Afinele și afine ar trebui consumate mai des. Potrivit experților stomatologici, prin inducerea lor în dietă, veți fi datori întregului corp, inclusiv dinților! Motivul sunt moleculele bioactive cu un efect remarcabil.

natura

Deși dinții albi frumoși sunt în mare parte rezultatul unei igiene dentare consistente, sănătatea dentară este, de asemenea, afectată de dietă. De exemplu, băuturile îndulcite sau acide nu beneficiază de smalțul dinților. Dimpotrivă, consumă alimente cu un pH alcalin, cum ar fi brânza sau laptele.

Noțiunea că și consumul de fructe dulci distruge dinții și contribuie la cariile dentare este incompletă. Cele mai bune exemple de fructe care beneficiază și de dinți sunt afine și afine. Efectele lor asupra sănătății dentare sunt atât de extraordinare încât, potrivit experților, extracte din acestea ar putea face parte din pastele de dinți și spălările de gură.

Boabele sunt o sursă compuși capabili să distrugă bacteriile dăunătoare. În plus, datorită conținutului ridicat de polifenoli, sunt antioxidanți prin excelență. Acestea protejează celulele de daune, previn cancerul și, de asemenea, bolile cardiovasculare.

Feriți-vă de fructoză!

După cum a afirmat Dentalhealth.org, polifenolii protejează smalțul și gingiile de bacterii. Își păstrează proprietățile unice chiar și după amestecarea cu saliva și după înghițire, efectul lor pozitiv se înmulțește în întregul organism.

Cu toate acestea, după cum adaugă medicii stomatologi, deși afinele și afine sunt o sursă de sănătate, ele sunt, de asemenea, o sursă naturală de fructoză și acizi, care pot fi periculoase pentru smalțul dinților. Prin urmare, experții recomandă să consumați fructe, de exemplu, la micul dejun sau imediat după cină și nu între mesele principale. Detaliile au fost publicate în Jurnalul European de Științe Orale.