monika 04-07-2016, 19:50

priberanie

Buna ziua, te rog, incep sa fiu fericit, am pierdut 11 saptamani de la nastere si in acest timp am ingrasat 8 kg. Pe parcursul întregii sarcini, 30 kg au fost 5 kg și am născut. Ei bine, de la naștere am câștigat încă 8. Este a doua mea sarcină, în timpul primei am câștigat și eu atât de mult de 30 kg străine cu faptul că din nou nașterea a lăsat 5 kg, pe care le-am lăsat jos în următoarele 10 luni. Primul fiu nu a venit. în prezent avem o fiică săptămânală ml11 care este alăptată complet timp de aproximativ trei săptămâni până atunci a fost hrănită printr-o bobină. la recomandarea alăptării iau senovka și benedict. Treptat, reduc doza. Problema este însă că mă îngraș, nu o pot explica. Am doi copii toată ziua, sunt în mișcare, încercând să nu mănânc lucruri. Dar, de exemplu, acum în ultimele trei zile a câștigat 1,5 kg. Pe scurt, nu știu ce să fac ca să nu am kilograme în plus în fiecare zi, așa că nu mă mai simt rău. Vă rog să nu știți cu cine să contactați.

Încercați să contactați un nutriționist pentru a vă ajuta. Încercați să găsiți una care să vă rezolve situația, menținând în același timp alăptarea.

Este frecvent ca femeile care alăptează să devină sărace. Este una dintre funcțiile alăptării - de a permite mamei să slăbească treptat. Și există studii care arată că mamele care alăptează slăbesc mai ușor și mai repede decât mamele care nu alăptează. Uneori, desigur, alăptarea singură nu este suficientă pentru a face o mamă să piardă în greutate așa cum își dorește și, din moment ce acesta pare să fie cazul tău, atunci poate fi necesar să începi să iei măsuri pentru a-ți regla dieta și a face mișcare pentru a nu mai câștiga în greutate .

Există, de asemenea, un grup de mame care sunt capabile să piardă în greutate într-un mod fundamental după terminarea alăptării. Deci, pe lângă pierderea în greutate în timpul alăptării, ai mari șanse să slăbești chiar mai târziu, când nu vei mai alăpta.

Unele mame se îngrașă în timpul alăptării, deoarece nu au timp să mănânce alimente obișnuite la intervale rezonabile în timpul zilei și să se ocupe de „foamea de lup” cu dulciuri. Pentru unele mame, utilizarea fânului și a benedictului provoacă foamete inconsolabilă (deoarece efectul lor este de a accelera digestia și acest lucru la rândul său crește producția de lapte). Încercați să faceți cât mai mult posibil, astfel încât să puteți planta ierburile - petreceți cât mai mult timp cu fiica dvs. piele pe piele, oferiți-i sânul oricând ar putea dori să alăpteze, reglați poziția astfel încât fiica să aspire aspirația asimetrică corectă, strângeți sânul și păstrați legătura cu consilierul pentru alăptare pentru a vă ajuta să faceți acest proces cât mai eficient posibil.

Luăm întrebările dvs. foarte în serios și pentru fiecare dintre ele încercăm să oferim cel mai bun răspuns posibil în cadrul datelor pe care le-ați introdus, pe care le consultăm și cu experți mondiali, dacă este necesar. Dedicăm cel puțin o jumătate de oră întrebării dvs. și, mai mult, dacă este necesar. Finanțarea este, de asemenea, crucială pentru activitățile viitoare ale acestui centru de consiliere - prin urmare, va fi un mare ajutor pentru noi dacă puteți aprecia eforturile noastre din punct de vedere financiar.

O contribuție financiară nu este o condiție pentru a oferi un răspuns - vă vom răspunde indiferent de modul în care este trimisă. Dacă nu vă puteți permite o contribuție financiară, vom fi bucuroși să vă răspundem gratuit la întrebare, deoarece obiectivul nostru este să ajutăm toate mamele și bebelușii care alăptează.