Nu toată lumea este un fanatic al muzicii, dar cu toții vom aprecia scena sonoră plăcută. Spui că muzica nu-ți face nimic? Gresesti. Muzica scade tensiunea arterială, ameliorează stresul, întărește activitatea creierului și ajută la obezitate. Pe lângă multe efecte asupra sănătății, muzica este utilă și în modelarea corpului în sala de gimnastică.
Cum ne afectează?
Noile cunoștințe despre efectele miraculoase ale muzicii sunt și mai profunde. De exemplu, diferite genuri afectează diferit corpul uman. De exemplu, muzica rock ajută la arderea grăsimilor. Obezitatea este asociată cu niveluri scăzute ale hormonului dopamină. Potrivit medicilor americani, muzica rock energică crește nivelul de dopamină din organism.
Muzica acustică sau live are un efect pozitiv asupra ritmului cardiac accelerat, care încetinește și calmează. Când ascultați muzică live la un concert, ștampilarea ritmică a picioarelor sau efortul de a cânta melodia împreună cu interpretul ajută, de asemenea. În plus, așa-numita percepție 100% a muzicii ajută nu numai memoria, ci și sistemul imunitar. Prin percepția diferitelor instrumente, sunete și voci în compoziție, intensifică producția de substanțe din organism care sunt cheia unui sistem imunitar sănătos.
Nu contează ce gen sau ritm este. Pe scurt, corpul răspunde pozitiv la stimulii acustici populari și astfel produce mult mai multă energie, pe care o puteți folosi în timpul abdomenului, alergării sau a oricărui alt sport.
În acest moment, doar ne-am pus căștile în urechi și ne-am lăsat lăsați purtați de o muzică bună, care ne vindecă și ne înfrumusețează subtil.