În fiecare zi absorbim în corpul nostru multe substanțe nocive pentru substanțele toxice - toxine. Aceste substanțe nu sunt benefice pentru corpul nostru și, prin urmare, este necesar să le eliminăm din corp. Corpul nostru este echipat mecanism de autocurățare, care ne purifică de aceste substanțe, pe mai multe niveluri.

corpul nostru

Unul dintre rolurile principale îl joacă ficatul. Aici, toxinele sunt neutralizate astfel încât să poată părăsi corpul într-un mod natural. Și ei sunt rinichi, care purifică sângele și substanțele nocive trec prin urină și alți luptători în eliminarea toxinelor Piele. Acesta, ca cel mai mare organ al nostru, ne elimină de substanțe dăunătoare prin transpirație. Plămânii aveți grijă de îndepărtarea monoxidului de carbon. Sistem limfatic, care trece în toate colțurile corpului nostru, îndepărtează deșeurile corporale și este strâns legat de sistemul imunitar. Intestinele elimină toxine sub formă de fecale.

Substanțele nocive includ, de asemenea alimente modificate chimic (cunoscute cinci otrăvuri albe: zahăr, făină, sare, grăsimi, lapte), carnati, sau alcool. Mediul în care trăim are, de asemenea, un impact asupra noastră și, în special, oamenii care trăiesc în orașe și cu un stil de viață agitat ar trebui să facă o detoxifiere totală a organismului de mai multe ori pe an, ceea ce servește la eliminarea poluanților stabiliți.

Mulți nutriționiști sănătoși sunt convinși de acest lucru, acel om nu este carnivor! Aceasta nu înseamnă că o persoană trebuie să devină imediat vegetariană, dar ar trebui să limiteze carnea și componentele sale de bază ale alimentelor ar trebui să devină cereale, fructe, legume, ierburi, nuci și semințe. Produsele din carne prăjite, grase și afumate trebuie înlocuite cu pui, pește și fructe de mare. Dacă o persoană este mâncată excesiv de carne și dieta sa nu are fibre sau legume, dar și apă, intestinul gros va încetini. Substanțele toxice care trebuie excretate sunt mai lungi în organism decât ar trebui, unele nu sunt nici măcar excretate și înfundă încet intestinele, apar constipație, balonare și gaze cu miros urât.

Pentru a afla dacă aveți nevoie de detoxifiere, răspundeți la mai multe dintre următoarele întrebări:

  • Suferi de ansamblu oboseală, până când ești deprimat, ești iritat?
  • Ești adesea rece și fluture Durere de cap?
  • Suferiți de constipație, golire insuficientă, balonare, diaree agitată și gaze frecvente?
  • Ești supraponderal și te simți fără energie?
  • Aveți o stare proastă a pielii, acnee, erupție cutanată, mâncărime pe piele sau eczeme?
  • Părul îți cade?
  • Aveți respirație urât mirositoare și un strat alb pe limbă?

Chiar dacă nu suferiți de aceste probleme, este recomandabil să faceți detoxifiere a corpului preventiv, cel puțin o dată pe an.