kg
Înălțime: 170 cm
IMC inițial: 28
IMC curent: 26.3
Lenka a avut nevoie și de câteva zile pentru a se obișnui cu noul meniu. „Prima lună a fost cam provocatoare. Gusturi noi, mâncare, porții mai mici, dar probabil cel mai greu nu a fost să cedeze tentațiilor. Când în sfârșit m-am obișnuit cu ea, a venit timpul să arunc (râde). Cu toate acestea, copiii vor să meargă acolo, așa că nu putem evita acest lucru. Din fericire, bunica mă ajută acasă. Pentru a nu mă deranja în timp ce țin dieta, ea gătește și gustă mâncare pentru copii. Și dacă totuși prăjesc ocazional tăieturi pentru familie, ronț coli crude. Sau chiar înainte de asta își închiriază mesele. Dintre acestea, îmi plac cele mai multe supe: șeicul de legume, sparanghel și mentă. Ador menta. De fapt, tot ceea ce se află ierburile. Bunica le crește pe balcon, așa că le avem întotdeauna la îndemână. "
Rezultatul examinării inițiale: Lenka a scăzut cu 5,2 kg. Are 12 cm mai subțire la talie, IMC-ul ei a scăzut de la 28,1 la 26,3, ceea ce o face aproape normală. Au fost îndepărtate în total 4,6 kg grăsimi și 0,5 kg lichide. Cantitatea de grăsime viscerală a scăzut cu un uimitor 26,8 cm2, iar cantitatea de mușchi a crescut cu 0,5% fără adăugarea de activitate fizică.
EVA (30 de ani)
lucrător administrativ
Greutate de pornire: 109,5 kg
Greutate curentă: 103,2 kg
Înălțime: 168 cm
IMC inițial: 38,8
IMC curent: 36,7
Prima săptămână a fost puțin mai grea pentru Evka. „După aproximativ șase zile, m-am obișnuit cu noul sistem și acum este absolut minunat. Mai ales cocktailul cu spaghete și ciocolată, acesta este preferatul meu. Și dacă mi-e foame, voi obține suficiente legume. Mama îmi face spanac înăbușit cu usturoi, conopidă. Îmi place mult mai mult de la ea decât atunci când îl gătesc singur. Încerc să mănânc ultima masă cel târziu la cinci și, dacă cer ceva mai târziu, voi avea doar un cohlrabi crud. Toată lumea mă ia deja pentru el, o poartă pentru mine în loc de ciocolată. Mă bucur că greutatea se mișcă în jos, uneori am gusturi, dar până acum am suportat-o. Totuși, prefer să evit târgul. Ei bine, dacă sunt pisică, atunci voi face tot ce vreau ".
Rezultatul examinării inițiale: Obezitatea de gradul 2 a fost confirmată la Evka. Pierderea în greutate 6,3 kg, din care 4,2 kg grăsime. Este de 6 cm mai subțire la talie și 8 cm peste șolduri. IMC-ul ei a scăzut de la 38,9 la 36,7, iar grăsimea viscerală este cu 15,6 cm2 mai mică. Cantitatea de apă reținută a scăzut cu 1,7 kg, iar raportul talie-șold a scăzut de la 1,02 la 0,98.
Recomandări
Pe baza examinării inițiale și a stării generale de sănătate de acum o lună, concurenții au recomandat programul de reducere NutriFood, care constă din alimente echilibrate din punct de vedere nutrițional și sănătoase, două luni de tratament non-invaziv regulat al zonelor cu probleme, așa-numita cavitație și special împachetări anticelulitice.
După o lună, toți cei patru cititori pot vedea rezultate excelente. A existat o îmbunătățire generală a compoziției segmentelor individuale ale corpului, o reducere a grăsimii subcutanate și interne. Dimpotrivă, volumul muscular a crescut. Drept urmare, femeile au mai puțină umflare a membrelor, durerile de cap au încetat, au mai multă energie, o stare mai bună și imunitatea lor s-a îmbunătățit.
Ce este NutriFood?
NUTRIFOOD ® a creat un sistem cuprinzător de consiliere în rețeaua sa de centre adecvate pentru gestionarea greutății folosind diete proteice ketogene VLCD (foarte puține calorii) și LCD (cu puține calorii) programe nutriționale speciale. Meniul NutriFood constă din cocktailuri, terci, bețe, băuturi, paste potrivite, supe și feluri de mâncare ... Și orice legume albe și verzi în orice cantitate și preparat.