Pagini - Meniu

Vineri, 10 mai 2019

Umiditate în corp

Dietele europene sunt în mare parte neliniștitoare, deși nu numai alimentele pot înfunda corpul. Chiar și lucrul într-un mediu umed, în care corpul absoarbe umezeala și nu o poate transforma în mod corespunzător, provoacă probleme de sănătate.

medicatrix

Medicina tradițională chineză vorbește despre umiditate ca. incapacitatea de a arde sau transforma umezeala din corp . Acest lucru este aproape întotdeauna asociat cu splina slabă, adesea cu rinichi slab și uneori plămâni slabi - totul este din punct de vedere al medicinei chineze.

În TCM (medicina tradițională chineză), splina este denumită sistemul digestiv, splina este responsabilă pentru transformarea alimentelor în nutriție și pentru susținerea sistemului nostru. Acest proces se numește „transport și transformare”. Cu cât funcția splinei este mai puternică, cu atât suntem mai capabili să extragem nutriția din orice aliment pentru a ne susține nevoile corpului.

Umezeala poate pătrunde într-o anumită parte a corpului sau ne poate afecta în general. Umezeala ne poate face să ne simțim grei și obosiți și ne poate agrava și poate interfera cu funcțiile corpului nostru. Uneori ne simțim udă de apă și de câte ori spunem că voi bea un pahar cu apă și voi câștiga un kilogram. Apa care nu curge corect în corp este reținută și mucusul acționează ca un burete. Absoarbe apa. Dacă atunci consumăm în mod inadecvat alimente picante, de exemplu, îngroșăm fluidele din organism și problema este în lume.

Unii oameni sunt mai predispuși la umezeală decât alții, tendința la umezeală poate fi exacerbată prin trăirea în condiții și locuri umede sau printr-un stil de viață sedentar. Are nevoie de puterea transformatoare a Yang Qi (energie) a corpului pentru a opri acumularea. Mâncarea într-un mod care ne inhibă funcția splinei sau care dăunează Yang Qi va crește tendința noastră de umiditate.

Umezeala poate fi cauzată și de agenții patogeni depozitați în corp care nu au fost expulzați în mod corespunzător sau de consumul de droguri.

Echilibrarea dietei și a stilului de viață este cheia sănătății.

Umiditatea poate fi împărțită în trei tipuri:

Aceasta este o stare generală de umiditate asociată cu slăbiciunea splinei, se poate manifesta astfel încât oboseala/durerea membrelor, slăbiciunea digestivă sau problemele capului. Modul în care aceasta se manifestă depinde de constituția noastră individuală.

Este o stare de edem în care umezeala este reținută ca apă, aceasta poate fi specifică sau generală. Ne face să creștem mai mari, devenim inundați. Folosind diuretice, care sunt drastice pentru organism, înrăutățim starea corpului.

Aici putem spune că este o manifestare lipicioasă a umezelii. Se găsește adesea în anumite organe și se combină ușor cu căldura sau frigul. Mucusul ne întărește și ne împiedică funcționarea.

Managementul umidității dietetice:

Toată umezeala este tratată prin întărirea splinei și poate necesita, de asemenea, tonifierea rinichilor, plămânilor și a yang-ului. Mucusul necesită prepararea alimentelor care alcătuiesc mucusul și utilizarea alimentelor care rezolvă problemele de mucus. Consumul de alimente sau o combinație de plante ajută la eliminarea excesului de apă.

Umezeala este adesea rezultatul unei supraalimentări sau a unei supranutriții. Este important să susțineți splina pentru a preveni acumularea excesivă de umiditate.
Un mic dejun cald regulat și un ritm alimentar regulat întăresc splina.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta splina cu funcția sa digestivă:

Bucura-te de masa ta
Obișnuiește să mănânci la ore regulate.
Mancarea bine ingerata reduce lucrul pentru organele digestive si creste extractia eficienta a nutrientilor, incalzeste si alimentele reci.
Nu mâncați în exces, altfel veți crea stagnarea alimentelor în stomac. Rezultatul este o senzație de oboseală.
Splinei nu îi place mâncarea cu multe lichide. Putin lichid cald cu alimente este de ajutor. Lichidul diluează prea mult activitatea splinei și afectează digestia.
Nu raciti splina - prea multa mancare sau lichid crud sau racit va slabi si splina, procesul digestiv are nevoie de caldura.
Dacă masa principală este consumată noaptea târziu, sistemul digestiv va încetini în mod natural, iar alimentele vor digera mai mult și vor crea stagnare.

Citiți următorul articol AICI

Vrei să înveți cum să folosești alimentele ca medicamente?

Sunteți interesat de oricare dintre seminarii sau cursuri? Organizați-vă în regiunea dvs.

PS- Luați în considerare partajarea acestei postări dacă vi se pare utilă sau interesantă.